daemonium
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kuid ma tahaks näha inimesi, keda ei ajaks vihale suhtumine, kus üks isik süüdistab oma vigades kõike muud, kui ise-ennast. Olgu tegemist paksuga, kes ei suuda ennast sundida vähem õgima või suitsetajaga, kel samad probleemid, või alkohoolikuga või kellega iganes.
Kui inimene aktiivselt süüdistab kõike muud, välja arvatud enda käitumist – oma probleemides – ning ei võta mitte kuidagi abistavat kätt vastu, ei vääri midagi rohkemat kui mõnitamine.
Ma ei ole valmis väitma mida iganes. Ma väidan väga kindlaid asju. Suhtkoht fakte lausa. Ning mul on arvutis päevast päeva suurenev artiklite ja teaduslike uuringute kogu, mis seda ka tõestavad. Ma ei tee oma väiteid mingi mõttetu eesmärgi pärast pakse alandada või sinuga tüli norida. Ma võtan oma väiteid teaduslikest uuringutest ja ekspertite lahkamisest nendel teemadel.
Sina seevastu väidad asju millel ei ole mingit teaduslikku kinnitust ning tuima põikpäisusega proovid oma “kogemustele” tuginedes neid õigustada.
Vata, olen paksudega tegelenud viimased 6 aastat.Sellest ajast alates, kui ise normaalseks sain.
Ja suitsetamise olen maha jätnud.Ja joomise kah,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nii et erinevalt sinust olen kõigi nende sõltuvustega kokku puutunud isiklikult, mitte teoreetilise pläma baasil.
Too müütiline isik, kes, süüdistab oma vigades kõike muud, kui ise-ennast ei ole üleüldse teema.Neid aidata ei ole võimalik.Seega ei ole neile mõtet ka tähelepanu pöörata.
Kui mainisin eelnevalt sm.Lõssenkot, siis mitte asjata.Nimelt väideti XX saj. 50-60ndail aastail N-Liidus, et inimene sünnib puhta lehena.Et see, kas temast saab andekas helilooja või sopajoodik, andekas sportlane või hoopis matemaatik – sõltub keskkonnast.Et õigetes oludes võib igaühest saada Einstein.Veidi muudetud oludes aga hoopis Mozart …
või siis hoopis Bolt.Ei mingit pärilikkust ega geneetikat.Kõike seda hakati nimetama lõssenkismiks.
Sina lähed veel kaugemale.Sa väidad, et piisab vaid isiku tahtest …,
Triumph des Willens ,
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mida sa targutad. Ma pole mitte midagi teistmoodi väitnud kui ühestki teises teemas viimasel ajal. Tee vahet kaalu langetusel ja “targal” kaalulangetusel kus eesmärk kaotada rasvamassi ning säilitada lihaseid maksimaalselt.Küsi selgeid küsimusi ja väida midagi, siis saan otseselt vastata. Ei viitsi enam ümber pudru kapata.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ah, sa oled valmis väitma mida iganes, mis toetaks sinu põhipostulaati paksud on värdjad ja nad on ise kõiges süüdi.
Krt.
Kogu Maailma Toitumisteadus sai nüüd ’irmsa litaka,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Äkki on siis nüüd selgunud, et inime vajab erinevaid toitaineid …
Ja mina veel lootsin, et saan lugeda ilusat Kogu Maailma Toitumisteaduse põhinevat kaalualandavat suhkrusöömisekava …,
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga noh, selle eest sain olla tunnistajaks, kuidas Kogu Maailma Toitumisteadus paari tunni jooksul kannapöörde tegi ,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kle mida sa jahud. Tõesta siis midagi vahelduseks, ära pillu paska lihtsalt.Geneetika, geneetika, geneetika. Kõigis elu probleemides süüdi? Pole mitte kuskil isegi ligikaudselt väitnud, et geneetika väärteadus on. Aga pole ka keegi tõestanud, et kõik ülekaalulised oleksid geneetiliste defektidega. Vbl mõistus on neid ala-arenenud, kui ei suuda oma elus vajalikke muudatusi esile kutsuda… aga keha neil vaevalt katki on. Pigem on nad selle ise katki teinud ja pärast ainult oskavad nutta ja halada.
