daemonium
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kauneid naishääli,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Noo te leidsite ikka superteema mille üle vaielda” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Mis järgmiseks ? Hakkate vaidlema millised on ilusad naised, kellel on kõige ilusam naine, lahedaim auto ?A miks mitte,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Daemonium mine lasteaeda tagasi, sinu jutu järgi ma küll ei ütleks et su vanus profiilis märgitu järgi õige on. Maitse üle ei vaielda ja ära tee teisi maha võttes aluseks nende muusikamaitse. Kuula oma heavi edasi keegi ei keela…..Peace mf” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lasteaeda?
Ei võeta ju,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pealegi lastakse seal jama muusikat …,
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>btw,me ei kuula hevit,me kuulab black&death&viking metal’i.
Mis raadiotesse puutub – siis nendega Eestis jama jah,puha mainstream.Selles vist kõik “pealiinist” erineva musa kuulajad ühel meelel.
See eest netis jaamu küll;
kel stream kannatab,võib ntx RockworldTV’d vaadata.
Paljud arvavad ,et nad tunnevad räppi.Tegelikult mitte,sest see,mida sa kuuled raadiost,pole tõeline räpp,tõeline räpp on hoopis teistsugune.Raadiost lastakse mainstream-i,kui tahad tõelist räppi pead pisut internetist otsima.Aga asi on seda väärt.” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>… hip-hop on elustiil Aafrika dzhunglitest,mis Ameerika kaudu aafriklaste abil siia jõudnud ja mida kohalikud masohhistid järele ahvivad,kuna ahvide kodumaa on Aafrika …,
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ring on täis.
Jõudu siis aafriklaste elustiili järgimisel ja järgmise aasta paraadil,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nojah ja kui mõnele muusika ei meeldi,on alati võimalus oma iidolite juurde USA vastavatesse linnaosadesse kolida;teid hinnatakse seal kindlasti,
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui palju sa üldse oled räppi kuulanud,et selliseid avaldusi teed?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kahjuks olen.
Samamoodi võiks keegi seletada,miks karvaste röökimist muusikaks kutsutakse?Olen sellele mõelnud,aga pole veelc suutnud välja mõelda” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sellepärast,et karvased oskavad pilli kah mängida,räppivad neegrid ainult ropendada ja valgeid sõimata,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga noh,kuna täna ka homoparaad,siis tuleb suhtuda toleranstelt ka seltsimeestesse,kes kaifivad neid sõimavaid isendeid ja nimetavad toda tegevust “muusikaks” – masohhism kah nagu vähemusele omane seksuaalkäitumine …,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ega Eesti räpi ja hip-hopi fännid ole mõelnud,et järgmine aasta tolle paraadiga liituda?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>e-ee …
äkki keegi seletaks,miks mingit neegrite ropendamist muusikaks kutsutakse?!
Normaalne jõusaalimuusika on Marduk,Hate Eternal,Rotting Christ,Graveworm,Arch Enemy ja loomulikult Windir
Siis järelikult ikka sõltuvad need kulutatud kalorite hulgad kaalust? Seega võivad need arvutused ikka õiged olla, mis seal tabelites kirjas on minu kaalu kohta?Ma vist hakkasin sellele kalorite arvutamisele ka pihta saama. Öelge ainult, kas ma saan õigesti aru
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tervislik kaalu langetamine on siis, kui kulutad päevas u 500-1000 kcal rohkem kui sööd? Seega ma pean lahutama söödud kalorite hulgast kõigepealt need kalorid, mis kuluvad minu kehakaaluga inimesel põhiainevahetuseks ja siis lahutan veel need kalorid, mis kuluvad füüsilise tegevuse käigus? Ja kui tulemus on -500 kuni -1000, siis on ok? Või ei ole see nii lihtne? Aga põhimõte on ikka õige?-1000 on palju jah.
1.Võib tekkida pidev näljatunne.Teatud momendil sa lihtsalt ei pea enam vastu ja laadid end täis.
2.Organism läheb üle äärmise kokkuhoiu rezhiimile;ainevahetus aeglustub etc …
ja kaal ei tahagi enam langeda.
Sul on siis pere ja tutvusringkonnaga vedanud. Minul on lood hoopis vastupidi. Vanemad ei ole sugugi õnnelikud, et ma sporti teen. Eriti ema. Enam-vähem iga päev kuulen märkusi stiilis “milleks sa seda sporti teed??”, “jäta maha”, “miks sa end tapad?”, “vaata, kui koledaks sa muutusid”, “sa raiskad aega” jne. Enamus tuttavaid ka aru ei saa, milleks seda jõusaali veel vaja on. No vähemalt midagi selle kohta ei ütle, spordist ja trennist me ei räägi kunagi.Hmmm…
minu tutvusringkonnas – meeste hulgas – läheb suhtumine selgelt mööda rahvustunnust.
