Skip to main content

Capricorn

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 1,886 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 124 125 126
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 29, 2009 at 9:26 p.l. in reply to: Anne Freitas- brazilian bodybuilder #231263
    Capricorn
    Member

    Kui ei teaks, siis arvaksin, et tegu on soovahetuse operatsiooni läbi teinud isikuga. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 29, 2009 at 8:36 p.l. in reply to: Elustiil. #231237
    Capricorn
    Member

    Olen ka kogenud, et puhkuse ajal oli kõige rohkem jõudu ja jõu areng parem. Kui vahel päevas mitusada km maha sõita ja vahepeal midagi füüsilist ka teha, see väsitab küll ja pärast mingit rasket harjutust (näit. kükk) tehes on tunda, et jõudu lihtsalt pole nii palju kui tavaliselt.

    oktoober 29, 2009 at 8:30 p.l. in reply to: Peale igat trenni lihased mitu päeva valusad. #231233
    Capricorn
    Member

    Teemaalgataja ei maininud kui tihti trenni teeb, kas korra nädalas lihased läbi või midagi muud? Üldiselt mida pikem vahe lihase treenimisel, seda rohkem ja kauem pärast trenni valutab. Kui on väga pikk vahe olnud (näiteks 2 nädalat), siis ei tohigi kohe maksimaalselt pingutada.

    oktoober 27, 2009 at 8:41 p.l. in reply to: Küsimus fitness.ee kava kohta #230744
    Capricorn
    Member

    Eks paljude asjadega annab treeningut “reguleerida”. Algul kindlasti ei maksa täiega pingutada, igas seerias võiks jätta mõne korduse varuks (et jõuaks paar kordust veel teha kui väga pingutaks) ning korduste arv 10-12 (pigem 12). Ma tegin algul esimesed kuud igat harjutust ainult 2 seeriat ning tavaliselt 12 kordust.

    oktoober 26, 2009 at 7:55 p.l. in reply to: Küsimus fitness.ee kava kohta #230518
    Capricorn
    Member

    Mul oli küll isegi alguses 3x nädalas terve keha läbi treenimine natuke liiga palju. Tegin nii, et 3 ööpäeva (72 h) oli vahet (E, N, P; K, L; T, R; E…). Mõne aja pärast 4 ööpäeva ja umbes 1,5 kuu pärast jaotasin keha 2-ks. Ise pead tunnetama kuidas paras on. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 26, 2009 at 7:12 p.l. in reply to: USA toidulisandid #230509
    Capricorn
    Member

    See peaks olema USA toode: http://shop.primefitness.ee/catalog/produc&#8230;?products_id=39 (banaani maitsega) See oli mu kõige esimene toidulisand ja kunagi tahaks veel proovida seda.

    oktoober 23, 2009 at 8:37 p.l. in reply to: Ülekaaluliselt võeti vastsündinu ära #229987
    Capricorn
    Member

    Ma arvan, et jään maha juba siis kui tal 1 cm juurde tuleb. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 23, 2009 at 8:26 p.l. in reply to: Ülekaaluliselt võeti vastsündinu ära #229978
    Capricorn
    Member

    Enne rasedust kaalus 40-aastane inglanna 146 kilogrammi. Pere viieaastase lapse kehakaal on 25,4 kilogrammi, 13-aastane poeg kaalub 101 kilogrammi ja 11-aastane poeg 76 kilogrammi.
    Ma ei saa aru miks vanemad teevad oma lastega nii.

    11 ja 13 aastaste kaal on kindlasti liialt suur, aga minu arust 5-aastase kohta 25 kg pole midagi hullu. Eks oleneb ka kas on alles äsja 5-aastaseks saanud või on kohe 6-seks saamas. Olen ise 6-aastase lapse isa (1,5 kuud tagasi sai 6) ja poiss kaalub 24 kg. Ma usun, et kui ka 1,5 kuud tagasi (kui veel 5-aastane oli) oleks 25 kg kaalunud, poleks see midagi hullu olnud. Täna issi mõõtis üle pika aja huvi pärast biitsa ümbermõõtu ja poiss tahtis ka mõõta, tema biits oli täpselt pool issi omast: 21 cm. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 23, 2009 at 8:56 e.l. in reply to: Pullid pildid netist #229766
    Capricorn
    Member

    Why you should not post your picture in the internet <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 22, 2009 at 8:58 p.l. in reply to: Pullid pildid netist #229703
    Capricorn
    Member

    olympics%20(4).jpgOlympics%20Day%207%20Weightlifting%209J1MrSarkyTl.jpg

    Amazon-Donna-blonde%20(2).jpg

    oktoober 20, 2009 at 10:11 p.l. in reply to: Kimberi Klubi uus jõusaal avati Pärnu uues spordihallis #229195
    Capricorn
    Member

    Mis neist piltidest ikka kui nädala lõpus vaatama lähed. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma teen järgmisel kuul ühe trenni seal, siis otsustan kas hakatagi seal käima.

    oktoober 20, 2009 at 7:32 p.l. in reply to: kui paks on paks? #229160
    Capricorn
    Member

    Liiga paks oled siis kui teatud asja nägemiseks pead peeglisse vaatama. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 17, 2009 at 11:28 e.l. in reply to: Kulturism Naised Gerbel Mikk & Guy Poortmans Abiellusid- ÖNNITLUSI ! #228116
    Capricorn
    Member

    Õnnitlused!

    Gerbeli blogist üks pilt ka: http://3.bp.blogspot.com/_yo7Ohtxzoaw/Si4V…_Guy_Gerbel.jpg

    Õhtulehe artikkel: http://www.ohtuleht.ee/index.aspx?id=349098

    oktoober 13, 2009 at 7:34 p.l. in reply to: lihastekasvu piir? #227079
    Capricorn
    Member

    Samas raske ka seda piiri panna, millal võib öelda, et lihaskasv täiesti lõppenud on. 0,1 mm aastas on ka kasv, eks? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma arvan küll, et kui eelnevalt ikka korralikult treenitud ja toitutud on, siis kusagil 10 aasta kandis enam mingist erilisest kasvust küll rääkida ei saa. Suuurim kasv toimub ikkagi esimese paari aasta jooksul (kõige rohkem esimese aasta) ära.

    aimuu, me räägime naturaalidest (kes steroide jms ei tarbi). <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 13, 2009 at 10:39 e.l. in reply to: Kes on teie arvates kõige kurjem moderaator? #226821
    Capricorn
    Member

    Jackie on ka üsna kuri tädi, miks teda keegi ei nimetanud?! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ta on nii kuri, et keegi julgenud isegi nimetada, ei taha warningut saada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 1,886 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 124 125 126