Skip to main content

cvtec

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 152 total)
1 2 3 … 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 20, 2011 at 4:15 p.l. in reply to: Ületreening #290604
    cvtec
    Member

    Kasutasin otsingut…

    Ületreeningu sümptoomid:

    Tulemuste langus

    Motivatsiooni langus

    Vähenenud koormustaluvus

    Kiire väsimine

    Pulsisageduse tõus või langus

    Vererõhu tõus või langus

    Unehäired

    Ärevusseisundid

    Emotsionaalne labiilsus

    Apaatia

    Isutus

    Seedehäired

    Peavalud

    Tumedad silmaalused

    veebruar 3, 2011 at 8:06 p.l. in reply to: ESTOPEN,2011 #288858
    cvtec
    Member

    Dmitri,kas oskad öelda, kui palju pealtvaatajale pilet maksab?

    jaanuar 24, 2011 at 8:28 p.l. in reply to: triiiits. #287629
    cvtec
    Member

    Kas oled proovinud samu harjutusi nii ,et võtad kergema raskuse ja rohkem kordusi või siis ,suurem raskus ja vähem kordusi.

    jaanuar 11, 2011 at 9:03 p.l. in reply to: ESTOPEN,2011 #285928
    cvtec
    Member

    Ei normaalne. Rajuga samal päeval. :S

    Kas RAJU mitte õhtul ei alga?

    detsember 30, 2010 at 6:56 p.l. in reply to: Eesti parim raw surumine #284988
    cvtec
    Member

    plätudega ikka trennis ei oleks ju…

    detsember 23, 2010 at 6:43 p.l. in reply to: Teeni 20 000 krooni päevas! #284509
    cvtec
    Member

    Kui kõik see lumi, mis mul siin aias on, rahasse panna, siis oma pool milli tuleks vast ära juba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    nii palju tuleks siis ära anda,et ära veetaks ju…lume ladustamise eest makstakse

    detsember 16, 2010 at 7:19 p.l. in reply to: trapets lihas . #283983
    cvtec
    Member

    Õpi rinnalevõtt selgeks ja trapets tuleb nagu naksti just selline nagu tahad.

    Peab paika, ise täheldasin selle harjutuse kavasse võtmisel nähtavat arengut.

    september 27, 2010 at 5:40 p.l. in reply to: Muusika digitaalseks #277895
    cvtec
    Member

    Telemajas peaks olema selline koht, kus saab videoid digitaliseerida,aga minumeelest peaks raadiomajas saama sinu teemale lahenduse.Võiksid sealt uurida.

    september 23, 2010 at 6:04 p.l. in reply to: 5×5 #277245
    cvtec
    Member

    Ise olen Janari poolt pakutud 5×5 kava 1korra läbi teinud.Kuni tsükkli poole peale jõudmiseni õli tõesti väheke naljakas ,aga sealt edasi hakkas minu jaoks suuremad pingutused pihta ja kolmveerandi peal pidin mõnda nädalat kordama et tuleks etteantud kordused 5×5 ikka ära. Nagu ka artekklis ta kirjutas, et alustada peab ego korralikult alla suruma. Nüüd alustasin uuesti ja panin uued raskused arvutisse.

    september 20, 2010 at 7:27 p.l. in reply to: Revali-töllid #276890
    cvtec
    Member

    võime joosta üheksandale korrusele ja me ei hingelda. Enne ei jõudnud me põhimõtteliselt kolmandalegi.

    See on kül hästi öeldud!!!

    august 9, 2010 at 4:24 p.l. in reply to: Fitshop Sparta: “Vedel kuld” #272929
    cvtec
    Member

    kas m suurus meeste gasp maikasid on?

    juuli 30, 2010 at 11:23 e.l. in reply to: Sooviks nõuandeid kuidas kaalust alla saada… #272105
    cvtec
    Member

    alustuseks võiksid selle ( http://www.toitumine.ee/tapse-energiasoovituse-kalkulaator/ ) kalkulaatoriga enda päevase energiavajaduse välja rehkendada. Peale seda on selge ,palju sul energiat päevas kulub. Siis saad edasi mõelda ja arvutada. Lihtsamalt öeldes pead sööma vähem ,kui kulutad ja mõstlik oleks siis u.150-200Kcal vähem

    juuli 18, 2010 at 2:58 p.l. in reply to: Toitumine ja lihasmass #271165
    cvtec
    Member

    Mitu toidukorda sul päeva lõikes tuleb ning kuidas näeb välja sinu intensiivne treening?

    Osta näiteks fitshopist serious mass ja 2x päevas sheik ,see teeb ligi 2500kcal päevasele kaloraazile lisa. Ma ei tea hetkel ,mis harjutusi teed ,kuid mina soovitaks sul alustada baasharjutustega (kui veel ei tee neid)ja trenazoorid mõneks ajaks kõrvale jätta.

    juuli 7, 2010 at 2:49 p.l. in reply to: Jalgpalli MM – ENNUSTA JA VÕIDA! #270293
    cvtec
    Member

    4:1 saksamaa võit!

    juuli 6, 2010 at 3:17 p.l. in reply to: Jalgpalli MM – ENNUSTA JA VÕIDA! #270165
    cvtec
    Member

    5:0 hollandile!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 152 total)
1 2 3 … 9 10 11