Skip to main content

Capricorn

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 271 through 285 (of 1,886 total)
1 2 3 … 18 19 20 … 124 125 126
  • Autor
    Postitused
  • september 16, 2009 at 7:57 p.l. in reply to: 60 kg – 200 kükki… #220046
    Capricorn
    Member

    Kes veel näinud ei ole vaadake soojenduseks fitness.ee – st 100 kg – 104 kükki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Otselink: http://www.fitness.ee/lehed/huvitav/fitnes…_104/player.swf

    Oled ka proovinud kui palju näiteks 100 kg-ga suruda jõuad? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 15, 2009 at 8:51 p.l. in reply to: VAlgud? #219856
    Capricorn
    Member

    Süsivesikuid, valke, rasvu- kõiki muudab energiaks ja kui kaloreid liiga palju kokku tuleb, siis muudab ka rasvaks. Kui kaloraaž miinuses on, siis eriti vahet pole milline süsivesikute/rasvade/valkude omavaheline suhe on, sel juhul kehasse rasvana ei ladestu midagi, vaid kaal langeb. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 15, 2009 at 8:06 p.l. in reply to: VAlgud? #219849
    Capricorn
    Member

    Kuid kui kaloraaz on miinuses, siis ei tohiks rasvaks minna üleliigne valk..

    Kui kaloraaž on nö. miinuses, siis sel juhul me ei saa ka rääkida üleliigsest valgust. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 14, 2009 at 7:16 p.l. in reply to: kust see kaal tuleb? #219687
    Capricorn
    Member

    Madal rasva% ja reljeefne lihas nö. petavad silma veidi ja lihas tundub suuremana kui tegelikult veidi suurem aga mitte nii kuiv lihas. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Samuti mängib rolli proportsioon kehaga. Kui rasva on vähe, siis näiteks kõht ja puusade piirkond on väike ning isegi suhteliselt väike käsi tundub selise keha taustal suurem olema kui veidi kõrgema rasva%-ga, aga suurema käega inimesel.

    september 14, 2009 at 7:04 p.l. in reply to: Kõigile “loomu poolest” täidlastele #219683
    Capricorn
    Member

    Mõned ikkagi on “loomu poolest” täidlased, mingi ainevahetuse häire (mis ei ole väga haruldane) vist põhjustas seda?

    september 14, 2009 at 6:59 p.l. in reply to: Valgupulbri vahetus? #219678
    Capricorn
    Member

    Muscle+ juba sisaldab kreatiini. Minu poolt “Muscle+”-le plusspunkt, väga hästi lahustub, hea maitse ja enamus vajalikke asju on seal sees olemas. Võid ka HT-R-i võtta, aga see natuke kallim.

    september 14, 2009 at 12:40 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil 14 septembril on Uus Promix Fast ilt #219594
    Capricorn
    Member

    750

    september 11, 2009 at 9:13 p.l. in reply to: Nädalavahetuse kalorid #219140
    Capricorn
    Member

    Trenni teen küll rohkem kui kunagi varem, aga söön palju, toitumiskava ei järgi. Tegin seda teadlikult.

    september 11, 2009 at 8:34 p.l. in reply to: Nädalavahetuse kalorid #219134
    Capricorn
    Member

    Ma teen sulle ära veel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    (ja seda kõike ilma toidukaalu ja maitsestamata jogurtita)<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma kardan, et oled teinud juba. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hetkel kaal 100-101 kg. :lol:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 11, 2009 at 8:20 p.l. in reply to: Nädalavahetuse kalorid #219130
    Capricorn
    Member

    ei ole kava, gramme ja kaloreid ei loe aga toitumissüsteem

    Seda oled näinud? http://forums.fitness.ee/index.php?automod&#8230;;showentry=3748

    september 11, 2009 at 8:01 p.l. in reply to: Nädalavahetuse kalorid #219126
    Capricorn
    Member

    Sööd kindla kava järgi (kellegi spetsialisti koostatud)?

    september 11, 2009 at 7:47 p.l. in reply to: Nädalavahetuse kalorid #219122
    Capricorn
    Member

    Milleks sa seda dieeti pead üldse? Kui pikk oled, palju kaalud?

    september 11, 2009 at 7:15 p.l. in reply to: Nädalavahetuse kalorid #219113
    Capricorn
    Member

    Jätad suurusjärgus sama palju süsivesikuid söömata kui õllest saad.

    september 10, 2009 at 8:43 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil 10 septembril on 100% Whey Gold Standard (2,27kg) Optimum Nutriton ilt #218884
    Capricorn
    Member

    Pagan, seda ma kartsin, et tuleb võtta ette retk poodi ja osta 10 karpi mune hoopis..

    Ma arvan, et on vaja rohkem osta kui 10 karpi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuigi toote kirjelduses on kuidagi imelikult märgitud valgusisaldus ( 1 serveering, 30,4 g: valk 24 g, süsivesikud 10g, rasv 1g. Summa ei tule ju õige), siis ümardatult võttes oleks sul vaja osta umbes 25 karpi mune (10 tk karbis). <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 10, 2009 at 8:33 p.l. in reply to: Laadimine #218879
    Capricorn
    Member

    Peaks retke guuglisse ette võtma ning proovima otsida mingi sõltumatu teaduslik uuring kreatiini omastavuse kohta ..kindlasti see sõltub kehakaalust, kui palju võtma peaks.

    Ma võtsin iga päev 5 g ja lisaks trennipäevadel (sel ajal oli vist 2-3x nädalas) peale trenni tavaliselt HT-R, millest sain ka u. 5 g. Algul mingit erilist jõukasvu ei pannud tähele, sest nii tasa-pisi kasvas aga kui peale poolt aastat väikese pausi tegin kreatiini tarbimises, siis oli väike jõulangus tunda, järelikult kreatiini mõju oli. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 271 through 285 (of 1,886 total)
1 2 3 … 18 19 20 … 124 125 126