Skip to main content

CoolX

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 14, 2006 at 8:19 p.l. in reply to: Pange oma raskused üles #66824
    CoolX
    Member

    rind: 60

    selg: 40

    biitseps: max 30 (kaldpinnal kangiga)

    triitseps: max 35 (prantsuse surumine)

    jalapress: max 150 kg

    säär: 80 kg (kang õlgadel säärte sirutused)

    jaanuar 13, 2006 at 8:33 p.l. in reply to: Kas mehed käivad meie pärast jõusaalis??? #66710
    CoolX
    Member

    Põhjuseid mitu.

    tahan tugevamaks saada, vormis püsida ja samuti ka naiste pärast (tahan ühele tüdrukule meeldida).

    jaanuar 7, 2006 at 12:21 p.l. in reply to: hüppekava võrkpallurile #65918
    CoolX
    Member

    Teen ka Air Alert 3, esimene nädal on möödas. AA3 selle pärast parem, et seda peab 5 korra asemel nädalas tegem 3 korda ja see peaks ka efektiivsem. A on seda keegi veel teinud ja palju hüpet juurde tuli?

    detsember 29, 2005 at 3:04 p.l. in reply to: Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha? #65276
    CoolX
    Member

    Vanus 18 (alles sain), kaal 64 kg. Tõmban 15 puhtalt, peopesasd väljapoole.

    november 26, 2005 at 11:37 e.l. in reply to: rinnalihas #63031
    CoolX
    Member

    teen trenni kolm korda nädalas. Rinda teen esmaspäeval tugevasti, kõik kaldpingid, lendamised jms. Reedel nõrgalt, lamades surumist ja veic liblikmasinat. Ma ei tea kuidas teiega on a mulle see parim variant. Üks kord tugevalt ei läinud asi edasi ja kui kaks korda tugevalt tegin olin pidevalt väsinud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2