mul ka vahepeal lamades surumine ei arenenud…vahel oli tunda isegi arenen allapoole,kuigi tegin korra nädalas surumist…Rääkisi saalis ka mõnele probleemist ja soovitati käte asendit muuta.Mina panin käed peopesa võrra laiemini ja nädal hiljem oli juba surumine palju jõulisem.Ennem seda jäi selline mulje magu ei kasutaks kogu jõudu ära aga käte asendit muutes see tunne kadus…
Võid proovida äkki aitab.
edu