chica de BCN
Forum Replies Created
-
Postitused
-
kui väga shokolaadi vajad, siis mina vahetaks valge tumeda vastu.. mingi 80%se.
muffinite asemel teeks kodust mingi rukkipala või midagi sarnast kaasa. palju see ikka ruumi võtab.
või siis näiteks müslibar. ei usu et müslibar oleks hullem kui muffin. kasulikum pigem.
ja lõunaks veaks ka söögi kooli kaasa plastikkarbis. ok ei oleks küll soe. aga vähemalt korralik!
ära põe selle pärast, et sina ainuke oled kes toitu kooli kaasa veab.
ma teen sama! olen juba harjunud nende pilkudega kui ma oma keedumuna järan vüi salati sisse vintsutan:)
eks see söök kotis ruumi võtab aga SA TEED JUU AINULT ENDALE HEAD!
ma olen enne trennis käinud. Pausi on olnud 1,5 kuud.
Ja 1,5 kuud ikka aktiivselt ringi liikunud, jõusaali pole saanud ainult.
Usun et 1,5 kuud pole suur paus, mille pärast hakata 2 korda nädalas trennis käima.
Enne sai juu ikka 5 korda nädalas trennis käidud.
Aga ega soovitusi vist eriti ei tule. Eks ma siis lähen poodi ja võtan kõik kaubad ette ja
vaatan mis mida sisaldab.. äkki leian ming kodujuustuaseaine.
Vanust mul 23.
Varasem sporditegemine toimus 2 aasta jooksul Arcticus, 4-5 korda nädalas, jõusaalis, kardiot, vesiaeroobikat.
Toitumisplaan oli ka koostatud tarkade inimeste poolt.
Aga oli see siis stress või ma ei tea mis. Aga kaal püsis 2 aastat 85 kilo +/- 1 kilo.
Võtaks vana toitumisplaani ette ja järgiks seda. Aga puudub mul siin kodujuust! Ja Juku juust. Ja seemneleib!
Vaja oleks midagi väikest ja valgurikast, mida vahepalaks süüa.
