Capricorn

fatburneris on päris kuhjaga säilitusaineid ja värvaineid, miks mitte vett hoopis juua trenni ajal vms?

Enamus tarbijaid on lihtsalt “reklaamiohvrid”? ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Teema võib sulgeda,sain oma küsimusele vastuse.Aitäh !

Äkki mainid ka ära, milline see (õige) vastus oli? ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

AGA kas siis pigem võtta 4 pitsi viina või 2 õllet ?

Kui nüüd algse küsimuse juurde tagasi tulla, siis: alkoholikogus on kahes 0,5 l õlles veidi väiksem. 1 l 5% õlut sisaldab 50 g alkoholi. 1 viinapits peaks aga olema vist 40-50 ml ning 1 l õllega samaväärse alkoholikoguse saaks sel juhul kui 1 pits oleks 31 ml.

Kleebiks ka veidi huvitavat juttu:

Mis on alkoholi kuritarvitamine?

Alkoholi kuritarvitamine on kergem häire kui sõltuvus.

Kuritarvitamine ehk väärtarvitamine võib, kuid ei pruugi eelneda sõltuvusele. On inimesi, kes võivad pikka aega alkoholi kuritarvitada, ilma et neil areneks sõltuvus. Kahjuks ei osata prognoosida,

kellele saab alkohol saatuslikuks ja kes võib juua ilma drastiliste tagajärgedeta.

Kuritarvitamisele viitab see, kui viimase 12 kuu jooksul on esinenud üks või rohkem järgmistest tunnustest:

1. korduv alkoholitarvitamine, mis põhjustab rollihäireid tööl, kodus või koolis: töökollek-tiivi- või pereliikmena kohustuste hooletusse jätmist, töölt või koolist puudumist

2. korduv tervise ja elu ohtu seadmine, näiteks purjuspäi autojuhtimine, masinate või mehhanismidega töötamine

3. alkoholi korduva kasutamisega seotud õiguslikud probleemid, näiteks purjusolekust tingitud arest

4. alkoholi tarvitamise jätkamine, vaatamata kor-duvatele ja püsivatele häiretele sotsiaalsetes suhetes (nt alkoholi tarvitamisest tekkinud ebakõlad abikaasaga või olmerüselused ja kaklused)

Mis on alkoholisõltuvus?

Alkoholisõltuvus on haigus, mis diagnoositakse juhul, kui viimase 12 kuu jooksul on

esinenud 3 või rohkem järgmistest tunnustest:

1. tolerantsuse e alkoholitaluvuse (rahvasuus ka kandmise) suurenemine

a) soovitud toime saavutamiseks tuleb tarvitada suuremat alkoholikogust kui varem

november 24, 2009 at 6:50 e.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #236593

Capricorn

Member

Ka moe pärast ei taha. Ma ei taha olla osake massipsühhoosist.

Ja kui valdavalt oleks levinud arusaamine, et alkoholi ei tohi üldse juua, siis sa haaraksid kohe pudeli järgi, sest ei taha ju olla osake selle halli massi hulgas? ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 22, 2009 at 3:32 p.l. in reply to: Kas peaksin lõpetama kava järgi söömise? #236262

Capricorn

Member

Ehk siis 5 korda päevas süües venib magu ilusti välja:D.

Magu venib hoopis siis kui süüa vähe kordi päevas ja palju sööki korraga.

november 20, 2009 at 7:43 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #235995

Capricorn

Member

Kui just võistlevaks sportlaseks saada ei taha (enamus ei saa niikuinii), siis ei maksa küll nädalas mõne (2-3 tk) õlle joomise pärast põdeda.

november 19, 2009 at 9:36 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #235887

Capricorn

Member

Mul soovitas see test joomine kohe lõpetada ja perearsti poole pöörduda. Päris nii hull ikka asi olla ei tohiks. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ok, kuna seal mitu küsimust hõlmas just viimast aastast perioodi ja just napilt mõni “sündmus” mahtus sinna aasta sisse, siis see ka punktide arvu tõstis. Viimasel ajal olen alkoga tagasihoidlikum olnud. Kui teen testi uuesti kuu aja pärast, siis juba on punktide arv 2x väiksem ja mahun nö. normaalsuse piiridesse. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 19, 2009 at 8:45 p.l. in reply to: Küsi! #235869

Capricorn

Member

Kas kellelgi on ka jõu suhtes mingeid numbrilisi eesmärke, näit. suruda 100 kg vms?

november 17, 2009 at 9:28 p.l. in reply to: kas kindlasti algaja kava? #235307

Capricorn

Member

Munad võib eelmisel päeval valmis keeta. Tegelikult terve järgmise päeva söögi võib eelmisel päeval valmis teha. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 17, 2009 at 4:21 p.l. in reply to: Aeglasemalt söömine aitab saleneda #235206

Capricorn

Member

Olen ka kuulnud seda, et aeglasemalt süües seedib toit paremini= saab toidust rohkem energiat kätte.

november 16, 2009 at 2:41 p.l. in reply to: arengut ei tule #235009

Capricorn

Member

Ma ei ole just suur spetsialist, aga arvatavasti on põhjus treeningus, kuid niimoodi raske öelda, milles täpselt. Jõudu peaks tulema üsna normaalselt ka ilma väga täpse toitumiseta. Kui just võistlevaks kulturistiks ei taha saada, siis pole üldse vaja endale sisse “vägistada” kodujuustu, vabalt võid näiteks rosinatega kohupiima või mingit nö. täiesti tavalist toitu süüa.