Coco Monkey
Forum Replies Created
-
AutorPostitused
-
Coco Monkey
MemberAaa…Sellest sain küll aru
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga ,kui külmutatud asja peale (näiteks aeduba) on kirjutatud toiteväärtus ,kas ma pean siis need külmutatult ära kaaluma või peale keetmist???Ja kõikide asjadega nii,kalad ja marjad jne….
Coco Monkey
Member
Coco Monkey
Member
Coco Monkey
MemberMis asja?
??:”> Ja näiteks külmutatud köögi või juurvili tuleb enne ära kaaluda ja siis keeta või??Coco Monkey
Member
Coco Monkey
MemberNoh ,kas neil on siis tõesti valed andmed peal või?
Coco Monkey
Member
Kui Sul hommikul trenn vastumeelt pole ,siis LASE AGA MINNA!!!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina siputan kah hommikuti ,siis on terveks päevaks hääää olla!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ainult see paha ,et siis kiirustan peale trenni hommikust sööma ja mõnikord läheb trennis kauem ja varem peab ärkama ,aga arvan ,et kasulikum on ikka hommikul…igalpool ju kirjutab sellest
??:”>Peale trenni võiks olla süsivesikud ja valgud…Pudru või mingid kasulikumad krõbinad…(mitte need laste omad)Hea pudru on rukkihelbe ja odra.
Coco Monkey
Member
Coco Monkey
Member
??:”> Noh, kiudaineid ei pea siis enegiaks lugema või!?Coco Monkey
MemberOot ,oot!
??:”> Mis vahe on toiteväärtusel ja energeetilisel väärtusel???Coco Monkey
MemberSeal on kirjas kiudained, et inimesed sööksid neid. Mitte energia allikana.Seal on kirjas energia sh kiudained..
Näide
Kaalikas
Toidu toitaineline koostis 100 grammis
Toitaine Kogus Kvaliteediarv Allikas
Energia (sh kiudained) 30,7 kcal
Energia (sh kiudained) 128 kJ
Energia 23,4 kcal
Energia 97,7 kJ
Kumba pean siis lugema?
??:”>Coco Monkey
MemberNo seda me räägimegi, et kiudained ei anna energiat. Ja mis krdi toitumissoovitused?Seal leheküljel http://test.netgroupdigital.com:8080/tervi….aspx?s=avaleht
on see kiudaine värk ja toitumissoovitused…
??:”>Coco Monkey
Memberdjuud.. mis need mõnikümmend vahet teevad kui sa päevas ligi 3000 kalorit niikuinii ära sööd ?!
??:”>
Coco Monkey
MemberSiis lõpuks saan aru ikka ,et kiudained ei anna energiat!!!
??:”> Aga miks ,siis toitumissoovitustes kiudainetega arvestatakse!!???Coco Monkey
Member
??:”> Kuidas ma siis lõppude-lõpuks arvestama pean???Kas usaldada seda tabelit http://test.netgroupdigital.com:8080/tervi…px?s=toiduained või seda http://www.nutritiondata.com/index.html ….
Varem uskusin NutrionData’se ,aga nüüd tundub see imelik….Missugust tabelit uskuda!!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Palun soovitage mulle midagi!AutorPostitused