Skip to main content

cows

Forum Replies Created

Viewing 8 posts - 121 through 128 (of 128 total)
1 2 3 … 7 8 9
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 21, 2007 at 9:22 e.l. in reply to: Kõhulihaste tegemise sagedus #103249
    cows
    Member

    Kui siin juba selline teema püsti on siis tahaksin sellist asja küsida et kui teed kõhulihaseid igapäev 100-200 tk kas siis ei juhtu sellist asja et lihased ei saa aega et taastuda?!

    jaanuar 21, 2007 at 7:33 e.l. in reply to: Mitu korda nädalas käid jõusaalis ja kaua kulub aega trennile? #103235
    cows
    Member

    Siis tuleb kah hakata 3x nädalas käima

    jaanuar 20, 2007 at 8:46 p.l. in reply to: Miks käite jõusaalis? #103212
    cows
    Member

    *Vormis keha

    *Et jõudu oleks

    *See on tekitanud minus sõltuvuse

    jaanuar 20, 2007 at 7:27 p.l. in reply to: Mitu korda nädalas käid jõusaalis ja kaua kulub aega trennile? #103207
    cows
    Member

    Nojah targemate juttu sellel alal tuleb kuulata :roll: Sest ise alles 2 kuud sellega tegelenud ja siis kõik nädalad teinud 4x-5x nädalas trenni,aga ise küll ei saa kuidagi aru et oleks seda palju vms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 20, 2007 at 7:23 p.l. in reply to: õlavöönd #103205
    cows
    Member

    Esimene päev peale trenni on valus ja teine päev on veel rohkem valus :roll: Aga alguses on see nii kõigi lihasgruppidega,peake esimest nädalat peaks see ära kaduma ja enam ei tohiks valu tekkida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 20, 2007 at 7:16 p.l. in reply to: Mitu korda nädalas käid jõusaalis ja kaua kulub aega trennile? #103203
    cows
    Member

    Aga kuidas seda teada saada et kas 5x nädalas on palju või mitte?

    jaanuar 20, 2007 at 6:52 p.l. in reply to: Mitu korda nädalas käid jõusaalis ja kaua kulub aega trennile? #103195
    cows
    Member

    4x-5x nädalas ja nüüd olengi lugenud ja osad räägivad et 5x nädal on liiga palju ja lihased ei jõua taastuda,aga teised jällegi väidavad et teevad kah 4x-5x nädalas trenni ja pole midagi viga.Niiet ei teagi kumb see õige oleks :roll: Äkki mõni tark inimene oskaks veidi nõu anda?! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 19, 2007 at 7:35 p.l. in reply to: Jõusaali kõrvalt #103081
    cows
    Member

    Jõusaal nagu põhiline ja muidu lumelaud (aga kahjuks see aaasta ainult ühe korra saanud mäele

    Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 121 through 128 (of 128 total)
1 2 3 … 7 8 9