Skip to main content

chanster

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 33 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • august 25, 2012 at 11:23 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #320875
    chanster
    Member

    Mina küll ei poolda, et alaealine tarvitab alkoholi (viina vms).

    Soovitavalt kreatiinikuuri ajal mitte tarvitada, kui tahetakse tulemusi näha. Aga see individuaalne. Endal kokkupuuted puuduvad.

    Kust võtate, et alaealine?

    august 25, 2012 at 6:14 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #322519
    chanster
    Member

    aga milline on alkoholi mõju kreatiini kuurile.

    vahel saab nädalavahetusel võtta viina vm. (u. 1 kord kuus), aga võtan peale jõusaali hera80,dextro ja kreatiin

    Kas see on siis kahjulik, et nullib ära põhimõtteliselt selle ja kasu pole midagi.

    Kunagi lugesin kuskilt, et 2 õlle võtmine pm nullib kreatiini kuuri, ma ei tea kas vastab tõele?

    august 16, 2012 at 4:12 p.l. in reply to: Kimberi Klubi #321934
    chanster
    Member

    Pärnu kesklinnas oli vanasti sitaks hea saal – Tervisex

    Seal oli muidu 1 korra hind mingi 7 euri, aga esmane külastus oli 3,20 normaalne.

    Kahju et enam seda pole, seal oli ikka parim. Suur saal ja värki…

    august 16, 2012 at 4:10 p.l. in reply to: Kimberi Klubi #321933
    chanster
    Member

    eiii, mida sa ajad? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pärast mingi sitt saal, pole mõtet ns raha magama panna!

    august 15, 2012 at 4:47 p.l. in reply to: Kimberi Klubi #321858
    chanster
    Member

    deem

    august 14, 2012 at 7:06 p.l. in reply to: Treening- ja toitumiskava #321775
    chanster
    Member

    raha, raha…

    august 11, 2012 at 10:59 e.l. in reply to: Trauben Zucker #321594
    chanster
    Member

    no ma ei tegele pekipõletamisega.

    Ma tahan saada jõudu, kiirust, vastupidavust ja lihaseid.

    august 10, 2012 at 8:42 p.l. in reply to: Trauben Zucker #321572
    chanster
    Member

    kas trauben zucker ja dextro on samad siis?

    võtan preagu dextrot ja kreatiini enne trenni ja pärast trenni hera 80, dextro ja kreatiin.

    Kui dextro saab otsa kas siis võib selle asendada trauben zuckeriga?

    aa tahtsin teada veel mis on suhkru ja viinamarjasuhkru(dextro) vahe?

    august 9, 2012 at 4:08 p.l. in reply to: Elementaarne kombo – Hera80, glükoos ja kreatiin #321536
    chanster
    Member

    olen 3 korda võtnud, kasu ikka midagi pole!

    millal tulemusi näeb?

    august 9, 2012 at 4:07 p.l. in reply to: Õla harjutused #321535
    chanster
    Member

    no seal pole ju, et see harjtus on õla tagaosale ja see näiteks keskosale

    august 9, 2012 at 1:57 p.l. in reply to: Elementaarne kombo – Hera80, glükoos ja kreatiin #321526
    chanster
    Member

    no tegelt hakkasin nüüd 3 korda nädalas jõusaalis käima.

    Praegu olen võtnud 5g kreatiini enne trenni, dextroga ja pärast trenni hera80 dextro ja 5g kreatiini veel.

    On nii normaalne või peaks kuidagi teistmoodi tegema, või üldse vähem võtma?

    august 6, 2012 at 10:33 p.l. in reply to: Lihasgrupid #320283
    chanster
    Member

    Kas toitumise kohta pole sihukest spetsiaalset raamatut, kus on kõigest rohkem kirjutatud?

    Et mida milleks on vaja jne…

    august 5, 2012 at 3:37 p.l. in reply to: Lihasgrupid #321322
    chanster
    Member

    no eks võtan vaikselt ette siis, vähemalt sain ühe vastuse mille järgi praegu trenni teha.

    august 5, 2012 at 2:31 p.l. in reply to: Lihasgrupid #321316
    chanster
    Member

    Loe läbi: http://treener.eok.e…800b997b8699b75 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Terve selle raamatu?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 5, 2012 at 1:55 p.l. in reply to: Lihasgrupid #321312
    chanster
    Member

    ega ma ei tea mis need õla tagumine ja keskmine osa on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis harjutused? Või näited?

    Mitu harjutust peaks olema ühe lihasgrupi jaoks? ja kas kordused 3×10?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 33 total)
1 2 3