Skip to main content

defcore

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 23 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuni 12, 2007 at 2:22 p.l. in reply to: pealtpanek #117402
    defcore
    Member

    põhimõtteliselt pole mõtet siia foorumisse enam kunagi ühtegi uut teemat teha sest siin on ju absull iga teema kohta juba midagi kirjas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 1, 2007 at 9:47 p.l. in reply to: Jalg ja selg!!! #116729
    defcore
    Member

    mis siin erilist tavaline talupoja selg ju

    aprill 6, 2007 at 7:58 p.l. in reply to: Surumine!?! #111589
    defcore
    Member

    ma soovitaks algul teha jõudu, siis kui jõudu piisavalt võib üleminna massile ja lihase kasvatamisele, ma arvan nii (rinna puhul)

    märts 8, 2007 at 5:05 p.l. in reply to: The best breakdance #108876
    defcore
    Member

    see olen ju mina

    jaanuar 13, 2007 at 10:46 p.l. in reply to: Ragisevad liigesed #101778
    defcore
    Member

    mul naksuvad õlad, siis kui rinnalt surumist teen, ja nii juba päris pikka aega – üle 1a kinlasti. siiamaani pole asi valusaks läinud, loodan et ei lähe ka

    detsember 19, 2006 at 3:52 p.l. in reply to: kehakaalust rohkem #98906
    defcore
    Member

    täna sai siis proovitud

    72 kaalun

    +43

    detsember 19, 2006 at 3:49 p.l. in reply to: Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha? #98905
    defcore
    Member

    tõmman 26, ilma nõksuta, käed õiget pidi

    november 24, 2006 at 7:12 p.l. in reply to: kehakaalust rohkem #96222
    defcore
    Member

    72 kaalun 110 surun 38 kilo siis

    november 11, 2006 at 4:03 p.l. in reply to: Käed #94780
    defcore
    Member

    kangiga tehes jäävad võrdseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 9, 2006 at 5:18 p.l. in reply to: lihased #94593
    defcore
    Member

    ok 1 a vb tõesti ülepakutud, aga 2 kuuga nyyd küll midagi märkimisväärset ei saavuta

    november 9, 2006 at 3:13 p.l. in reply to: lihased #94537
    defcore
    Member

    sa ootad 2 kuusest treeningust lihaste silmnähtavat juurde kasvu? :???:”>

    november 9, 2006 at 2:51 p.l. in reply to: Rinnalt surumine #94530
    defcore
    Member

    5 seeriat

    nii et jõuaks umbes 10 – 12 esimesed 2 seeriat

    ja viimased 3 seeriat siis 6-8 kordust

    kasutan ise sellist kava ja tulemus on vägagi hea

    november 9, 2006 at 2:44 p.l. in reply to: kehakaalust rohkem #94526
    defcore
    Member

    kaalun 72

    surun105

    =33 kg :???:”>

    oktoober 18, 2006 at 7:00 p.l. in reply to: Kõva lõuatõmbaja #92718
    defcore
    Member

    ma olen nii kõva mees et tõmban 1 ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 28, 2005 at 10:32 e.l. in reply to: proteiin?? #48536
    defcore
    Member

    hind paneb enamasti asja paika kui hea miski on.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 23 total)
1 2