DarkCloud

Meenub, kuidas ükskord hantliga kõhulihaseid treenisin. Käed olid juba üpriski libedad ja hantlil puudus kumm, ehk oli üleni metallist. Ning mingil hetkel tippkontraktsioonis lihtsalt libises käte vahelt välja ja maandus täpselt munanditele. Aga õnnelik õnnetus, hantlil oli (taevale tänu) vähe raskuseid ja pärast 5 minutilist oigamist ja lamamist sai kõik korda, sain juba kõndida ja impoks ka ei jäänud. Pärast seda olen ise ka palju ettevaatlikum olnud ning väldin sedasorti harjutust.

Tänasest pani Rimi müügikeelu energiajookidele, ehk ei müü neid alla 16- aastastele: http://www.tarbija24.ee/955822/rimi-ei-muu-enam-alla-16-aastastele-energiajooke

Huvitav, kas see ka vähendab tarbimist või lihtsalt suunab noori teise kauplusesse poodlema minema?

Mulle pole rammumehed sugugi hea mulje jätnud. Näide – nägin mõni aeg tagasi spordihoone parklas suurt meest, mõtlesin kohe, et oi jummel, veel üks rammumees (hiljem nägin tal ka rammumehe särki seljas). Kui ma lõpetasin jõusaalis aeroobse tegemise, siis tuli ka tema saali, tõstis surumispingilt kangi maha ja pani raskused peale. Kuna meil ongi seal vaid 1 suurem kang, siis ma saan neist täiesti aru, et nad ei saa enda harjutusi muu varustusega sooritada, samas, kui mul on võimalus alternatiiv valida. Ja siis hakkas ta aeroobset ja soojendust tegema – samal ajal kui ta kang lihtsalt seisis põrandal, tema raskus peal.

15 minutit hiljem hakkas ta enda tõmbeid tegema ning kui need tehtud, siis ta pani enda järgmiseks kangiharjutuseks sobivad raskused peale. Viga seisnes selles, et tal oli enne seda harjutust veel teha 2-3 harjutust erinevatel trenažööridel, jälle samal ajal kang lihtsalt seisis seal tema järgmise harjutuse raskustega. Muidugi ma küsisin talt ning sain enda trapetsiharjutuse kangiga tehtud, aga irooniline tundub lihtsalt see, kuidas keegi okupeerib kangi terveks enda treeninguks, isegi, kui tal seda pool tundi vahepeal vaja ei lähe. Irooniline oli ka see, et kui ma teda juba parklas nägin, siis ma juba eeldasin, et veel üks laiav rammumees (no offence, lihtsalt isiklikud kogemused on halvad).

Assa kurat, ja ma just ostsin endale ühe mõnusa kreatiinipurgi. Oleks pidanud natukene ootama sellega ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Maitse maitseks. Sires on siiski vähem süsivesikuid ja rohkem valke ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mõtled Selveri lahja kohupiima ikka? Ostan neid kohe 10 paki kaupa, võtsin kohe, vaatasin: valke 18g, süsikaid 1,5g ja rasvu 0,5g. Kus sa neid rasvasid näed ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?

Mõtted keerlesid liialt rasva ümber, ma ise ka just märkasin, tegelikult mõtlesin valku ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Tavaliselt kuulub salto jah akrobaatika alla, aga kui on tahe seda ise õppida, siis kõige õigem koht alustamiseks oleks vast batuudi peal, et nõksu kätte saaks ja hiljem saaks hakata maapeal harjutama. Ühe kohana, kus batuudi peal harjutada, võin pakkuda näiteks skyparki.