Kes kurat on see Lõssenko keda sa kogu aeg sisse tood. Onu sul või midagi?
Sa üritad nii järjepidevalt väita, et kogu maailma toitumisteadus on lollus ja vale ning tunduvalt õigem on kõik geneetika kaela ajada. Sa ise ka aru saad, kui loll jutt see on?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nahhui me üldse siis toitumiskavasid teeme ja vaeva näeme, kui niikuinii geneetika määrab ära, kas lähme paksuks või võtame alla…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei mina saa mitte aru, mis hetkest toitumiskavad sinu jaoks olulisteks muutusid …
Ise üritad siin ju kogu aeg väita, et kõik inimesed on ühesesugused, mingeid erinevusi, eriti veel geneetilisi, ei ole üldse olemas ja peamine söömise juures olevat see, et mingeid toitumiskavu ei ole vaja – et paksudel tuleb lihtsalt vähem süüa . ….,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See, et paksud on vaimselt alaarenenud, on kahtlemata huvitav väide sinu poolt …
äkki sa tahtsid hoopis öelda et paksud on untermensch, no vähemalt sinuga võrreldes …,
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>P.S.
Ahjaaaa …
no täienda oma teoreetilist baasi,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei ole su väidetes midagi uut.
Tundub nii. Ainult selle vahega, et mida ma räägin omab teaduslikku alust. Ja mida tema räägib on ühe inimese ebausk ja vääralt mõistetud kogemus.Ja-aa.
sm.Lõssenko väitis nagu sinagi, et geneetika on ebausk ja väärteadus,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Einoh. kodanik Lõssenko oli ju ikkagi akadeemik.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sa kohe kangesti tahad tõestada, et sina oled parem kui paksmaod …
no jõudu.
Kui on kaks inimest täiesti võrdsete kalorsustega identsete toitude peal ja nende aktiivsus ja kalorite kulu on 100% sama, siis nende kaalumuutus saab olema 99% sama. Sa üritad vastu vaielda Termodünaamika seadustele. Seadused, mis on paika pandud väga tarkade inimeste poolt ning mida aksepteerivad kõik teadlased vähemal või suuremal määral.Ära ürita lolli mängida.
Selge.
Kui ma lähen hr.Kiivika juurde trenni, söön mida tema ja treenin nagu tema, siis teen hr. Kiivikale võistlustel pähe,
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kes vastupidist väidab, mängib lolli,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selle asemel, et tuua üks anekdootne näide enda peal – parem otsi mõned laialdasemad ja pika-ajalised uuringud, mis tõestaksid, et mingi toitaine eemaldamine menüüst põhjustab rasvumise vähenemist. Oh wait… seda ei saa teha, kuna sellist uuringut ei eksisteeri.Küll aga eksisteerib piisavalt uuringuid, mis näitavad, et inimene on võimeline kaotama kaalu ja rasvmassi ükskõik mis toidukoguste peal.
Selge.Kui mõni paksmagu ülekaalust vabaneb, siis on tegemist anekdootse näitega,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jama kohe, et ei mahu sinu teooriate alla; no tõesti kole lugu,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No palub vabandust – nii piinlik su teooriaid rikkuda.
Üldiselt on teiste alavääristamist ja alandamist mingi välise tunnuse alusel, kuulutades et nad kõik on sellised ja nad selles ise süüdi vaja …
e-ee …
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja sa võid elu lõpuni mingeid toite karta ja geneetika süüks asju ajada, mis on tegelikult sinu enda kätes ja peas kinni.Minu ainuke viha paksude vastu on see, kui inimene on paks ning ei tee midagi selle muutmiseks, kuid möliseb päevad läbi kuidas tal sitt geneetika on ja lihtsalt ei ole võimalik rasvast vabaneda – selle asemel, et külmkapp vahest kinni ka panna ning tugitoolist püsti tõusta. Sest see on minu arust absurdsuse tipp.
