depol

Suur aitäh Teile vastukaja eest! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Üks minu tuttav kunagi jälgis ka mingit harjutuste kava kuus nädalat (vist oli tegemist Insane’iga), kuid tema kaal ja välimus ei muutunud raasugi.

Ma ei ütleks enda kohta, et vormist väljas. Pigem olen laisk, et oma toimetuste kõrvalt seda aega ei leia, et rohkemgi aeroobikat jms teha, kui õues rattaga vurada ei saa ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui ilm vähegi normaalne on olnud, siis olen ikka üritanud 20-30 km tiire rattaga teha ja nii juba palju aastaid ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võhma mul kaalunumbrist hoolimata jagub palju-palju.

168 cm pikkuse kohta on mul siiski üsna sihvakas keha (teiste sõnade järgi), pole ümmargune nagu murumuna. Mul on peenike piht, kõht üle vöö ei ole, aga probleemsed kohad just reied-puusad.

Lugesin eile õhtul just kuskilt teemast, et kaalulangus algab köögist. Absoluutselt nõus!!! Kui ma vähegi jälgin, mida söön ja et kaloreid üle ei tarbiks, hakkab mu kaalunumber kolinal langema. Suvel, täpsemalt augustis, konkreetsetel kellaaegadel süües ja hommikul-õhtul 1 km kõndides, kaotasin u 2-3 nädalaga 10 kilogrammi (kadus just puusadelt, reitelt ja tagumikult). Kusjuures magusast ega saiast ei loobunud!! Natuke segaseks jääbki, et millest selline kaalulangus tuli? Tervisega oli kõik korras, sõin tavapäraseid asju, mis koduses menüüs olid aga alati kindlatel aegadel. Kui mu kaal langebki tegelikult nii kergelt kuluks mulle küll vits ära ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kuna aga elan peres, kus nö ‘täielik erimenüü’ on keelatud, teeb see igasuguse katse veelgi paremini toituda keeruliseks ning võib-olla ka seepärast tiksusid kilod ikkagi sügiseks tagasi… Ja sama hirm on mul ka praegu.

Proovin nüüd jälle süüa samadel aegadel, vaatan mida ja kui palju suhu pistan ning katsun (kasvõi salaja) tervislikke valikuid teha. Motivatsiooniks ongi parem enesetunne ja võitlus iseendaga, et kas ikka suudan või ei oma augustikuu tulemust üle trumbata.

Toitumise- ja treeningkavade soetamise peale olen mõelnud juba pikalt, kuid üliõpilasena on raske end kokku võtta, et see kulutus teha, kui iga euro on arvel ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Ootan suve, kui sissetulekut on ja valin kindlasti midagi välja, sest see on ju investeering iseendasse, mille väärtus ei kao ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>