Skip to main content

daemonium

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 376 through 390 (of 2,419 total)
1 2 3 … 25 26 27 … 160 161 162
  • Autor
    Postitused
  • märts 12, 2011 at 8:42 e.l. in reply to: Rasva kaotamine #292811
    daemonium
    Member

    kuidas siis ikkagi kaotada rasva?

    mõned küsimused selle kohta

    1) mitu korda ma peaksin nädalas aeroobset trenni tegema?

    2) kas ma peaksin samal ajal jõusaalis käima? ja kui jah, siis mitu korda?

    3) kui palju ma peaksin sööma? mitu protsenti oma BAV ( siit arvutasin http://www.fitness.ee/bav-arvuti/bav) ?

    4) kui ma üritan rasva kaotada ja teen palju aeroobset, kas ma kaotan ka lihasmassi? ja miks nii?

    lisaks toon punkti, et kasutaksin spetsialisti poolt tehtud toitumiskava, et rasva kaotada

    kas asi ongi nii triviaalne, et lihtsalt jälgi toitumiskava ja tee aeroobset trenni?

    Jah,söömine on põhiline.

    Ja mida suurem ülekaal(rasvaprotsent),seda tähtsam on söömise osakaal.

    Aga jõusaalitrenni puhul on ka aeroobne trenn hädavajalik.

    märts 11, 2011 at 10:04 p.l. in reply to: Kreatiin #292802
    daemonium
    Member

    Tervitus. On plaan hakata kreatiini kasutama ja tekkis küsimus, et mis siis saab kui ma enam ei tee trenni aga kasutan kreatiini?

    Lisaks siis see, et kui palju ma peaksin treenima päevas ajaliselt, et tohikisin manustada kreatiini.

    Tänan!<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vata,treeningut ei mõõdeta tagumiktundides, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    On sul sõõgikava olemas?Järgid seda?

    Ja areng on peatunud?

    Siis võid ju proovida.

    märts 11, 2011 at 9:17 p.l. in reply to: Jõutõmme #292796
    daemonium
    Member

    Ma ei julge oma kava siia postitada, see suht enda tehtud ja võib vigane olla. Ma eelmisega juba panin mööda.

    Oot …

    vigast kava postitada on häbi,aga treenida vigase kava järgi võib, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2011 at 7:40 p.l. in reply to: Õhtune trenn #292593
    daemonium
    Member

    Tere! Sooviks teada, et kas selline väike kodune treening enne magamaminekut igal õhtul nädalas treenib hästi või ei tohiks õhtul hoopis trenni teha?

    Teen siis biitseptsile 15x, kätkõverdused 15x ja kõhulihaseid 15x(hantliga) ja niimoodi 5 – 6 ringi. Lihased hoian pinges ja venitan. Iga 2 nädala tagant üritan 2-3 harjutust ühes seerias rohkem teha.

    Muidugi võib hommikvõimlemist ka õhtuti teha aga hommikuti on see siiski kohasem.

    märts 9, 2011 at 2:40 p.l. in reply to: tundub et pole piisav #292548
    daemonium
    Member

    Oot-oot. Teed 40kg 3×10 aga 45kg ainult 1-2x jõuad teha? See küll nüüd eriti ei klapi.

    Klapib ühel juhul –

    tehnika on omandamata.

    märts 6, 2011 at 12:42 p.l. in reply to: toitumiskava #292223
    daemonium
    Member

    Tahaks väga teada, kes on see treener, kes inimesi surnuks soovib näljutada ja selliseid kavasid teeb?

    …

    e-ee …

    dr.Mengele?

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    —

    Miskipärast tundub ka mulle,et tegemist on teema-algataja enda kavaga, :cool:

    märts 6, 2011 at 12:39 p.l. in reply to: EI OSKA VALIDA #292222
    daemonium
    Member

    Kunagi toimetas keegi salapärane kindralnero ,kelle finantsmahhinatsioonid põhjustasid Lääne-Rooma kokkukukkumise 450 ja Ida-Rooma Impeeriumi hävingu 1400 aastat hiljem …

    ja rahvusvahelise majanduskriisi 21.sajandil.

    Ja too kindralnero oli Ansipi vana ……………………………………………………………………..

    …………

    isa.

    Nii et tglt on kõigis viimase 2000 aasta hädades süüdi Ansip ja Reformierakond.

    märts 6, 2011 at 12:14 p.l. in reply to: EI OSKA VALIDA #292216
    daemonium
    Member

    Päris hea reklaam.

    Aga mida see majanduskriis siia puutub? Majanduskriisis kannatavad ainult rumalad, kes oma rahaga midagi mõistliku peale ei oska hakata.

    Ja õige kah – lollidelt tulebki raha ära võtta (nagu öeldakse).

    Ja ilmselt selle eest Reform seisabki.