Geneetika ei ole mingi maagiline asi, mis igal inimesel niivõrd erinev on, et iga viimanegi kui inimene peaks oma toitumist 100% personaliseerima toiduvalikute osas. Lihtne termodünaamika kehtib absoluutselt kõigi puhul. See, et mõnel inimesel on haigused, mis muudavad keha funktsioonide tööd ei tähenda, et nende probleemid on ülejäänud rahvusel.
Kui geneetika määraks niivõrd suurt rolli siis ei tõuseks maailma rasvumise tase niivõrd kiiresti. Tõuseb ta aga kiiresti sellepärast, et viimase 20a on ameerikas ainuüksi keskmine päevane kaloraaž suurenenud 500kcal võrra.
Sa oled oma jutuga 60 aastat hiljaks jäänud,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>50ndate NSV Liidus oleksid ilmselt kohe akadeemikuks saanud.
Grupp seltsimehi õgib end paksuks.
Teine grupp seltsimehi õgib kah, aga paksuks kuidagi ei lähe.
Ja on grupp seltsimehi, kel ei ole vaja õgida, et paksuks minna …
See on õige, et praktiliselt iga terve inimene võib ülekaalust vabaneda.Ainult et ühelt ei nõua see mingit pingutust, teine peab kõike kpntrolli all hoidma.
Väidan, et minu menüüga kukuks sinu kaal kolinal …
nagu ka minu kaal sinu menüüga kasvaks veel kiiremini …
eeldusel, et kulutame energiat enam-vähem võrdselt.
Ära aja suust lolli juttu välja.Selliseid asju nagu endomorfe on veel vähem olemas. Vbl mõni inimene, keda on õnnistatud eriliti paljude tervislike probleemidega juba sünnist saati, võivad sellist asja endale lubada, et kutsuvad ennast mingiks endoks või ectoks.. Kuid tavaline terve inimene on täiskasvanuna täpselt selline nagu ta ennast teinud on. Kuid oled paks siis oled seda sellepärast, et topid endale rohkem toitu sisse, kui vaja.
Meie keha töötab Termodünaamika seaduste järgi. Paned rohkem energiat sisse, kui ta kasutab ning ta salvestab üleliigse energia – tihtipeale rasvana. Kui annad talle vähem energiat siis ta peab elutööks vajaliku energia saama mujalt. Kas siis rasvavarudest või lihaste lõhkumisest, või kust iganes.
Calories In – Calories out = muutus kehamassis.
Mõned laialdasemad uuringud on näidanud, et ülekaalulised ALAhindavad oma tarbitavat toidukogust kuni 50% ning alakaalulised ÜLEhindavad. Ehk Paksud arvavad, et nad söövad samapalju kui kõhnad, kuigi tegelikult söövad kõvasti rohkem. Ning kleenukesed tihtipeale arvavad, et söövad metsikuid koguseid, kuigi reaalselt nad seda ei tee. Lisaks veel aktiivsuse tasemes, mis paksukestel madalad ning paljudel kõhnadel kõrged – tähendab seda, et lõppmuutus kehamassis on veelgi tuntavam.
Kuidas sa seletad, et kaalus alla võtsid? Kas tõesti arvad, et mingi teatud toiduaine välja jätmine oma menüüst muutis seda kuidas su keha energiat töötleb? Räägi meile ka sellest.
Kui sinu varasem menüü koosnes enamuses kiirtoidust ja muudest ületöödeldud toitudest siis nõustun, et selliste asjade ületarbimine võib esile kutsuda paljude keha funktsioonide muutust, mis võivad takistada edukat rasvapõletust ja kutsuda esile muid jamasid.
Kui selline oli olukord siis selge pilt. Oli noor ja loll, et nii käitusid. Kuid kokkuvõttes määras siis liigkõrge kaloraaž paksuks minemise.