Eestlased muigavad,et igaüks läheb lolliks omamoodi;venelased kiidavad heaks,nii mõnigi on hakanud ise liigutama;töö juurde on ilmunud hantlid,2 kangi,sangpomm …,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Naised suhtuvad kõik positiivselt;tõsi ma vist natuke eriolukorras – tiba imelik vist mulle öelda,et küll sa enne olid kena ja vata kui jube sa nüüd oled,
No ja tüdruk mul hoopis …,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>tema jaoks on olemas”mehed”(muzhiki)=>100kg ja “need”(eti) <100kg ...,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nojah.Tüüpiline algajate värk – rasv menüüst välja ja süsivesikud asemele.
Deja vu – kahjuks sai ka ise siuke lollus omal ajal tehtud.
Kui sa eelnevat juttu lugesid, siis nägid et mina sain ilma selleta hakkama. Kindlasti peab oma toitumist muutma, aga see ei pea olema nii radikaalne. Mida keerulisem ja tülikam on kava, seda suurem tõenäosus on, et sellest ei suudeta kinni pidada. Näiteks võtame lõunasöögi: et toitumiskava jälgida, pead sa juba eelmine päev sellele mõtlema, toiduained varuma ja õhtul või hommikul söögi valmistama. See pole alati võimalik ja ongi kava untsus. Kontori inimesed käivad tihti ärilõunatel või arutavad töö asju lõunal kolleegidega. Sinna ei võta ju oma toitu karbiga kaasa.. jneMinu puhul toimib normaalse toidu söömine praegugi, kus mu eesmärk on lihaste kasvatamine ja rasva% alandamine. Selle aasta jooksul on rasva% alanenud 16%-lt 12%-le ja eesmärk on see alla 10% saada. Kindlasti aitaks 5x päevas spetsiaalsete, isevalmistatud toidukordade söömine sellele kaasa ja kiirdendaks protsessi, aga mul pole sellega kiiret kuhugi ja seega minu arust ei tasu see ära. Seepärast jäägu karbist toidusöömine sportlaste ja kulturistide pärusmaale, kes tahavad toitumisest ja treeningust viimast võtta.
P.S. See on lihtsalt minu arvamus ja minu kogemus enda keha vormimisel ja ei pretendeeri mingile absoluutsele tõele. Tore oleks siit lugeda ka spetsialistide arvamust.
Loomulikult saab ka ise hakkama.Sina said,mina sain …
anlt et tagantjärele vaadates võin öelda – spetsialisti abiga oleks asi olnud palju valutum.Ja nii mõnigi lollus jäänuks tegemata.
Kui inimene oleks 180 cm ja 114 kg ja see mass oleks põhiliselt lihased (rasva% väike), siis oleks tegemist kõva kulturistiga ja arvatavasti ei küsiks ta sellel moel nõu siin foorumis. Arvata on, et nagu minulgi oli (183 cm ja 118 kg) on probleemiks rasv. Minul näiteks oli vöö ümbermõõt 115 cm . Praeguseks on see kahanenud 80 cm peale.
Ma ei kahtle, et siin pakutavad toitumiskavad on väga kvaliteetsed ja professionaalsed, aga minuarust on need liiga keerulised jälgida inimesele, kes alles alustab oma keha vormimisega. Süüa 5 korda päevas ja kogu söök ise valmistada ja tööle kaasa pakkida on üsna tülikas…
No minu ümbermõõt oli 2meetri kanti,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mida varem ja kiiremini inime harjub sööma 5x päevas,seda parem – kiireneb ainevahetus,vajalikke aineid omastab organism paremini.
Pealegi,algajal on kalduvus oma söögikavast rasv välja rookida,alandada kaloraazhi liiga järsult(btw,siuke mulje jäi ka teema-algataja poolt toodud menüüst) …
Tere,Olen 27 a. mees ning mureks on liialt suur keha kaal (180 cm ja 114 kg). Õige toitumise ja treeninguga peaks suutma päris palju ära teha. Eestis aga napib toitumis-spetsialiste. Kas Teilt oleks võimalik toitumiskava tellida ja ka konsultatsiooni saada?
Taavi
e-ee … vata,mul pikkust sama palju,kaalu na-a-atuke vähem(107kg) ja vanust 42.Ja probleemi nagu ei ole.Seetõttu täpsustaks –
mis sa tahad vähendada kaalu või rasva osa oma kehakaalus,s.t. rasvaprotsenti?
