“Jooksja tarkvara” kõneleb nii:
* Soodne aeg on hommikul kella 8.00 – 10.00 vahemikus, kui organism on ärganud
* Lõuna ajal on koormustaluvus madal
* Õhtupoolikul kell 16.00 – 19.00 on jooksmiseks kõige sobivam aeg
Kas tõest!?
Mina enda kogemustest arvan ,et kõige parem on vist lõunal!!!
*Sest õhtul on inimene rohkem väsinud ja hommikul peab süda puhkama!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>