daemonium
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Olen näinud jõusaalides kuidas rinnalt surumist tehtakse ja paljud ei lase kangi rinnani välja jätavad mingi 15 cm vahet,sest on nii suured raskused millega punnitatakse.
Ma arvan ,et sellest ei ole eriti mingit kasu.
Mis teie arvate.
Kasutan siukest süsteemi uutele raskustele minekul.
Kuna treenin üksi,siis on rekordi püstitamine alati tiba riskantne.
Kui rekord on x,siis panen kangile x+10kg,teen paar ebakorrektset surumist,panen kangile x+2,5 ja surun juba korrektselt.Miskipärast tundub kang sel puhul tunduvalt kergem,kui lihtsalt 2,5 kilo juurde panna,
no mina arvan, et kaalulangetamiseks on just 30-50 sekundit paus ideaalne. Kui tahad kaalust alla v6tta, siis peab trenn väga intensiivne olema, ja kes ütles, et seeriate vahel peab täielikult taastuma? Mida intensiivsemalt teed, seda rohkem rasva põletad. Ja kaalust alla v6tmiseks ei peagi suurte raskustega töötama. Parandage mind, kui ma eksin.e-ee …
kui inime kaalub 194cm juures 99kg …
siin vast pole enam mitte vaja kaalu langetada …
Jube lugemine siuke dieet.
Mis sul plaanis kaalus juurde võtta või,
Sest kardan,et kahe nädala pärast on sul ajus vaid 1
mõte:
süüa tahaks,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>P.S.
Masohhistidele võib isegi sobida …,
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu arvamus:
mida rohkem kulturismi promotakse,seda parem.Keda konkreetselt,pole oluline.Pea-asi,et räägitakse.Väidan seda isiklikust kogemusest.Tänu meediakärale jõudsin ala juurde.Tänu targemate inimeste nõuannetele – kuigi ise pole eriti midagi küsinud,lihtsalt lugenud – olen muutnud end juba pea-aegu inimesetaoliseks.
Aga ~poolteist aastat tagasi olin 200-kilone … e-ee .. invaliid.Olen kindel,et analoogilist abi on saanud paljud.
Seega,mida rohkem promo,seda parem.Võidavad kõik.Nii asjahuvilised,profid,terviseparandajad …,
On tore olla Maailma Tugevaima Rahva esindaja …
ja mis kõige tähtsam – inimesed on niiii tagasihoidlikud,ei tüki mitte oma rekordeid teistele demonstreerima,
No nii,kas grupp seltsimehi on valmis geneetika jälle väärteaduseks kuulutama,
Ma vist kõige suurem ekspert antud teemal sõna võtma – no vähemalt olin;sõna otseseimas mõttes,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma loodan,et keegi väga ei solvu,kui ma väidan:
ainult kretiinist ajukääbus võib väita,et inimesed on ainult ise süüdi et on end paksuks õginud.
Loodan,et antud kodanikud ikka midagi kuulnud endomorfsest ja ektomorfsest inimtüübist;lugenud ka siin foorumis,kuis mõni on hädas kaalu juurde,mõni alla võtmisega.
Samuti,kui on eelsoodumus alkoholismile,kaasasündinud kunstianne,anne mingile spordialale – no muidu oleks meil siin ~3000 kalmust&kiivikat&morozovit&etc – no miks siis mitte paksusele?
Ja-jaa,minul küll õnnestus kehakaal >208kg pealt aastaga alla saada ja stabiliseerida seal,kus ma ka tahtsin – 105kg peal.Aga krt,siukest aastat ei sooviks isegi mitte oma vaenlasele …,
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>või ehk siiski – õgimisteooria pooldajaile,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuigi kahtlustan,et nii umbes 6 kuud minu rezhiimis elamist muudaks nad … e-ee …
astraalkehadeks,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>nagu ka minu 6 kuud nende rezhiimis uuesti 200-kiloseks … ehk siis:
iura naturae sunt immutabilia,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tol ajal jah.Nii ~ 14kuud tagasi.
“Kehakaalurekord” on 208kg – 2 aasta eest – …
s.t. see,mida tean.Ilmselt on olnudi veel rohkem ,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vää-ga kole olemine oli,
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja kaalule siukesena ka nagu eriti ei kipu,
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>—-
Ja siin oli jutt massi seosest ,et kas kükkimisel on massist kasu.
Võin öelda vaid enda arvamuse – no ja kogemust peaks nagu erineva massiga olema kah – mass vähemalt selle harjutuse juures aitab;no mulle igal juhul nii tundub;otseses mõttes.50kg raskemana hakkas kang õlgadel tunda andma kusagil 180-200kg juures,samuti tõstevööd tol ajal ei kasutanud.
40a; 105kg ;215kg ,tööseeria 10X195 kg
rekord tglt 255kg aga seda pea-aegu 60kg raskemana.Hetkel ei saa lähedalegi …,
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>arumaisaa …
mille üle üldse vaieldakse?
Et nagu mingi reklaamilugu või?
Loomulikult.”Postimees” tahab lugu teha – Robocop’i mehed peaks ju puhta idioodid olema,kui nad siukest võimalust ei kasutaks.Kui antakse võimalus – tuleb müüa!
Seega – kui kellelegi miski ei meeldi – pöörduge “Postimehe” poole.
—
Et hr.Kiivikas ei avalda saladusi …,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>äkki oli asi küsijas siiski,
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>aga kas te ülejäänud võite kindlalt väita et see ei ole tõsi vä
Mul paarimees samasuguse probleemiga ,sõi mis jäksas ja kah nagu kõike,mida peab, aga kah võttis alla …
teda aitas jäätis.Teeb kreatiini-proteiinisheigist koos liitri jäätisega midagi jäätisekokteili sarnast ,
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kahe kuuga on ~3kg juurde võtnud!
Ei julge siiski sama soovitada,ehk targemad kommenteerivad …,
??:”>Minu kogemuste järgi aitab kretiin??:”>” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nojah;
pidasin silmas,et olen kaotanud 80% praegusest kaalust,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seega kaal oli ~200kg.
Mitte küll kõige raskem inime Eestis ,aga piisavalt raske,et end äärmiselt vastikult tunda …,
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kükke …
teen 5X10 kükki 135,150,165,185,205kg.205kg’ga on juba poolkükid – täiskükki nagu hästi ei julge siukese raskusega üksi teha.
Jõutõmmet – 150-170kg.
