Skip to main content

david

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 156 total)
1 2 3 … 8 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • märts 28, 2002 at 8:30 p.l. in reply to: kava #28681
    david
    Member

    TO ero:

    Jah, nii kindlasti ei saaks, et biitseps ja siis kohe selg otsa – kuid ma ei tee trenni samal päeval – reeglina jääb päev ka vahele… Siis enam ei ole verd täis.

    märts 27, 2002 at 9:41 p.l. in reply to: metaan #28718
    david
    Member

    Sõber soovitas?? Pigem juba vaenlane…

    märts 27, 2002 at 7:24 p.l. in reply to: Toidulisad #28634
    david
    Member

    Aaa. ja seda ka, et viimasest toidulisade artiklist võib lugeda, et valgusheik tühja kõhuga on suht mõttetu asi – saad aint energiat sellest. Nii et.. peale sööki korraks peldikusse ja seal väike sheik.

    No Offence.

    D.

    märts 27, 2002 at 7:22 p.l. in reply to: Toidulisad #28633
    david
    Member

    Hmm… kle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, ära hooli teiste arvamusest.. Ma usun, et kui sa juba umbes gümnaasiumiosas oled, siis ei tohiks eriti norimist ka olla (v.a kui tegemist pole mingi külakoolikesega..).

    Üldiselt, mis see teiste asi on??

    Loodki valgusöömise pretsedendi..

    märts 27, 2002 at 7:17 p.l. in reply to: kava #28677
    david
    Member

    To Ott:

    Njah, ma proovisin kunagi nii, et tegin selja peale rinda/õlga/triitsepsi – kuidagi raskelt tuli – rind oli valus ikkagi natuke jne.. ühesõnaga ei tulnud midagi erilist välja.

    Aga peale biitsepsit selg teha ei ole midagi viga – kas ei või asi olla nii, et kui biitseps väsinud ning siis selga teha – läheb väsinud käe tõttu suurem koormus seljale? Või on see ebaloogiline?

    David

    märts 23, 2002 at 7:08 p.l. in reply to: Laiad õlad #28661
    david
    Member

    See viimane postitus oli naljaga pooleks muidugi… Muidugi võid ka väiksemat jopet kanda.

    märts 23, 2002 at 7:07 p.l. in reply to: Laiad õlad #28660
    david
    Member

    Eh.. tõmba jope keskkoht nööriga kokku…

    märts 22, 2002 at 11:06 p.l. in reply to: Küsimus teadjatele…. #28669
    david
    Member

    Igas apteegis peaks olema – 200g purk maksab 18 krooni (Viljandis vähemalt).

    märts 21, 2002 at 8:00 p.l. in reply to: Kanamuna kahjulik? #28650
    david
    Member

    Ütleme nii, et nädas ei ole sooviatud üle 5 munakollase süüa – tavainimel kah – kulturist, kes on veel eriti mures suure kolesterooli hulga pärast, ei söö kollaseid üldse..

    Aga valgeid võid vintsutada nii palju kui süda lustib.. ei ole kahjulik.

    märts 21, 2002 at 7:58 p.l. in reply to: rüht #28610
    david
    Member

    ehk pääsed rühi pärast ka sõjaväest ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 18, 2002 at 10:41 e.l. in reply to: Käesurumine #28554
    david
    Member

    Kui ma õigesti mäletan, siis eelmises foorumis Ott vastas samale küsimusele, et kõige rohkem on vaja treenida biitsepsi.

    Ning arvestades seda, et seal peab kasutama kõvat jõudu, arvan, et lühikesed seeriad on paremad kui pikemad.

    David

    märts 13, 2002 at 9:06 p.l. in reply to: Jälle see treeningkava #27701
    david
    Member

    Hmm.. njah, peale selga on seda paganama bicepsi ikka üsna raske teha.

    Võib-olla peaks lihtsalt päeva vahet pidama (pärast selga) ning siis tegema koos jalgadega..

    Küsimus ongi selles, et kas biceps saab selga tehes nii palju koormust, et päev vahet on liiga vähe – ehk tuleks ikka kohe ära teha – lihtsalt väiksemate raskustega..

    Njah, katsetan igatahes

    David

    märts 11, 2002 at 6:43 p.l. in reply to: Jälle see treeningkava #27697
    david
    Member

    Jah, Marko – ma jõudsin ka natuke aega tagasi otsaga sinnani… Põhimõte on sama, aga ma teen harjutusi natuke rohkem ja teistsuguseid.

    Eks ma katseta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    (algul ma ei vaatanud keskmine tase(2) alla, sest ee arvan, et ma päris nii kõva mees veel pole).

    märts 10, 2002 at 10:22 e.l. in reply to: Jälle see treeningkava #27688
    david
    Member

    Risto,

    IMHO kõhtu ei teha esimesena kunagi… kurnatud kõhuga ju vastik teisi harjutusi teha, mis nõuavad antud lihast.

    Ning kas tõesti iga päeva alaselga? Natuke paljuks ei lähe või?

    Ja alaselja kohta küsimus: kas kulturistid teevad seda nagu kõhtugi, et ilma raskusteta maximumini või panevad järjest raskusi nii,et üle 10 korra seerias ei jõuaks. Ise olen raskustega teinud aga Risto soovitab 20-30 kordust…

    Thx

    märts 8, 2002 at 5:51 p.l. in reply to: Jälle see treeningkava #27683
    david
    Member

    Ok, ma nädal aega tagasi tegingi ühe kõva treeningkava reformi… ning nüüd lülitan ka biitsepsi seljaga samale päevale.

    Eks näeme, kuidas läheb..

    Ning ma kaalun ka seda varianti, et vahepeal rind esimene ja õlg teine ning mõne aja pärast vice versa

    Igatahes… Tänan kõigile, kes on vastanud ja aitanud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 156 total)
1 2 3 … 8 9 10 11