Cardoo

Veel Kodune triitsa treeningu võimalus

saan ma õigesti aru, et plaanid kaks jalapäeva järjest teha?

hm, ma saan ka just nagunii aru ,et kaks jalapäeva, !

Aga kas keegi teab kust kohast oleks neid võimalik pärnust saada?

Vaata kaubamajakast ,Rademarist või spantalspordist ja maximast xxx : d

Tevist ,

Hakkan siis järgmisest kuust käima , jõusaalis , tartus , myfitnessis ,

Ja Tahaks siis, teada, mille järgi kava kokku panna ?

Hetkel , olen käinud , 2 kuud jõusaalis , kutsekas ,

Nüüd aga plaan minna , myfitnessise, seal on rohkem , trensööre jne ,

Et , tahaks teada mille järgi see kava paikka pannakse,

Ja äkki on teil soovitada , mingi algajate kava ,

Ning kas, enne trenni soojenduseks, näiteks jooksmine lindil on sobiv soojendus ?

Et andke nõu jne ,

(Pole kindel, kas teema on õiges kohas , aga peaks ikka olema .)

Kui midagi segaseks jäi siis palun kohe öelge .

hm , kui 2kuud eelnevalt alljuba on siis võid edasijõudnute kavaga alustada ja proovida kuidas sobib, ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Teoreetiliselt peaks sa kasvu veel viskama, sp on ka su keha rasva läinud. Sellises vanuses on selliseid inimesi palju. Ma ei taha su optimismi murda, kuid ma arvan, et sa ei saa oma sixpäkki välja, mitte enne kui sa oled selle hullu kasvuperioodi ületanud.

Muidugi kui sa toitud täpselt ja teed ilusti trenni, siis kes teab ka .

hm, ma ei oskagi nüüd öelda ,ma olen suhteliselt lühike 165 ja 14 ja ma arvan , minu kasvamine alles algab lähiajal kuna ema ja isa ja õde kõik on pikad ,Ja kõhulihastega probleeme pole . see kõik võib jällegi tulla korralikust trennist ja söömisest hommikul ikka korralik puder päeval korralik praad ja õhtul suppi ja kohupiima ! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

hm ,teed näiteks E-jõusaal T-jooks K-jõusaal N-jooks R-jõusaal nädala vahetusel vaatad kuidas jaksu on ja toitumist tuleks korrikeerida ! Toitumise kohta on siis foorumis teemasid küll nii ,et jõudu ja jaksu ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Nendel tegelastel pole häda midagi sarnasused on olemas aga ise asi on see , millised need osad välja hakkavad nägema ! ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

ootan huviga