Capricorn
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Räägi trennist ka, mida ja kui palju? Võib olla ületreeningu tunnuseks. Võibolla liiga palju anaeroobset ja vähe aeroobset.
Vahe on selles, et maas surudes ei saa kasutada jalgu ja silda.Kui jalad põlvest kõverdatult hoida, siis isegi vist saab?
Otseloomulikult võetakse asju sõnasõnalt.Inimene, kes teeb trenni, higistab. Higil on ebameeldiv lõhn(hais).
Get it ?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kahjuks alati pole see ainult higihais…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>….kui seda jooki tarbitakse mõistlikult, mitte üleliia. Suured alkoholimäärad….Tõsiselt, kui palju tpselt ON mõistlik ja palju on ülemäära. Kas siis kui veel purju ei jä on mõistlik õlletarbimine?
1L päevas on veel mõistlik?
1L iga kahe päeva tagant?? kui selline uurimus on, paluks täpselt defineerida “mõistlik õllekogus” siis ma tean palju juua.
Ma ei viitsi praegu seda artiklit üles otsima hakata, aga jäi meelde midagi suurusjärgus umbes midagi sellist, et max. 0,5 l heledat õlut korraga (ühel päeval) ja seda max. 3x nädalas, see ei ole tervisele ohtlik vms.
Praegu enam toitumiskava järgi ei söö, aga kui sõin, siis oli tööl olles alati karpidega kaasas- 3 söögikorra oma 12 h jaoks. Alati tegin eelmisel päeval terve järgmise päeva söögi ära ja panin külmikusse karpidesse ära, isegi sel juhul kui tööst vabad päevad olid. Päris hea oli terve päev olla, ei pidanud muretsema millal ja mida süüa.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui üldse soola ei tarbiks, siis kaua ei elaks, närviimpulsid ei saa enam liikuda. Samuti nagu sooladevaba vesi ei juhi elektrit.
Kui ma enda toitumiskava meenutan, siis teraleib ja sepik olid vist põhilised asjad, mis soola sisaldasid. Kodujuust sisaldas ka, aga selle asemel võis ka lahjat kohupiima süüa, seal soola pole ning tatrale/riisile panin nii palju kui ise heaks arvasin (üldiselt vähe). Ütleme nii, et tervislikuse vaatenurgast on täitsa võimalik soola mitte liiga palju tarbida.
No ma arvan, et pole paha.
Ma natuke mõtlesin ka selle peale, et kas vahetult enne olümpiat on sobilik olümpiale mineval sportlasel selliseid pilte avaldada. Olümpia ikkagi ju selline nö. püha üritus.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jalatsi tald peaks olema võimalikult õhuke ja sile, tavaliste nö. õuetossudega läheb jamaks. Kõige odavamad Hiina tennised/ketsid on väga head, 50 kr maksid ja üsna tükk aega juba olen kasutanud, kükki ja jalapressil säärt väga hea teha. Algul käisin mingite mittevenivast materjalist pükstega, kükki oli ikka väga hull teha, kuni ükskord siis rebenesidki katki.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nüüd kasutan selliseid, mille koostiseks on 70% puuvill, 24% polüester, 6% spandex, väga hästi annavad venima. Särgi suhtes eriti vahet pole, aga ma eelistan ilma käisteta.3x kehakaalu surumine oleks ka päris kõva eesmärk kunagi, kas ja kui palju selliseid mehi üldse on (IPF-s)?
huvitav küll. tehistingimustes kasvatatud lõhele antakse ka igasugu muud sodi, et värv oleks ilusam-naturaalsem jne… samas, mitte kasvanudes elav lõhe ei saa seda sodi, või olen mina millestki valesti aru saanud?Oli vist nii, et ookeanid jms kohad on raskemetallidega reostatud
