Skip to main content

Crack

Forum Replies Created

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 28, 2003 at 2:24 p.l. in reply to: Hantlid või kangid #33487
    Crack
    Member

    hantlitega tuleb venitus parem, kuid harjutuse sooritamine on ebastabiilne…Hea, kui kasutad vahelduseks nii hantleid kui kangi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 7, 2003 at 1:07 p.l. in reply to: kõhulihaste väljatoomine #32695
    Crack
    Member

    kuule, Raiks, ehk nimetad nimeliselt mõnda meest, kes jama ajab…Muidex, kaldpink töötab kõhulihaste mõttes väga hästi…paistab, et nelja aastaga pole sa siiski kõiki tõdesid omandanud…

    Ainuke viga, mis kaldpingi juures vahepeal tehakse, on see, et võetakse liiga suur nurk, millest tegelt pole mingit tolku(lihaste kasvu mõttes)

    aprill 3, 2003 at 10:38 e.l. in reply to: kõhulihaste väljatoomine #32692
    Crack
    Member

    Kõhulihased – nagu kõik teame – töötavad paljude liigutuste juures.See omakorda laseb arvata, et nad on teatud pingega harjunud ning igaühele ei piisa nädals ühest korrast nende treenimiseks.Ise treenin kõhtu igal trennipäeval…see on 4 korda nädalas…ja see mõjub hästi.Tulemused on igati head.

    Mis aga puutub sellese, et teha 1 kord nädalas ja hästi korralikult, nagu mõned seltsimehed eespool väitnud, siis tekib küsimus…Kui kaua peaks teie arust see korralik kõhulihaste trenn kestma..? Kõhule piisab täiesti 15 minuti pikkusest trennist…ja kui “korralikult” sa suudad sellise aja jooksul ikka treenida…?!!

    märts 20, 2003 at 4:03 p.l. in reply to: kõhulihaste väljatoomine #32677
    Crack
    Member

    Saage aru, mina räägin ka kogemustest…Just iga 24 tunni tagant treenimine mul kõhulihased välja tõigi…Muidugi, teie seisukohalt vaieldav…aga see on minu seisukoht.Ma ei soovi mingit vaidlust…

    märts 20, 2003 at 11:53 e.l. in reply to: kõhulihaste väljatoomine #32673
    Crack
    Member

    Ma tahtsin öelda…IGA 24 TUNNI TAGANT..mingite sõnanärijatega ma kahjuks ei arvestanud…sry…

    märts 19, 2003 at 1:34 p.l. in reply to: tellitavad hantlid #32703
    Crack
    Member

    Ehk on börsist abi.Ma sain sealt endale hea tõstekangi, soodsalt…

    märts 19, 2003 at 1:32 p.l. in reply to: kõhulihaste väljatoomine #32668
    Crack
    Member

    Kõhulihaseid võib treenida iga 24 tunni jooksul…

    veebruar 3, 2003 at 2:05 p.l. in reply to: ainult kreatiin #32428
    Crack
    Member

    Annez, mis see siia puutub, kaua anti4 trenni on teinud…vahet pole ju…

    november 21, 2002 at 2:07 p.l. in reply to: Mingi jama on… #31666
    Crack
    Member

    Proovin nii, nagu soovitasid, Risto.Igatahes, tänud teile…

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)