Skip to main content

certty

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 8, 2006 at 7:03 p.l. in reply to: Tae bo #94402
    certty
    Member

    ise teen tae bo´d Billy Blanksi videode järgi, see on ülihea trenn. soovitan soojalt.

    november 4, 2006 at 2:15 p.l. in reply to: Milline trenn #94111
    certty
    Member

    mul endal samad ambitsioonid, kuid kaalun 55 kg ja ei soovi seda enam alandada. teen korra nädalas rasvapõletust, steppi, kaks korda nädalas vesaeroobikat ja kaks korda nädalas 30 min baastreening ja siis erinevad lihasgrupid. kõhul-, seljalihaseid ja kätekõverdusi teen iga päev. sellele vaatamata on kõhul veel väike rasvakiht ja sellest tahaks küll lahti saada. a ma ei oska päris õiget toituniskava koostada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)