Char27
Forum Replies Created
-
Postitused
-
nojah, need on abivahendid, aga pigem tahaks probleemi täielikult lahendada, ehk oskab äkki keegi soovitada mingeid harjutusi, mida teha kodus, et püsivalt painduvust suurendada hüppeliigesel.
Olen kasutanud stabiilselt paar aastat nüüd tõstekingi praktiliselt kõigis trennis, lähiminevikku on ainult üks harjutus, mille jaoks tahtlikult vahetan jalanõud ja selleks on smithil tahaasted(Siim Kelneri blogis nähtav harjutus ta mingi tagumiku treenimise videos) ning selle põhjuseks on see, et varba osa ei paindu tal nii hästi kui tavalisel jooksujalatsil.
ok see on hea vastus, ma lootsingi, et saan ilusti kõigis trennides neid jalatseid kasutada..jõusaali trennides ma mõtlen.
ei mõtle mingi aeroobset v rühmatreeningut
Kui sokiga proovida, siis jäi veidi suureks, aga hädasti oli vaja saada.
Kuna kasutan ka ortopeedilisi tallatugesid, siis nendega olid täitsa paras.
Laos jah kahjuks pole alati saadaval, õnnelik, kellel parajad satuvad jalga.
Pole erilist vahet, kas võistlustel või trennipäevadel. Eks jalats kestab kauem kui seda vähem kasutada.
Samuti saab trennijalatsitega ka korralikult võistlemas käia.
ma ei mõtle päris võistlemist, aga näiteks , kui on ütleme rinna ja biitsepsi päev
siis otseselt pole vahet mis jalas on, kas alati on trennis jalas need või ainult siis kui reaalselt kasu nendest? kui mugavad need on, et koguaeg jalas kannatab hoida?
kas selliseid kõrgema kontsaga jõusaali jalatseid, nagu adidas power perfect või adipower, kas neid peaks kandma ainult siis kui teed olympic lifte, kükke või jõutõmmet.
või tavalistel päevadel samuti?
eks ta ole enda otsustada, aga mis tavaks on?
Rimis on kindlasti. Hakitud kujul peaaegu alati – kintsuliha, rinnaliha. Või ka ‘strooganovina’. Ja mingil muul kujul samuti.
Rannamõisa toodab, ettevaatlik olla värskusega… Rannamõisa tooted lõhnavad üldse kuidagi ‘ebaloomulikumalt’ – isegi, kui säilivivustähtaeg on mitmete päevade kaugusel.. kasutavad mingit ainet, et säilivust mõjutada? Eriti annab tunda pannile pannes..hiljem valmiskujul mitte.
rannamõisa on ilus eesti nimi küll, aga kui lugema hakkad siis tegelikult on tooted on läti või leedu omad
mida kaugemalt transporditakse, seda suurem on tõenäosus on, et toodet on valesti käideldud
kui aus olla, siis suurel enamusel inimestel lähevad need põlved üle varvaste vähemalt või rohkemal määral.
ei oska öelda, kui hull see on, aga nii olen jõusaalis ja videodes tähelepannud.
kuidas muidu suurus on, kas sinu puhul vastas jalats sinu jala suurusele?
probleem on selles, et ega neil kohe laos pole eriti neid jalatseid, vaid kui keegi tellib, siis tellivad nad ise välismaalt sisse, et proovida on keeruline.
Üks võimalus veel, mida kaaluda:
Rind, biitseps.
Jalad, kõht.
Õlg, triitseps.
Selg, trapets, kõht.
varem oligi nii, aga siis mõtlesin, et löön triitsu ja õla erinevatele päevadele.
ilmselt muudan tagasi. varem nagu töötas küll.
hetkel võtan trenni ajal BCAAd ja peale trenni valgusheik.
hakkasin uurima valgu koostisosa ja seal kirjas, et sisaldab ka valku. mingi 15-20 protsenti ehk vms. täpselt kirjas polnud. aga samalaadsel tootel oli 23g 100g kohta.
kui ma juba valgust saan üsna palju BCAAd, kas siis on niisama BCAAd vaja võtta üldse?
olen asjast õigesti aru saanud? mõtteid?
kaalualandaja? ma tarbisin seda 3-4 kuud selle aasta alguses ja sõin täiega palju, aga kaal tuli ikka üsna visalt juurde..vb oligi selles asi.. miks ta sellist asja põhjustab?
aeg/koht, tartus, võin niisama üleanda kui tahad,1 kilo vadakut ja 1.5 kilo kaseiini järel umbes
no vala üks ports kõrist alla …muud moodi teada vist ei saa
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>tegelt on 2 potsikut 5 kilost. üks on vadaku ja teine kaseiini valk.
see kaseiini valk on küll sellise “kalase” lõhnaga veits juba.
ega ta eriti hea ei olnud maitselt, samas mõlemad on maitsetud valgud niieöelda( ehk pole mingi maasika või šokolaadi maitsega), seega nad alguses ka midagi erilist ei olnud.
aga peab vist ikka ära viskama, googel ütles, et valgu omadused ka kaovad ajapikku, et ei pruugigi saada alguset valgukogust kätte nagu lubatud paki peal.
http://www.bodybuilding.com/store/sck/wraps.html
palju soovitatakse seda.
see tundub normaalne, kas pigem 12 tolline või 24 omane?
eestist vist selle firma oma ei leia.
EDIT:
bodybuilding.com peaks saama tellida, postikulu 7 dollarit.
kui hea see randmetugi on, kummine randme koht või kuidas ta fikseerib ennast randme ümber?
kas reaalset mõju ka on? kogemust on?
EDIT:
otseselt ei pea kindad olema, kui lihtsalt randmesidemed aitaksid paremini rannet, siis sobiks need paremini.
põhirõhk on randmel, ehk mida soovitate? kindaid või wrist wrappe?
olen poest ja netist vaatanud endale jõusaali kindaid, aga kõik lühikesed, ehk rannet ei võta kinni.
tahaks mingit kvaliteetset kindapaari, mis rannet ka toetaks. põhiline probleem on rinnalt surumisel
natuke oleks vaja lisatuge surumisel
kas teate mingit head poodi kust saaks osta selliseid kindaid?
pildid on ka teretulnud.
