Skip to main content

Creek

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 508 total)
1 2 3 4 … 32 33 34
  • Autor
    Postitused
  • juuli 24, 2007 at 5:42 p.l. in reply to: Jay Cutler 9 nädalat enne Mr.Olümpiat #119966
    Creek
    Member

    Paras jurakas jah. Näis, millise “paki” Ron sel aastal lavale toob. Need Jay pildid on vist hommikul vara tehtud ja mees pole jõudnud veel hommikust süüa, et nii kuri on : )

    Kahel esimesel pildil paistis nagu mees oleks pohmellist üles äratatud.

    Aga vorm tundub kena. Loodan, et tuleb tõesti üks Cutleri ajastu, aga ehk mitte väga pikk.

    juuli 23, 2007 at 10:41 e.l. in reply to: Tugevam Treening #119859
    Creek
    Member

    Ma nüüd ei saa aru… kuidas seondub pealkiri videoga ja, miks sellist jama ülesse panna.

    juuli 23, 2007 at 10:35 e.l. in reply to: Areng ühe aastaga #119858
    Creek
    Member

    Ma arvan, et otseses mõttes, ehk siis küsi tarkade treenerite käest kuidas asjad käivad ja loe ise raamatuid ja muid asju juurde.

    Täpselt

    juuli 22, 2007 at 6:38 p.l. in reply to: Areng ühe aastaga #119803
    Creek
    Member

    Selles vanuses ei tule niguinii mitte midagi erilist juurde!
    juuli 22, 2007 at 12:17 p.l. in reply to: õige järjekord #119771
    Creek
    Member

    Nagu enamus arenenumad juba teavad: pole tähtis palju sa teed vaid kuidas sa teed.

    juuli 21, 2007 at 1:40 p.l. in reply to: Kas võib nõnda #119737
    Creek
    Member

    See on tõeati jama jutt, aga soovitatav oleks vähemalt korra ka näost näkku mõne treeneriga kohtuda, kes õpetaks sind kuidas vigastustest hoiduda ja üldse targalt treenida. Eriti hea oleks kui ka toitumisest saaks räägitud.

    juuli 18, 2007 at 3:35 p.l. in reply to: õige järjekord #119556
    Creek
    Member

    maitse asi. minu arust ei ole vaja asjadele nii dogmaatiliselt läheneda. ise hoian seljaga praegu võrldlemisi tagasi, jalad seevastu tahavad kogu aeg täislaksu. triipsepsiga on sama lugu, tarvis tagasi hoida (on suhteliselt suur ja tugev). tuletan meelde, et ületreening ei pruugi arenguks õigem lahendus olla.

    Tõsi, maitse asi on ta tõesti. Ületreeningust siin aga juttu ei tasu teha, mõtlesin siiski, et iga lihas saaks korralikult läbi võetud. Muidugi kahepäevasel kaval iga lihase treeeningusse süveneda ei saa, sest siis veniks trenn pikaks.

    juuli 17, 2007 at 6:02 p.l. in reply to: õige järjekord #119501
    Creek
    Member

    [vihje] Aga mina võtaks hoopiski Oti kahepäeva kava <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ! [/vihje]

    Aga muidu olen alessandroga nõus selg ja jalg ühel päeval… kuidagi ei jõuaks.

    @Mike: Selga treenides ärkab organism tõsiseks pingutuseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ? Seljatrenn ja üks kõik mis muu lihase trenn (eriti siiski seljatrenn) on juba ise SUUR pingutus.

    juuli 17, 2007 at 5:53 p.l. in reply to: Probleem kõht #119500
    Creek
    Member

    Kreatiin, mis lihastesse ei imbu imeb endasse vett. See ongi tõenäoliselt, miks su kõht nii teeb. Vesisuse vältimiseks oleks tarvis iga grammi kreatiini kohta lisada sheik’i 20g süsivesikuid, sest insuliin viib kreatiini lihastesse või kasutada mõnd muud tüüpi kreatiini (mitte siis kreatiin monohüdraati).

    juuli 13, 2007 at 8:51 p.l. in reply to: Muscle+ paneb näkku. #119352
    Creek
    Member

    Mõne inimese kõht ei kannata lihtsalt kreatiin monohüdraati.

    Kui lähebki nii nagu siis eelmistes postides pakutud ja asi normaliseerub pole midagi, aga kui ei siis pead selle toote kõrvale panema. Samuti oleks sul soovituslik edaspidi kasutada mõnd teistsugust kreatiini, mitte monohüdraati, mida osade inimeste kõht siis ei kannata.

    juuli 12, 2007 at 3:54 p.l. in reply to: Lightweight baby:) #119309
    Creek
    Member

    See on ikka päris koom <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 11, 2007 at 4:13 p.l. in reply to: Coleman kontra Cutler #119247
    Creek
    Member

    Ikka jätkuvalt ma seisan Jay poolel, mulle lihtsalt ei meeldi Coleman’i kõht <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    juuli 10, 2007 at 8:32 p.l. in reply to: Naiskulturistid… #119203
    Creek
    Member

    Kui nüüd aus olla, siis selle esimese pildi puhul ma mõistsin, et kulturismi ilu seal on, aga see nägu lihtsalt ei lasknud mul seda uurida/nautida… Lahendus: eemaldasin paint’iga näo ja tuligi välja… keha on ikka päris kena tal… kulturistlikust seisukohast muidugi mõista… Kahjuks on seda sorti naised (hübriidid? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) end just naistena minu jaoks elimineerinud.

    See on minu isiklik arvamus ja palun, et keegi nüüd selle peale ei solvuks.

    juuli 10, 2007 at 5:23 p.l. in reply to: Erinevad tsüklid #119194
    Creek
    Member

    3 kuud massi oleks nagu tõesti ülepakutud.

    Isiklikult pole kunagi omale selliseid piirangud seadnud. Teen üht tsüklit nii kaua kui tuju on. Massi teen siiski rohkem kui jõudu (mass on ju siiski mu põhi eesmärk). Kui kasutusel olev massi kava üle viskab, siis võtan, kas teistsuguse massikava või jõukava.

    Osa kavu muidugi näeb ette, et see läbitaks mingi teatud aja vältel (näiteks Leesmanni surumiskava) ja neid kavu kasutades oleks soovituslik ka seda jälgida, aga muidu ma selliseid ajalisi piiranguid ei seaks.

    juuni 16, 2007 at 4:56 p.l. in reply to: kui tihedalt? #117705
    Creek
    Member

    Kõige tihedamalt ülepäeviti. Seda siis, kui teed iga kord samu harjutusi.

    Ära unusta peale rinna ja kõhu treenimisele ka teisi lihaseid treenida. Harjutuste leidmiseks kasuta foorumi otsingut (nt:”kodus treenimine”).

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 508 total)
1 2 3 4 … 32 33 34