Skip to main content

Carlsson

Forum Replies Created

Viewing 8 posts - 76 through 83 (of 83 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • september 23, 2009 at 10:01 e.l. in reply to: Kõhulihaste trenn ja biitseps / triitseps #221396
    Carlsson
    Member

    võta parem tööristade alt proffide poolt kokku pandud kava :o

    september 18, 2009 at 12:12 p.l. in reply to: Annustamine #220319
    Carlsson
    Member

    Nh kui endal ka kaal suurem, siis on vajadus ka natuke suurem, kuid ei mängi nii suurt rolli praegu vist…Amarillot täpsustada siis Liiga palju rasva, lihast ei tule liigselt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Okei teeme selle assja väga lihtsaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> toome siia siis minu kaalu 62kg,

    Shake 100g kohta 40g proteiini.. Oleks mõistlik 2dl tarvitada peale õhtust trenni?

    september 17, 2009 at 6:52 p.l. in reply to: Annustamine #220222
    Carlsson
    Member

    Ei, vanus ei mängi rolli, pigem kaal..

    parameetreid saab ka kuskilt näha? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> üle-annustamisega on õudsad tagajärjed?

    september 17, 2009 at 6:43 p.l. in reply to: Annustamine #220218
    Carlsson
    Member

    ei miks, piisab sheikeritäiest, natuke vähem, 500ml…ise ka selline kokku segatud, ei ole väga paks ega väga vedel..

    vanus loeb ka rolli koguses?

    september 17, 2009 at 4:34 p.l. in reply to: Annustamine #220195
    Carlsson
    Member

    Tere, ostsin proteka Total Mass. jaa olen siis veits alglik selle annustamise koha pealt. Paki taga on 2dl segada 5dl vee või piimaga, 1-2 annust päevas. Kavatsen ainult peale õhtust trenni seda tarbima hakata.

    2Dl segangi ära? paljuks ei lähe?

    mingi liiter tuleb ju kokku seda jooki siis.. päris palju

    august 4, 2009 at 4:31 p.l. in reply to: geneetika #211100
    Carlsson
    Member

    Triitseps, õlad ja rind on head

    august 4, 2009 at 4:12 p.l. in reply to: Suvi.. #211094
    Carlsson
    Member

    heh, ma otsustasin ka suvel puhata, aga ennäe aega tuli nii palju ja ei viitsinud niisama seda maha istuda. Siis hakkasin hoopis pumpama:D jätsin magusa ja muud suupisted välja oma menüüst <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> arenen kiirelt

    aprill 18, 2009 at 8:17 e.l. in reply to: Kahtlane muhk lihasel #191720
    Carlsson
    Member

    Paar nädalat tagasi avastasin, et vasaku käe triitsepsile on tekkinud kahtlane muhk. Lihas lõdvalt on, siis ei ole aru saada, aga kui pingutada, siis küll. Kuna asi valu ei teinud, siis lähemalt ei uurinud seda. Täna sai natuke puid lõhutud ja lõi valu sisse sinna. äkki keegi oskab öelda, mis see on?Kui lihast pinges hoida, siis on käsi nagu laineline(lohk ja selle kõrval muhk).

    Hmm, mul enamvähem samasi. Mulle on räägitud erinevaid versioone, et ehk on tegemist trombiga… Ehk siis veresoonte kogumiga, igatahes arstijuurde uurima

    Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 76 through 83 (of 83 total)
1 2 3 4 5 6