Skip to main content

come123

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 81 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 13, 2006 at 8:10 p.l. in reply to: Kuidas tegutseda sisemise rasvaprotsendiga? #70830
    come123
    Member

    aga ei tahagi ainult k6hu pealt vaid eriti k6hu pealt

    veebruar 13, 2006 at 3:29 p.l. in reply to: kiku võitis kuldmedali #70783
    come123
    Member

    Erki nool ennustas et kristiina saab medali ja mehed ei saa midagi|algus l2ks t2ppi

    veebruar 13, 2006 at 3:26 p.l. in reply to: Kuidas tegutseda sisemise rasvaprotsendiga? #70780
    come123
    Member

    kas keegi v6iks esimesele kysimusele pikemalt vastata mitte m66tmisest r22kida ja v2lisest rasva t6husast vabanemisest kah eriti k6hu pealt.

    veebruar 11, 2006 at 7:30 p.l. in reply to: probleem proteiiniga #70505
    come123
    Member

    tegin ainult kuu aega aga eks tuleb siiis korralikult kaaluda neid kulbit’isi

    muidu treenin ja treenin aga k6ht l8heb ikka suuremaks

    veebruar 10, 2006 at 12:56 p.l. in reply to: probleem proteiiniga #70329
    come123
    Member

    kas on võimalik et proteiin suurendab kõhu ümbermõõtu kui ma trennipäeval võtsin 82,5% proteiini:

    hommikul ärgates, peale trenni koos süsivesikutega, enne magamaminekut

    puhkepäeval ainult hommikul ja õhtul sama kogus u kuu aja vältel

    kogus oli u 35-40g valku +peale trenni 40g glükoosi

    ise kaalun 69kg

    tegin kõike kava järgi

    on seda siis tõesti liiga palju minu jaoks

    veebruar 9, 2006 at 5:42 p.l. in reply to: Arnold 20 aastasena #70212
    come123
    Member

    tal rinnalihased suuremad kui naise keskmine ######

    veebruar 9, 2006 at 5:22 p.l. in reply to: probleem proteiiniga #70207
    come123
    Member

    ei taha uskuda et millegiga liialdan mul just ei ole aega süüa midagi korralikult.magusat kah ei söö.

    veebruar 9, 2006 at 4:13 p.l. in reply to: probleem proteiiniga #70188
    come123
    Member

    kas on võimalik et proteiin suurendab kõhu ümbermõõtu kui ma trennipäeval võtsin 82,5% proteiini:

    hommikul ärgates, peale trenni koos süsivesikutega, enne magamaminekut

    puhkepäeval ainult hommikul ja õhtul sama kogus u kuu aja vältel

    kogus oli u 35-40g valku +peale trenni 40g glükoosi

    ise kaalun 69kg

    tegin kõike kava järgi

    veebruar 4, 2006 at 2:19 p.l. in reply to: Peale haigust! #69370
    come123
    Member

    ma olen 15 ja peale kopsupõletikku läksin kohe trenni ja nüüd ongi süda tuksis

    veebruar 1, 2006 at 5:52 p.l. in reply to: Proteiin!! #41428
    come123
    Member

    vala klaasi ja joo kõrrega siis jääb vaht peale alles

    veebruar 1, 2006 at 5:41 p.l. in reply to: Mida vahelduseks No1 ja Whey Lemon’i asemel? #41429
    come123
    Member

    kas keegi oskab öelda kust saada tartus no1te ja whey lemonit

    jaanuar 29, 2006 at 8:14 p.l. in reply to: Ok siis koostsin kava:) #68657
    come123
    Member

    ma treenin praegu selle kolmanda kavaga mis siit sai ga seal kirjas et kaks trenni üks puhkus siis trenn puhkus ja otsast peale.aga kui teha nii et 1trenn 2puhkus jne ja siis laupäev pühapäev puhkus:

    Ja siis veel et kas on väga halb kui ma teatud asja päeval panen omaloomingut sisse kavale et rohkem väsitada või kui mõni kava ei meeldi?

    jaanuar 29, 2006 at 8:09 p.l. in reply to: proteiini kogus? #68656
    come123
    Member

    ok täname seda oligi vaja teada

    jaanuar 29, 2006 at 8:07 p.l. in reply to: Mees või Naine? #68655
    come123
    Member

    ma olen kah meesoost

    jaanuar 29, 2006 at 8:05 p.l. in reply to: rind? #68650
    come123
    Member

    seal kokkuvõttes kästi üle vaadata kas sa teed harjutusi ühtlase pingutusega mõlemale rinnapoolele ja keegi ütles veel et mahajäänud poolt võib rohkem treenida.Nii et vaata üle kas sul harjutuste ajal käivad käev võrdselt või jääb üks teisest maha

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 81 total)
1 2 3 4 5 6