Skip to main content

DanDemitro

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 28, 2009 at 7:30 p.l. in reply to: Kava #237646
    DanDemitro
    Member

    Pidin vist kohe ära mainima, et tegelen ujumisega. “Olen ujuja“, seda vist oligi vaja.. Hakkan kindlasti tarbima taastajaid kuid ei tea millist. Soovitage midagi? http://shop.fitness.ee/index.php?cPath=32&…296a3678d9b62a7

    Reedene jooks tuleb selline rahulik, 30min relax ja koju.

    november 28, 2009 at 2:18 p.l. in reply to: Kava #237579
    DanDemitro
    Member

    Mis on su eesmärk? Lihasmassi kasv, rasva vähendamine, vastupidavuse suurendamine?

    Praegu vaadates tundub küll et sa kaldud ületreeningusse. Jõusaal ja ujumine ühel päeval on täielik overkill. Pigem tee ainult jõusaali nendel päevadel ja ujumist tee omaette päevadel.

    Ei, ujuma pean igapäev. Eesmärk? Lihasmassi kasv ja vastupidavuse suurendamine.

    november 25, 2009 at 7:46 e.l. in reply to: jalad krampi #236819
    DanDemitro
    Member

    Tarbi vedelikku rohkem.

    november 22, 2009 at 9:22 e.l. in reply to: Kõrge pulss #236166
    DanDemitro
    Member

    Ei hakka uut teemat tegema aga kuidas väljuda ületreeningust? (kõige effektiivsemalt*)

    Olen kuulnud, et mõndade looduslikke ainetega (tomat) sai südant tugev., on see tõsi?

    november 21, 2009 at 9:57 e.l. in reply to: Kõrge pulss #236038
    DanDemitro
    Member

    Tähendab see minu 208pulss on täiesti normaalne? Lihtsalt trennikaaslasel oli tulemus natukene halvem kuid tema maksimum pulss oli 170+.

    november 20, 2009 at 5:00 p.l. in reply to: Kõrge pulss #235975
    DanDemitro
    Member

    Oleneb, kas ja kui palju oled üldse trenni teinud. Kas teed regulaarselt või siis kui tuju on.

    Ikka regulaarselt, kuus korda nädalas.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)