Capricorn
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Hmm, kust selle raskemetallide teema kohta täpsemat infot saaks? Mul nimelt igapäevaselt tuunikala toidukavas sees, kasutan tuunikala tükke vees (mitte purustatud sodi), ning peale nõrutamist segan ise oliiviõliga. Kui tõepoolest on oht saada meeletult raskemetallidega laetud, siis peaks mõtlema midagi muud selle asemele…
Tuunikala kohta ma lugesin välja selle:
Söö tihti:
– tehistingimustes kasvatatud kala
– tuunikala ja Läänemere lesta
– avamerest püütud kala *
– tuunikala konservi, heeringat ja makrelli purgis
* v.a. suurt paltust, mõõkkala, haid, raid ja toorest või külmutatud tuunikala
Söö kõige rohkem kord nädalas:
– haugi, ahvenat, koha, lutsu, angerjat ja lesta
– Läänemere ja Põhjalahe räime / heeringat
– looduslikku lõhe ja meriforelli
– looduslikku forelli
See 185 g on puhtalt kala kaal või koos õliga? Siinne kaloriarvuti näitab 100 g tuunikala valgusisalduseks 22 g.
Kui eelnevalt pealehte vähemalt 1 korra pole külastanud, siis on jah nii. Kui oled pealehel olnud juba ja siis foorumist mõne sellise lingi avad, siis läheb kohe artikli juurde. Natuke gay on jah, et ilma pealehte külastamata ei saa.
“Geiner” pidi häid tulemusi andma.
Tähtis pole mitte saal, vaid see mida sa seal teed.
Viimase aasta jooksul olen vaid mõned kuud kasutanud, hetkel ei kasuta üldse ja hetkel ei ole ka plaanis hakata. Olen üsna kindel, et nö. tavatreenijal ei ole mõtet raha selle peale kulutada. Mingit erilist kasu tegelikult ju pole (va. toidulisandite müüjatel
.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Mingi ajani on 2x nädalas terve keha korraga läbi täitsa ok, aga kui vaatad et ei arene enam, siis võiks rohkemaks jaotada.
Ega 300kg-ga ma kükkida ei jõua, aga ma kaldun ka arvama, et see raskus ei loe, pigem see, mitu protsenti see minu max-ist moodustab! või olen millestki valesti aru saanud?Ikkagi oleneb inimesest ja arvatavasti ka selle max-i väärtusest.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma olen seni kõik 100% raskusega kükid ilma vööta teinud, sealhulgas ühe korra selles mõttes ka üle 100% raskusega, et millega ei jõudnud ära teha. 150 kg-ga 3x, 160-ga 1x (max, reie-sääre nurk ikka alla 90° lastud), siiani pole veel kükis vöö järele vajadust tundnud. Raskused veel väikesed. 
Ega mul ei olegi plaani jõutõstmise võistlustele võistlema minna, et peaks hirmsat moodi lammutama ja piiri peal punnitama. Samas ka ilma vööta (samuti põlvesidemeteta, kinnasteta…) on treening kindlasti funktsionaalsem. Kui “reaalses elus” on vaja jõudu rakendada (pigem siis jõutõmbe tüüpi liigutusena, näiteks mingi raske asja tõstmine), ega siis ei hakka ju vööd otsima, põlvesidemeid ümber siduma, kindaid kätte panema jne. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui aga ise tunned, et ei julge ilma vööta, siis kasuta.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kas vööd tuleks kasutada peale küki ja jõutõmbe veel mõne harjutuse puhul?Eks oleneb natuke ka raskustest, kehaehitusest jms. 150-160 kg kükkida-tõmmata ei tohiks küll probleem olla ilma vööta (mul vähemalt ei ole). Kui väikeste raskuste juures vööd vajad, siis on mingi koht liialt nõrk.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui oli suusatamine, olin viimane. Kui oli jooksmine (pikem kui 400 m), siis olin ka viimane. Nii palju on meelde jäänud.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kaugushüpe, 60/100 m jooks, pallivise, kuulitõuge, kettaheide- need tulid paremini välja.
Nooremates klassides oli rahvastepall põhiline, hiljem korvpall. Teooriat ei olnud.
Kusagil on piir, kust enam ilma roidideta edasi ei saa. Tema puhul on see piir kahtlemata kaugelt ületatud.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tean, et paljud tarbivad ka proteiine, valke jms asju.Proteiin=valk
Jah, AGA—siit tekib taas küsimus, milline mode oleks pädev seda tegema? Arvestades viimaseid kokkupuuteid modedega, siis arvatavasti minult ei tuleks sel juhul enam ühtegi pilti siia..
Mitte et ma nüüd nutma hakkaks, aga point on selles, et inimeste vaated on erinevad ja mõne mode jaoks vb paljas kints vms on ka lausporno.Nojah, aga sama hästi kui see talle lausporno tundub, siis ta võib ju ka praegusel hetkel selle lihtsalt eemaldada.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Üks variant ka, et pildid võiks mitte automaatselt ise üles minna, vaid keegi (moderaator) peaks need heaks kiitma ning alles siis muutuvad need nähtavaks.
