Skip to main content

carbo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 202 total)
1 2 3 … 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • aprill 25, 2006 at 5:30 p.l. in reply to: Triitseps #81462
    carbo
    Member

    1) laia haardega teeb rohkem seljalailihast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja vähem triitsepsit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kitsa haardega aa vastupidi <img decoding=“>

    (2)käsikute tõstmine kõrvale ehk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja sammuti ka lihtsalt käsikute surumine istudes.. :o)-Õlalihasele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 25, 2006 at 12:14 p.l. in reply to: Kust saab Steroide? #81385
    carbo
    Member

    no ma julgeks arvata, et sa oled foorumiga eksinud… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=“>

    aprill 17, 2006 at 7:37 p.l. in reply to: Koolitoit #80510
    carbo
    Member

    meil on suht maa kool ja 7 eeku kord ja noh enamaltjaolt saab niipalju kui sisse mahub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 17, 2006 at 7:31 p.l. in reply to: kava ülevaatuseks! #80505
    carbo
    Member

    no enamvähem jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aaa ausalt mul ei ole mõtet seletada sellest igaüks las teeb nii nagu ise õigeks peab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 17, 2006 at 6:29 p.l. in reply to: kava ülevaatuseks! #80488
    carbo
    Member

    see,et jalgu vähem on, oli ta enda soov…… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> seda ei otsusta mina <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 17, 2006 at 6:05 p.l. in reply to: kava ülevaatuseks! #80480
    carbo
    Member

    Tegin siin sõbrale kahpäeva kava ehk vaatate üle ja parandate, ei haknud uut teemat tegema pole ju mõtet….. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (üle kahe päeva ei saa ta mitte kuidagi käija) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    1.kord TEISIPÄEV(rind,triitseps,selg,trapets,kõht)

    *Lamades surumine kangiga 3*8-10

    *Kaldpinnal surumine kangiga 3*8-10

    *Tõmbed plokil, ülalt ette 3*8-10

    *Tõmbed kangiga, ettekallutatult 3*8-10

    *Õlakehitused hantlitega 3*8-10

    *Kangi tõmbamine lõua alla 3*8-10

    *Küünarvarte sirutamine, lamades kangiga 3*8-10

    *Küünarvarte sirutamine käsikutega 3*8-10

    *Istesse tõusud 4*max

    *Kang turjal kere pöörded 3*8-10

    2.kord NELJAPÄEV(jalg,õlad,biitseps,käsivars,kõht)

    *Säärte sirutused ette trenazööril 3*8-10

    *Istudes jalgade kõverdamine 3*8-10

    *Päkkadele tõusud seistes 3*8-10

    *Käsikute surumine 3*8-10

    *Lendamine hantlitega küljele 3*8-10

    *Küünarvarte kõverdamine althaardes, seistes EZ kangiga 3*8-10

    *Keskendatud küünarvarte kõverdused 3*8-10

    *Kangi tõstmine randmetega pealthaardes 3*8-10

    *Kangi tõstmine randmetega althaardes 3*8-10

    *Istesse tõusud 4*max

    *Kere pöörded kang turjal 3*8-10

    aprill 16, 2006 at 3:30 p.l. in reply to: taseme näitaja #80345
    carbo
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ok <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2006 at 2:50 p.l. in reply to: taseme näitaja #80342
    carbo
    Member

    oot mis eksamist meil praegu jutt käib???? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2006 at 1:55 p.l. in reply to: taseme näitaja #80329
    carbo
    Member

    …teste saab ju sooritada Eesti Olümpiakomitees, seal kontrollitakse ilusti teadmisi ja sealt saab ka vastava taseme.. (muide vat need tasemed võiks siin kasutaja all küll ära tuua, mitmetel ju need juba tehtud)

    Teine idee oleks lisada kasutaja poolt läbitud tähtsamad koolitused kasutajanime alla (või no äärmisel juhul profiili siis)-sellest loeb juba ka üht koma teist välja;)

    minuarvates ei ole sellel asjal eriti jumet kuna arvan ,et siiski üsna paljud on tava harjutajad ja mingitel sellealastel koolitustel pole küll käinud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    või ma eksin?? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2006 at 1:39 p.l. in reply to: taseme näitaja #80323
    carbo
    Member

    no vat selles asi ongi, et iga postitust ei viitsi hindama hakata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kokkuvõttes tuleks ju lihtsam algul küll palju tööd selle testi tegemisega aa pärast ju lihtsam, hiljem võivad moded teha mingeid raskemaid teste, et foorumlased saaksid oma taset tõsta ja värki!!!

    Loodan et fitness.ee jaosk on asjas jumet… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2006 at 1:02 p.l. in reply to: taseme näitaja #80314
    carbo
    Member

    jah see ka tegelikult võimalus… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuid siiski arvan, et kõige usaldusväärsema saaks testiga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aaa no eks peab vaatama mida oleks üldse võimlik ellu viia…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2006 at 11:26 e.l. in reply to: taseme näitaja #80302
    carbo
    Member

    no selle jätame Herr Rebase ja Fitness.ee modede teami otsustada. Eks omme paistab, kuidas foorumi jumalale meeldis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D

    aprill 16, 2006 at 7:58 e.l. in reply to: taseme näitaja #80272
    carbo
    Member

    Kunagi mõtlesin ise ka,et need tegija ja värgid postituste arvu kohalt ikka kuhugi ei kõlba.

    Minu arust võiks juu nii ollla kasvõi,et keegi ise näärab selle nt mõni mode,kes sa oled kas algaja tegija või teadja või….

    Kui inimene on jupp aega asjalikku vastuseid postitanud võib ju talle selle tegija alla panna ka

    arvan, et see oleks modede jaoks veel keerulisem, kui testi koostamine…….

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aaa no otseloomulikult võin ma ka eksida… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2006 at 7:30 e.l. in reply to: taseme näitaja #80269
    carbo
    Member

    äkki mõni Mode võtab sõna selle kohapealt, kas selline asi on üldse võimalik?

    aprill 16, 2006 at 7:27 e.l. in reply to: toitumiskava #80268
    carbo
    Member

    no kuulge mida saab tänapäeval tasuta???

    mitte midagi juh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    see kes seda kava teeb peab ju sellega päris pikalt vaeva nägema…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 202 total)
1 2 3 … 12 13 14