Skip to main content

Denzel

Forum Replies Created

Viewing 4 posts - 31 through 34 (of 34 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 21, 2005 at 11:48 e.l. in reply to: Väikeste lihasgruppide treenimine #61032
    Denzel
    Member

    preagu läheb mul näiteks ainult rinnale mingi 1h 45 min küll ära ja kui ma teeks veel triitseptsit siis veniks trenni pikkus mingi 2,5 h-le.. see pole vist väga hea

    oktoober 30, 2004 at 9:47 e.l. in reply to: tere #41487
    Denzel
    Member

    üldiselt mitte üle kahe, kolme päeva nädalas

    oktoober 26, 2004 at 11:59 e.l. in reply to: Peavalu trenni ja pingutuse ajal või järel, pingepeavalu #41362
    Denzel
    Member

    Mul endal kahjuks sama jama aga aitas see kui öösel korralikult magada, trenni mitte tühja kõhuga minna….võtta üks magus shokolaad enne trenni …. Ja trenni käigus ka juua mõõdukalt, mulle aitas

    Põhjuseks võib olla ka harjutuste ajal vale hingamine…mul endal tekkis valu keretõstete ja rinnalt surumise ajal …õige hingamine näiteks kangiga : alla lastes hingad sisse ja surudes hingad välja.

    Loodan et sain kasulik olla

    oktoober 26, 2004 at 11:46 e.l. in reply to: Kuidas mõjub saun peale jõusaali #41361
    Denzel
    Member

    enesetunne on igati hea, laval istun seni kuni palvuse pärast ebamugav hakkab ja siis jaheda du??i alla

    Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 31 through 34 (of 34 total)
1 2 3