Skip to main content

Capricorn

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 391 through 405 (of 1,886 total)
1 2 3 … 26 27 28 … 124 125 126
  • Autor
    Postitused
  • juuli 23, 2009 at 8:28 p.l. in reply to: Kergelt 8x pack… #208799
    Capricorn
    Member

    Moskvitšile võib Ferrari veljed ka alla panna, oma olemuselt jääb auto ikka samaks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 23, 2009 at 7:44 p.l. in reply to: Miks kütta ahju antiikmööbliga … I osa #208786
    Capricorn
    Member

    Need soovitusvahemikud on siis vajalikud selleks, et saavutada lämmastiku tasakaal (kehast eralduva lämmastiku hulk on võrdne tarbitava lämmastikuga. Ehk siis me tarbime täpselt sama palju valku, kui keha ära kulutab ja lõppkäive oleks siis null.

    Ammoniaagilõhnaline (ammoniaak- lämmastiku ja vesiniku ühend) higi kuulub vist ka selle teema alla. Kui tarbisin palju valku, siis oli ikka kõva ammoniaagihais juures riietel peale trenni, praegusel hetkel kui valgu kogused on tagasihoidlikumad, pole sellist asja enam märganud. Ühesõnaga enam ei ole antiikmööbli põlemise lõhna tunda? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 23, 2009 at 6:46 p.l. in reply to: Kumb surub rohkem #208774
    Capricorn
    Member

    Alessandro, väike trükiviga jah, mõtlesin ikka 100 kg. Aga samas võibolla kui 80 kg kaaluv inimene tõstab kaalu 100 kg peale, tal siiski võib mingil määral lihast juurde kasvada kuigi spetsiaalselt trenni ei tee. 20 kg rohkem kaaluvana on tal ju kõike raskem teha, võrreldes endisega on ikkagi vaja 20 kg raskemat keha kaasas vedada/liigutada, jalad, käed, kõik on raskemad. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 23, 2009 at 4:42 p.l. in reply to: Kumb surub rohkem #208764
    Capricorn
    Member

    Kõige õigem oleks võrrelda sama inimese puhul, sest siis on täpselt sama geneetika ja treenituse tase. Näiteks algul kaalud 10 kg, siis proovid surumise rekordi ära, seejärel võtad paarkümmend kg alla ja proovid jälle surumise rekordi ära. Trenni vahepeal ei tee.

    juuli 20, 2009 at 6:23 p.l. in reply to: Mehed vot sellist kätt pole ma näinud #208237
    Capricorn
    Member

    käsi on tõesti hämmastavalt SUUR ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuid porportsioonis eriti minumeelest pole, käed liiga suured ja torso kuidagi väikse võitu selliste

    käte kohta.

    Kui keha väike, siis käsi tundubki selle kõrval suur. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Äkki tegelikult teemaalgataja ongi sel pildil? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 16, 2009 at 8:58 p.l. in reply to: Fitness-modell #207656
    Capricorn
    Member

    Number tekitab alati inimestes eelarvamust.Vaevalt, et keegi oleks talle 31 pakkunud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei oleks jah nii vähe pakkunud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 16, 2009 at 8:05 p.l. in reply to: Fitness-modell #207646
    Capricorn
    Member

    Hääletada ei viitsinud, aga nr.5 meeldis

    juuli 15, 2009 at 4:42 e.l. in reply to: Kumba valida #207366
    Capricorn
    Member

    Nüüd uues “HT-R”-s on ka beeta-alaniin sees ning glutamiin oli vist juba ka vanas. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Süsikaid seal tõesti väga palju pole ja kui ma kasutasin, siis panin süsikaid juurde.

    juuli 14, 2009 at 8:03 p.l. in reply to: Kumba valida #207347
    Capricorn
    Member

    Miks mitte HT-R.

    juuli 14, 2009 at 8:00 p.l. in reply to: Mesi õhtul #207345
    Capricorn
    Member

    2-3 teelusikat ei ole liiga palju. Mesi aitab ka paremini uinuda ja hea uni on väga tähtis lihaste taastumisel ja kasvamisel. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 14, 2009 at 8:45 e.l. in reply to: Kui kiiresti sa saavutasid oma tulemused. #207201
    Capricorn
    Member

    Kui jõusaali läksin, siis üks esmaseid eesmärke oli rinnalt suruda 100 kg. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Inspireeris see, et sõber jõudis. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Selle eesmärgi saavutasin 8 kuuga. Kaalu alandamisel mingeid erilisi eesmärke pole olnud, sest kaal pole ka väga hullult suur olnud, max. 100 kg., vahepeal oli 86,5, praegu 95-96.

    juuli 14, 2009 at 8:05 e.l. in reply to: loogikaküsimus #207192
    Capricorn
    Member

    Täiesti võimalik näha seda tantsijat keerlemas mõlemat pidi, mõnikord vaatan, et päripäeva, mõnikord jälle vastupäeva (algul nägin pikalt päripäeva, aga hiljem õnnestus ka vastupäeva keerlemine “välja meelitada”). <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 13, 2009 at 9:04 p.l. in reply to: Kui tahad kasvada, siis tee kolm trenni nädalas… #207136
    Capricorn
    Member

    Eks jutte ja müüte on igasuguseid, aga tundub et üldiselt ollakse seisukohal, et pikad trennid kurnavad organismi ja panevad keha stressihormooni tootma ning see pidurdab lihaskasvu. Paremad on just lühemad ja intensiivsed trennid. On mulje jäänud, et üle tunni anaeroobset ei soovitata, parem isegi kui on kuni 45 minutit. Lühikesed ja intensiivsed trennid. See jutt käib lihaskasvu kohta.

    juuli 13, 2009 at 8:59 p.l. in reply to: toitumiskava tellimine #207135
    Capricorn
    Member

    Aga kas kava on sind aitanud?

    http://forums.fitness.ee/index.php?automod&#8230;;showentry=3748 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 13, 2009 at 8:24 p.l. in reply to: toitumiskava tellimine #207119
    Capricorn
    Member

    Fitshopis ja ka paljudes jõusaalides peaks saama rasvaprotsenti mõõta, aga ega see nüüd möödapääsmatult vajalik ei ole. Hea on kui sul on mõni pilt näidata treenerile, kellelt toitumiskava tellid. Ma näitsain Marek Kalmusele paari pilti ja võiks öelda, et kava tuli üsna hea. Kahjuks küll praegusel hetkel enam kava järgi ei toitu, aga see ei muuda asja. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 391 through 405 (of 1,886 total)
1 2 3 … 26 27 28 … 124 125 126