Skip to main content

daemonium

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 2,161 through 2,175 (of 2,419 total)
1 2 3 … 144 145 146 … 160 161 162
  • Autor
    Postitused
  • märts 16, 2007 at 10:42 e.l. in reply to: jooks ja põlved #109721
    daemonium
    Member

    Mina olen kategooriliselt igasuguste sisetegevuste vastu, eriti nüüd, kevade tulekul. 102kg on päris palju, kuid alusta kasvõi kepikõnniga.

    Ise alustasin 95kg pealt (no on pisut vähem küll kui 102, aga siiski) sörkjooksu ja kõndimisega vaheldumisi. Kaal langeb joostes väga efektiivselt ja kui sa jooksed 3x nädalas ei hakka see ka põlvedele. Kui sul on ajalooliselt mingid põlvevaegused olnud, alusta kepikõnniga, kaota 5-10kg, ja võid hakata vaikselt sörkima. Ka liigesed muutuvad trenni käigus tugevamaks!

    Ratast on võimalik ka õues teha,

    märts 15, 2007 at 9:23 p.l. in reply to: jooks ja põlved #109696
    daemonium
    Member

    Kaalun 102 kilo ja olen 1.85 m pikk. Plaan hakata hommikuti jooksmas käia kaalu langetamise eesmärgil, kas jooks põlvedele liiga ei tee.

    Jooks on muidugi vägagi efektiivne,aga sellega siuke asi,et rasvapõletuseks vaja joosta ~45min.Esiteks,oled sa selleks üldse võimeline?Oled sa jooksuga varem tegelenud?Kui ei,siis ootavad sind ees probleemid liigestega – kaal siiski päris suur.

    Tähendab,jooksma hakka vähehaaval kindlasti,aga rasvapõletuseks soovitaks kas veloergomeetrit või ujumist,kui võimalik.

    märts 14, 2007 at 5:42 p.l. in reply to: Jalgade treeningu Tähtus ? #109550
    daemonium
    Member

    Tglt saab ju kõik ikka alguse kõrvade vahelt, :eek:

    ja kui grupp seltsimehi soovib endast vormida värdjaid – no ega ju keelata kah ei saa.

    Õnneks üldjuhul – antud juhul nende endi jaoks – ei ole nood rinna/biitsa mehed,kes jalgu/selga kohe üldse teha ei taha,trennis eriti usinad, :ph34r:

    tänu millele noid johnnybravo’sid eriti ringi ei tatsa.

    märts 12, 2007 at 12:14 p.l. in reply to: Mida arvate sellisest dieedist? #109330
    daemonium
    Member

    Tore dieet,

    anlt et … sama tulemuse saavutab konksu,seebi ja hea tugeva nööri abil kiiremini, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2007 at 7:37 p.l. in reply to: Suur Dieet! #108913
    daemonium
    Member

    see värk ka veel,et suitsetamise jätsin alles maha.minig 2 pool kuud pole teinud,arvate,et kui ma söön 3 korra asemel 5 korda,siis asi ok?

    ei usu ikka küll!

    Valesti teed,kui ei usu.Omal nahal järele proovitud.Ainevahetus kiireneb,organism ei tekita varusid …

    btw,jätsid ütlemata,palju kaalud.Nagu aru sain,kavatsed peki maha joosta.Oled ikka võimeline ~45min jooksma?Liigestele liiga teha ei karda?

    märts 7, 2007 at 8:53 e.l. in reply to: kaal ja pikkus… #108654
    daemonium
    Member

    Ei ole mitte võimalik.Pekist saab vabaneda ja lihast saab kasvatada aga lihast pekist ei saa.

    märts 6, 2007 at 9:45 p.l. in reply to: kaal ja pikkus… #108620
    daemonium
    Member

    180cm ja 112kg.

    Kuskil Jaanipäeva kanti saab olema 100kg.Ja sinna vahemiku ta esialgu jääbki.

    märts 6, 2007 at 9:23 e.l. in reply to: Kas dieedi ajal saab kaal tõusta? #108574
    daemonium
    Member

    Peeglist on natuke tõesti näha, aga hetkel veel ainult seal, kus ennem ka vähe pekki oli… tean, et see ongi loogiline.

    Kaalu tahan kaotada välimuse pärast – massi perioodi on nüüd juba küllalt saanud

    märts 2, 2007 at 8:55 e.l. in reply to: VAADAKE PILTE! #108143
    daemonium
    Member

    ……..aga paar inimest helistasid ja soovitasid selle ka siin foorumis üles panna

    Ja, kindlasti helistasid : ) Huvitav, et ainult Vähile kõik helistavad ja kirjutavad ja paluvad, et ennast igale poole end üles seaks. Kas saab veel edevamaks minna.

    Saab.Ausõna saab,

    veebruar 27, 2007 at 10:48 p.l. in reply to: Kõhulihased #107973
    daemonium
    Member

    Njah.

    Teha kõhulihaseid ja rinda ja mitte teha selga …

    Mis on oma keha taolise ebaproportsionaalse moonutamise eesmärgiks?

    Kas pakutakse ülitasuvat tööd mingis värdjate-shows,

    veebruar 27, 2007 at 4:33 e.l. in reply to: ma ei tunne kedagi kes tunneks kedagi kes valiks keskerakonda! #107868
    daemonium
    Member

    kui keskerakond võimule siis saab tasuta koolis süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Just.Ainult et koolis hakkad käima Siberis ja õppima vene keeles, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 26, 2007 at 10:54 p.l. in reply to: Vorm #107864
    daemonium
    Member

    Kas aeroobseks saab ka seda nimetada kui ma teen trenni E.K.R, iga kord enne trenni teen 10-15 min ergomeetril, siis venitan ja peale trenni samamoodi?

    Mina nimetaks seda soenduseks, ja lõdvestuseks,<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vähemalt minu puhul ei anna alla 50 min aeroobne trenn mingit effekti.

    veebruar 26, 2007 at 11:43 e.l. in reply to: kuda ma saan õlle kõhust lahti rasva ei ole õlle kõht .? äkki keegi aitab #107786
    daemonium
    Member

    Ja kui ei saa ise söögikava koostamisega hakkama,siis on alati võimalus tellida spetsialistidelt.

    veebruar 26, 2007 at 10:24 e.l. in reply to: Pronkskuju #107784
    daemonium
    Member

    sama kehtib ja nende tiblade kohta kes seal käivad ….. elagu rahulikult oma kodus … olgu politseisaate kuulsused ja viinapoe müüjad … mix nad käivad seal lilli viimas … ? …

    Et sind vihastada, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 26, 2007 at 8:29 e.l. in reply to: ma ei tunne kedagi kes tunneks kedagi kes valiks keskerakonda! #107769
    daemonium
    Member

    Oleks küsimus “keskerakonna” toetajaile:

    mis päevaks teil on kästud korraldada miiting,kus põletatakse President Ilvese kuju ja selle peal tallatakse?

    Teie Moskva seltsimehed tegid juba asja ära 24.02.,mis kuupäevaks on teile käsk antud?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 2,161 through 2,175 (of 2,419 total)
1 2 3 … 144 145 146 … 160 161 162