daemonium
Forum Replies Created
-
Postitused
-
päris tellida ma ei ilmselt ei sooviks . aga mis ma seal siis ümber peaks tegema üldiselt ?
Siiski soovitaks tellida.
Nimetasid ju oma süsikalaksu tervislikuks toitumiseks, samuti oled ilmselt arvamisel, et kaalualandamine=näljutamine …
sul paistab olevat asjad tiba sassis nagu,
Ausalt öeldes, mina ei saa üldse aru, millest see mainejutt tingitud.Kogu värk on ju üpris koomiline – Ekspressis sobiks rohkem Kranaati …,
 pärast peaks muretsema, siis vast Eesti Politsei.</p>
<p>P.S.</p>
<p><em>offtopic :</em> natuke teemaga seotud, aga hoopis tähtsam uudis, eriti neile, kes sündinud märtsi-mai 1988 …</p>
<p><em>Sylvie Kristel</em> suri ära.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Mida arvate teie anonymouse pöördumisest Eesti riigi poole?
Kas tegu õige või vale asjaga?
Troll promob trolli,
Mis lihasgruppe muidu jõutõmme üldiselt haarab? Ja kas see on hea massiharjutus ?
Ilmselt oleks lihtsam lugeda üles, milliseid lihasgruppe jõutõmme EI haara,
Teema-algataja on millestki väga valesti aru saanud.
Ma pole väitnud, et pulbreid pole üldse vaja, ma lihtsalt ei saa aru, milleks vajab neid teema-algataja …
ja tõesti, olen tagurlikul seisukoha, et enne trenn ja siis pulber,
Omapärane kava.Mingi foobia piimarasvade suhtes torkab kohe silma.Taimseid rasvu pole üldse.
Tglt – peale mõiste toorsalat ja banaani ei ole menüüs üldse midagi taimset.
Ja isiklikult mina ei saa aru, mis krdi pulbreid vajab organism peale aeroobset trenni.Arvutada ei viitsinud, aga esmapilgul menüüs valke küll-lll-llll …
mis see kiirkõnd toimub 200kg-se tinavööga või?
Teiseks tean paljusid noori inimesi (alla 30a) kellel on põlved lõigatud, seljad vigastatud jne jne…ning kõike seda intensiivse spordi tagajärjel. Kindlasti näevad siin mõned agitatsiooni teemal “teadmatu ja vale treening” jne, kuid tegemist on olnud Eesti noortekoondise tasemel võistelnud noortega seega pole “valest” treeningust siin juttu. Ehk põhjuseks on lihtsalt noore keha liiga intensiivne treenimine ja “kõike nüüd ja kohe!” suhtumine kus tahetakse kõike kiiresti saavutada.
ermicas
e-ee …
ei hakka sõna võtma korvpallurite koha pealt, kuid käsipallurite tegemistega olen veidi kursis.Ja julgen väita, et kui trenniga on üldjuhul OK, siis söömise kohta seda öelda ei saa.Ja kui trenni teha suurte koormustega; kusjuures söömine rohkem nagu igaühe oma asi, siis tulevad ka vigastused.
Jajahh.
Pool trenni on rinnatrenn ja teine pool seemuutrenn,
kuulge . Aga kes neist ei tarbi pulbreid on nii vähe inimesi märgata kellel on suurt lihaseid . Aga kõige rohkem olen märgand tippjõukad ja kaua käind jõukamehed kes on tarbind vadakupulbrit ,on neil suurtes lihastes .
Väidad, et ei ole algaja …
oled küll.Tagumiktunnid jõusaalis ei ole sind kuhugi edasi viinud
muidu sa ju teaks, et lihasmassi kasvatad kõige paremini põhiharjutused kükk ja jõutõmme – millest sa loobuda tahad, toitumise korrastamise asemel mingi pulbri-fetish …
Mis imekoormustega ka treenid, et tavatoidust vajalikku valku kätte ei saa?
Kle, äkki hakkad jõusaalis käimise asemel seal trenni tegema; teed 1a.8kuud TRENNI …
siis tuleks pulbriteema juurde tagasi?
Lisaks omakorda see asi et mass ei tule peale, toitumine on korras nii nagu peaks. Aga kaal ei lähe üle 93 kg. Kas peaks siirduma vitamiinide ja lisandite piirimaale, sest neid hetkel ei kasuta?
Selleks lisandid ju ong – kui muidu ei saa, siis lisad,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ise soovitaksin teha kodust trenni ülepäeva, lihas vajab puhkust ka. Kuid parima tulemuse jaoks käi ikkagi jõusaalis või bodypumpis.
Kätekõverdusi võiksid teha umbes 3×20 või isegi rohkem kordusi, eks sa ise tunned kuidas suudad
,ja istesse tõusud unusta ära, tee midagi sellist:
Miks peab tegema virgutusvõimlemist ülepäeva?
1.Tuleks kehtestada standardid – pikad, paksud, pimedad, lombakad, vaimuhaiged, geneetiliste haiguste põdejad, kurdid etc – kes ei ole standardsed,kõik maksu alla.
2.Tuleks hakata tegelema eugeenikaga, et üleüldse rassiliselt väheväärtuslikud isendid õigel ajal elimineerida.
Ei ole siin midagi Haigekassa ja maksumaksja rahakotil vegeteerimist.
Tervist!
Küsimus siis selline, et kui teha IGAL hommikul väike jõutrenn, hommikuvõimlemisena või nii, (kätekõverdused, istessetõusud, lõuatõmbed, jms) igat harjutust 1-2 kordust, siis kas niimoodi on võimalik ka jõudu ja lihast natuke suurendada
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>? Või on plaan väga nigel? (Õhtuti hakkan käima tegemas aeroobset trenni, siis pole jõutrenn lihtsalt võimalik).tänan!
Defineeri “väike trenn”.
Tegin kogu talve-kevade hommikuti, 2X nädalas, HIIT+Smolovi(vanurite) kükikava 1.nädal( alates märtsist läks kang iga nädal raskemaks).Aega võttis ~50-55min.
Reieümbermõõt kasvas, küki tulemus paranes plahvatuslikult, vööümbermõõt kahanes(mingil dieedirezhiimil ei olnud).
Maitea, oli see nüüd väike trenn, aga tööle kell 08.00 ma peale seda jõudsin …