Isegi kui ma söön ainult burgereid oma elu lõpuni – seni kuni ma teen seda alakaloraažis ei lähe ma iialgi ülekaaluliseks. Olenevalt makrotoitainete sisaldusest võin kasvatada veidi rasvmassi kui ei suuda kehale piisavalt palju vajalikku pakkuda, et lihasmassi üleval hoida.
Lõssenkistlik jauramine.
Ma saan aru, et sul on mingi patoloogiline viha paksude vastu, aga see juba sinu probleem.
Võid geneetikat eitada palju tahad, ega geneetika mingite sinu foobiate tõttu eksisteerimast lakka.
Õige Kaloraaž on tulemuste saamiseks määrav. Sellist toitu, mis paksuks teeks pole olemas. On olemas toiduga liialdamine ning see on põhjus rasvumiseks.Õnneks on see jutt täielik jama, vastasel juhul ei oleks ntx mina kui endomorf iial ülekaalust vabaneda suutnud.
Nii et jätkad ikka geneetika kui väärteaduse vastu võitlemist lõssenkistlik-mitshuurinlikelt positsioonidelt,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere, olen 25aastane, 157cm ja kaalun hetkel 73kg. Figuurisõprade toitumisega kaotasin 20kg, nüüd aga on 5kg tagasi tulnud. Mingi hetkel jäi kaal lihtsalt seisma ja heitusin sellest ja nii ongi need 5 kilo jälle juurde tulnud. Otsustasin jõusaali minna ning treeningkava võtta. Kuid arvan, et ka toitumisega on midagi paigast ära, eriti veel, kui jõusaali trenn nüüd juurde tuleb.Praegu on toitumiskava umbes selline:
hommikul: neljaviljahelbepudru pähklite ja rosinatega ja klaas tomatimahla
vahepala: puuvili ja jogurt
lõunasöök: kartul või makaron kanafileega või kanahakklihaga, toorsalat
vahepala: puuvili
õhtusöök: toorsalat ja kanafilee või toorsalat ja muna
Lisaks tarbin vett umbes 1,5 l päevas
BAV tuli mul 1513, figuurisõprade kava järgi olen söönud umbes 1600kcal päevas. Kuna jõusaali saan minna õhtul peale tööd, siis kas õhtusöök tuleks süüa enne saali minekut või peale trenni või süüa õhtusöök enne ning peale saali veel kodujuustu näiteks? Üldiselt olen ise aru saanud ennast jälgides, et nisutooted ja ka makaron ei tee mulle üldse head, need tuleks asendada tatraga, kuna riis ei maitse lihtsalt. Suured tänud abi eest.
e-ee …
õhtusöök on OK,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kõik muu jätab mulje, et üritad iga hinna eest kaalu tõsta ja just rasva arvel.
No tümakat ei armasta, ikka midagi südamlikku; ’ingele …
vanadus vist kallal …,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>List siis:
ROTTING CHRIST
MARDUK
IMMORTAl
DIMMU BORGIR
VREID
SEPTIC FLESH
AMON AMARTH
MY DYING BRIDE
WINDIR
COR CORPII
GRAVEWORM
BLACK MESSIAH
ARCH ENEMY
…
etc
Võmas.
Ntx toda jalapäeva-trenni tahaks näha kohe …
kaasa teha täie pingega ilmselt ei suudaks …
a ju ma lihtsalt liiga nõrk …,
no ma ei kujuta ette ka kuidas algajad teevad 3 baasharjutust 3korda nädalas. siin foorumis paljud edasijõudnud, kes teevad näiteks jõutõmmet üldse üle nädala. realselt ei suudaks ise kindlasti 3 korda nädalas teha ja veel taastuda ka….aga eduAsi väga lihtne:sina ei kujuta ette, kuidas harjutust poole vinnaga teha, algaja ei oska harjutust täie pingega teha,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Elik siis,kui teha ntx jõutõmmet mingi 50-60% max’st, siis võib seda kasvõi 3X päevas teha …,
