Skip to main content

DarkCloud

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 306 total)
1 2 3 … 19 20 21
  • Autor
    Postitused
  • juuni 27, 2016 at 8:14 e.l. in reply to: Kreatiin #387366
    DarkCloud
    Member

    Jah, võid julgelt manustada. Säilib vähemalt kuni antud kuupäevani.

    mai 13, 2016 at 7:31 e.l. in reply to: Aeroobne trenn – kas koos heavy liftinguga või eraldi päevadel? #386991
    DarkCloud
    Member

    Uuemad uuringud (2000+) on minu teada suuresti näidanud siiski seda, et aeroobne vähemalt hüpertroofia seisukohalt ei takista kuidagi lihasarengut. Sama on ka tugevusega, kuid ainsana võib kannatada saada soorituse plahvatuslikkus, mis õnneks pole tavatreenijale kuigi suur murekoht.

    aprill 2, 2016 at 11:45 e.l. in reply to: Foorumi mäng! Võitjad selgitatud! #296145
    DarkCloud
    Member

    Jess, ma teadsin, et millalgi peab see loosiõnn ka pöörduma <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_happy.png” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” title=”^_^” width=”20″ /> Aitäh!

    märts 21, 2016 at 3:48 p.l. in reply to: Foorumi mäng! Võitjad selgitatud! #386026
    DarkCloud
    Member

    Spider-Pig, Spider-Pig, does whatever a Spider-Pig does.

     

     

    märts 3, 2016 at 1:01 p.l. in reply to: Ennustusvõistlus – Kes saavutab oma kehakaalus kõrgema koha klassikalise jõutõstmise Euroopa MV-l? #385632
    DarkCloud
    Member

    1. Alex-Edward Raus 1. koht

    2. Siim Rast 3. koht

    3. Margus Silbaum 5. koht

    4. Elar Kraav 6. koht

    5. Aimar Kuusnõmm 7. koht

    6. Marek Vahi 9. koht

    7. Marko Mumm 10. koht

    8. Siim Sammalkivi 11. koht

    veebruar 21, 2016 at 2:45 p.l. in reply to: YouTube videod #385345
    DarkCloud
    Member

    Muidugi real life, käe ümbermõõdule üle 30 cm iga aasta sellega juurde saada pole mingi probleem

    veebruar 7, 2016 at 8:15 p.l. in reply to: Foorumi mäng! Võitjad selgitatud! #384994
    DarkCloud
    Member

    11 kordust jäi aja sisse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 21, 2016 at 3:56 p.l. in reply to: Rasvapõletus #384735
    DarkCloud
    Member

    Väga palju võimalusi tõesti ei ole – vett või siis mingit kalorivaba energiajooki.

    jaanuar 15, 2016 at 3:03 p.l. in reply to: Pullid pildid netist #384662
    DarkCloud
    Member

    Veel üks ülipopulaarne võistluskategooria:

    ZQydr9C.png

    jaanuar 3, 2016 at 7:18 e.l. in reply to: Kaalus juurde #384486
    DarkCloud
    Member

    Süüa ei jõua,siis joo kaloreid sisse.Rohkem variante pole.Tarbi rohkem.Suurenda pisut oma kõiki söögikordi – kõige lihtsam lähenemine.

    Just, just. Kui kodus midagi blendri sarnast on, siis on väga hästi, sisuliselt võib igasugu maitsvaid asju kokku visata ja lihtsalt smoothina alla juua. Retsepte on lõpmatuseni, aga ise olen proovinud kakaod, kohupiima, piima, pähkleid ja veel midagi magusat kokku segada ja täitsa mõnus nautida selle asemel, et kuivalt neid pähkleid endale sisse sundida.

    jaanuar 2, 2016 at 7:39 p.l. in reply to: Kaalus juurde #384477
    DarkCloud
    Member

    Mis su küsimus on / mis abi sa ootad?

    Söö rohkem kui hetklel ja küll kaal kiiremini tõusma hakkab. Ega kaalutõstmisel muu ei aitagi kui söömine, söömine ja söömine.

    detsember 18, 2015 at 12:46 p.l. in reply to: Palju valku? #384293
    DarkCloud
    Member

    Eks valgunorme leidub igasuguseid, on nii neid, kes rasvavaba massi järgi arvutavad, kui ka neid, kes terve keha massi järgi seda arvutavad.

    Ma ütleksin, et 100-110 grammi valku on sellise kehamassi ning lihase jaoks täiesti piisav kogus.

    detsember 13, 2015 at 5:44 p.l. in reply to: Massi saamine #384214
    DarkCloud
    Member

    Kui tervisehädasid just ei ole, siis tõenäoliselt on mure lihtne ja sa lihtsalt ei söö piisavalt.

    Kas sa tead, kui palju sa sööd, st. näiteks enda keskmist päevast kaloraaži?

    detsember 8, 2015 at 12:18 p.l. in reply to: Foorumi mäng! Võitjad selgitatud! #384135
    DarkCloud
    Member

    Minu sümboolne osavõtt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 6, 2015 at 1:53 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #384111
    DarkCloud
    Member

    Ei taha mõeldagi, kui palju see keskmine jurakas sööb . . <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Need kogused on kindlasti meeletud. .

    Eks see kipub nii olema, et mingist hetkest alates on söömine juba töö (muidugi ka rahakulu aina kasvab).

    On ka mõned professionaalsed kulturistid öelnud, et nad täiesti vihkavad söömist.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 306 total)
1 2 3 … 19 20 21