Skip to main content

Capricorn

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,531 through 1,545 (of 1,886 total)
1 2 3 … 102 103 104 … 124 125 126
  • Autor
    Postitused
  • märts 22, 2007 at 11:56 e.l. in reply to: Mitte söömine pärast 18.00 ja trenn #110010
    Capricorn
    Member

    Tore ,et mõni ka sai ka mu keerulisest mõttest õigesti aru

    Ütle ikka välja, et sa tegelikult ei teadnud kuidas asi on. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma võin ju ka öelda, et magamise ajal inimese süda seiskub… ja pärast öelda, et no saate mu keerulisest mõttest aru küll, et tegelikult mõtlesin, et südame töö aeglustub. :roll:

    märts 22, 2007 at 11:49 e.l. in reply to: Kevade algus! #110097
    Capricorn
    Member

    Täitsa suveks läinud jah juba, 16-17°C õues sooja.

    märts 22, 2007 at 10:17 e.l. in reply to: Mitte söömine pärast 18.00 ja trenn #110334
    Capricorn
    Member

    Seedimine ei seisku magamise ajal, samuti nagu süda ei seisku magamise ajal.

    märts 22, 2007 at 9:35 e.l. in reply to: MASS2 #110300
    Capricorn
    Member

    Massi saab ka toidust, kuid suvalise söömisega on raske ilma rasva juurde kogumata massi lisada. Lihaste kasvatamiseks peab sööma palju valku sisaldavat toitu ning sööma u. 5-6 korda päevas, kogused olenevad juba kehakaalust, füüsilisest aktiivsusest jms. Kui tahad, saad lasta ka omale personaalse toitumiskava koostada.

    märts 21, 2007 at 8:22 p.l. in reply to: Mis ma valesti teen? #110278
    Capricorn
    Member

    Tasub mainida sedagi,et lihas on mitu korda tihedam kui rasvkude. :roll:

    See vahe ei ole isegi mitte kahekordne, vaid u. 20% <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2007 at 7:28 p.l. in reply to: Jõutõstmine EMV 2007 video #110272
    Capricorn
    Member

    Hea, et vähemalt üks mees tulemuse kirja sai seal. Võib vist võistluse õnnestunuks lugeda.

    märts 21, 2007 at 7:10 p.l. in reply to: Mis ma valesti teen? #110269
    Capricorn
    Member

    See proteiin+süsivesikud enne ja peale trenni annavad juba u. 450 KCal. Kui kaalu tahad langetada, siis ei soovitaks neid. Sul ei ole ju eesmärgiks lihaste suuremaks kasvatamine?

    märts 21, 2007 at 6:10 e.l. in reply to: Kommenteerige treeningkava #110174
    Capricorn
    Member

    Alaselg?

    Vahel võiks vast jalgadele kangiga kükke ka teha.

    märts 21, 2007 at 12:53 e.l. in reply to: K: Valgu tarbimine enne trenni. #110173
    Capricorn
    Member

    Valk enne trenni ja trenni ajal on hea.

    Ja loomulikult ka peale trenni. Ning siis imestatakse, et miks kõht kasvab.

    märts 20, 2007 at 7:22 p.l. in reply to: K: Valgu tarbimine enne trenni. #110151
    Capricorn
    Member

    Söö u. 1-1,5 tundi enne trenni valgurikast toitu (mida niikuinii iga söömaajaga peab sööma kui tahad lihaseid kasvatada

    märts 20, 2007 at 4:07 p.l. in reply to: Treeningkava #110122
    Capricorn
    Member

    Jalgu nüüd küll mitu korda nädalas pole hea teha kui sul on ühel päeval ainult jalad ja kõht, siis võib eeldada et piinad nad normaalselt ära ja nad ei taastu nii kiiresti, et mõne päeva pärast jälle teha.

    Biitseps ja triitseps ühel päeval, see oleneb ilmselt paljudest personaalsetest asjaoludest kas teha neid koos või mitte. Mina teen üldse rinna, selja (ülaosa), biitsepsi, triitsepsi ja õlad samal päeval. :roll:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 19, 2007 at 6:24 p.l. in reply to: treenitud reied #110026
    Capricorn
    Member

    Ei usu, et nad ÜLEtreenitud on. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Loomulikult on treenitud reied ilusamad kui 2 peenikest karku või 2 rasvast lödisevat sülti. :roll:

    märts 19, 2007 at 10:27 e.l. in reply to: Säärelihas #109997
    Capricorn
    Member

    Väga kenad tõesti.

    märts 18, 2007 at 8:07 p.l. in reply to: Vesi #109954
    Capricorn
    Member

    Paljast vett ei joo, maitse ei meeldi.

    Paljal (puhtal) veel ei olegi maitset. :eek::ph34r:

    märts 17, 2007 at 8:43 p.l. in reply to: kohupiim ja kodujuust #109885
    Capricorn
    Member

    Ega toitumiskavades vanilli ega muu sellise nänniga kohupiimasid ei soovitata ka, ikka ainult lahjat.

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,531 through 1,545 (of 1,886 total)
1 2 3 … 102 103 104 … 124 125 126