    Aita palun meelde tuletada,kes reformistidest kuulus Lehman Brothers’is juhtkonda.

    märts 6, 2011 at 11:14 e.l. in reply to: toitumiskava #292202
    daemonium
    Member

    Keegi viitsis kokku lugeda,palju kaloreid ka tuleb?

    Kas mulle tundub väga valesti,et kaloraazh jääb 100-kilosel inimesel alla BAV’i?

    märts 6, 2011 at 8:52 e.l. in reply to: EI OSKA VALIDA #292168
    daemonium
    Member

    Rooma riigi õitsengu tipul mõtles kindral Nero enda arvates välja geniaalse lahenduse, kuidas rikkust ilma tööd tegemata ja väärtust loomata lõputult juurde tekitada ning oma pillavat eluviisi jätkata. Nero otsustas sulatada üles hõberahad ja vermida uued, milles oli poole vähem hõbedat. Näis, et nüüd saab Nero kulutada poole rohkem. Esialgu saigi. Seejärel kordas valitseja oma kübaratrikki veel mitmeid kordi, kuni müntide hõbedasisaldus oli 4% esialgsest. Nero sai oma ihasid rahuldades raha lõputult kulutada, aga Rooma impeeriumi jaoks oli see hävingu algus.

    Kuidas on võimalik ühes lõigus nii palju faktivigu teha,

    märts 5, 2011 at 12:46 p.l. in reply to: Edgar ja tema toimetamised #292086
    daemonium
    Member

    Maailmas võiks olla ainult üks suur riik kus on ühine keel ja raha :cool:

    Seda arvavad paljud.Sõdugi selle nimel peetud …

    Probleem on selles,et tolle riigi keeles ja keskuse asukohas ei suudeta kuidagi kokkuleppele jõuda, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2011 at 8:17 e.l. in reply to: EI OSKA VALIDA #292034
    daemonium
    Member

    Sinu jorina järgi tuleb veel välja, et sa kardad lisaks Keskerakonnale veel ka lasnamäe seltsimehi.

    Aga ära karda – Keskerakond on ka enne võimul olnud ja ei muutunud me venemaa osaks ja ei muutu ka edaspidi.

    Pange tähele venemaa on varsti NATOs ja Euroopa Liidus siis oleme jälle “sõbralikult koos” ja käitleme sama raha.

    Mingi mõttetu sõnavaht – kardad … ära karda …pange tähele …

    Ei viitsi argumenteerimata mulale rohkem vastata.

    märts 5, 2011 at 6:38 e.l. in reply to: EI OSKA VALIDA #292020
    daemonium
    Member

    Sa oled ilmselt üks neist, kes kardab Keskerakonda.

    Ma olen üks neist,keda kardab Keskerakond,

    märts 4, 2011 at 9:01 p.l. in reply to: EI OSKA VALIDA #291998
    daemonium
    Member

    Varsti kaovad reklaamid ära ja unustame selle jama jälle mõneks aastaks ära. Ja nagu aeg näitab – elu ei muutu nagunii valige või ärge valige.

    nightq sa oled päris rumal kui sa ei tee vahet kehtetul häälel ja valimata jätmisel.

    Kallid sõbrad – kui me ei saa oma raha ja kullakatet tagasi siis investeerige ise püsiväärtustesse mitte pensionisammastesse.

    :cool:

    Ära aja jama.

    Kui on 101 kohta,siis ära nad ka jagatakse.Mida vähem käiakse valimas,mida rohkem rikutakse sedeleid,seda suurema jõu omandavad valinute hääled.

    Kus mõjub kehtetu hääl,see on isikukvoodile.Ehk siis,muudab raskemaks üksikkandidaadi elu.Parteidele see väga meeldib – d’Hondt’i kordaja abil jagatavate mandaatide arv ainult kasvab sellest elik parteisõdureid Riigikogus saab olema rohkem.

    Mis puutub su jorinasse vali või ära vali,midagi ei muutu …

    kui su nõuannet järgivad need,kes on võimelised su juttu selles keeles lugema,siis seltsimehed Lasnamäelt sellest seda ei loe …

    lähevad valima …

    ja ära siis 7.märtsi imesta,kui sulle öeldakse :”Теперь заткни свою пасть,чухонская мразь.

    С сегодняшнего дня заговоришь по-человеческий ,да и место у параши заранее занимай,куратский ублюдок.

    Теперь ВСЕ НАШЕ!.”

    Kas peab tõlkima?

    , <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 4, 2011 at 7:20 p.l. in reply to: Edgar ja tema toimetamised #291976
    daemonium
    Member

    Mööda panid, sotse toetan.

    Ja keegi siin ei taha venestada, loll jutt. Ära usu kõike, mida näed või kuuled <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Üldiselt – ega ma sind mõelnudki.

    Ja see veel puuduks,et hakata siin tõsist politiilist diskussiooni pidama …, :cool:

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 376 through 390 (of 2,419 total)
1 2 3 … 25 26 27 … 160 161 162