Skip to main content

Creek

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 286 through 300 (of 508 total)
1 2 3 … 19 20 21 … 32 33 34
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 10, 2006 at 7:45 p.l. in reply to: Naise Kõige Ilusam Lihas? #92211
    Creek
    Member

    No mehed,mehed ,mis huvitav vestlusring teil siin tekkinud on.Peaks looma ka teema :Mehe Kõige Ilusam Lihas ja siis tahaks näha mida naised kirjutavad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei tea, ei julgeks teha, muidu jälle mingid hakkavad teatud lihaseid eelistama… siis proovi selgeks teha, et tuleks teha kõiki lihaseid.

    oktoober 8, 2006 at 2:53 p.l. in reply to: stepper #92060
    Creek
    Member

    Stepper on põlvedele parem kui jooks.

    oktoober 8, 2006 at 8:11 e.l. in reply to: Kogu aeg nälg #92041
    Creek
    Member

    trenni

    Ma kardan, et trenn pole põhiline millega saadakse vormi, see vaid üks (väiksem)pool sellest, kõige pealt peaks toitumise korda saama. Soovitaks muretseda toitumis kava ja mõttetutest saiakestest ja muust kiirtoidust eemale hoidma.

    Kaalust allavõtmine ei peaks tähendama, et sa peaks nälgima, lihtsalt sööd tihedamini, väiksemates kogustes ja õigeid asju.

    oktoober 7, 2006 at 5:11 p.l. in reply to: Tahaks teada kuidas täpsemalt proteiini tarbida #92022
    Creek
    Member

    No ma ei tea mitu sada korda seda teemat on siin lahti seletatud…

    Kui sa nüüd loeksid algajate foorumist KLEEPEKAT “Algajate ABC” (midagi sellist oli) siis leiaksid, et seal on su küsimustele vastatud ja sa ei peaks foorumit selliste korduvate teemadega reostama. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 7, 2006 at 4:56 p.l. in reply to: kas 1,5 l piisab? #92021
    Creek
    Member

    Endal kah selline harjumus …

    Mul kahjuks puudub aga pean vist hakkama harjutama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 6, 2006 at 2:09 p.l. in reply to: 1 kuu jõusaalis möödunud, mis edasi….. #91974
    Creek
    Member

    Soovitaks siis kohe ka muretseda toitumiskava.

    oktoober 2, 2006 at 6:49 p.l. in reply to: Kumb kava? #91745
    Creek
    Member

    Ise pakuks sellise jaotuse:

    1. Rind, biitseps, tiitseps

    2. Jalad, kõht

    3. Selg, õlg

    Aga jaotusega annab igatpidi mängida ja sobitada enda jaoks.

    oktoober 1, 2006 at 2:22 p.l. in reply to: Suured lihased teevad aeglaseks? #91672
    Creek
    Member

    Siin foorumis oli kunagi maintud, et kulturistidest saaks head sprinterid.

    Endal igaljuhul jõusaalis käies sprintide aeg paranes märgatavalt.

    oktoober 1, 2006 at 2:15 p.l. in reply to: –Selg– #91671
    Creek
    Member

    Ise teen ploki allatõmbeid kuklale/rinnale nii, et kui kang on korralikult alla tõmmatud siis hoian umbes 1sekundi paigal siis lasen ülesse (küünarnukist jätan käe kõverdatuks) nii kõrgele, et tunnen venitust.

    Siis tunnetab harjutust ikka päris hästi.

    Nii teen ka paljude teiste harjutustega.

    oktoober 1, 2006 at 2:07 p.l. in reply to: Vajatakse teadjate abisõnu #91670
    Creek
    Member

    Kas mitte naiste kang pole 15 kilone ja meestel 20 kilone ?

    Or am i wrong?

    Minuarust on 15 kilone kang 15 kilone kang ja 20 kilone kang ikka 20 kilone kang.

    Ma võin eksida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    oktoober 1, 2006 at 1:58 p.l. in reply to: Jay Cutler võitis Mr.Olympia! #91669
    Creek
    Member

    Mind ikka korralikult üllatas Jay võit, olin üpris kindel Colemani võidus, kuigi olin tegelt Jay poolt tundus Colemani vorm parem. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hea uudis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 28, 2006 at 5:02 p.l. in reply to: Biitsepts? #91497
    Creek
    Member

    http://www.bodybuilding.com/fun/fitshow32.htm

    september 28, 2006 at 11:21 e.l. in reply to: Martial Arts #91479
    Creek
    Member

    väga vabalt saab sellise tehnikaga võidelda,isegi seal videos näitas seda!

    Võitluseks saad seda (minu arvates) kasutada vaid Hollywoodi filmides.

    Muidugi kui sa nii hüppama ja värke hakkad tegema võid vastase lihtsalt minema hirmutada.

    september 26, 2006 at 5:07 p.l. in reply to: Rinna kava #91394
    Creek
    Member

    Mass siiski on umbes vahemikus 6-12, 15 ja enam on siis reljeefi treening, mis on paljustki rohkem rasvapõletus.

    september 24, 2006 at 4:31 p.l. in reply to: Lisa Treening… #91251
    Creek
    Member

    Aga selg, triitsepsid, õlad, jalad… mis nemad on kurja teinud, et neid treenima ei pea? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:roll:

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 286 through 300 (of 508 total)
1 2 3 … 19 20 21 … 32 33 34