Capricorn
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kui toitumiskava järgi sõin ja öösiti töötasin (öised ja päevased vahetused vaheldumisi), siis jätkasin öösel täpselt samasugust kava järgi söömist nagu päeval seda tegin. Öise vahetuse päeval trenni teha pole eriti hea, muidu öösel tööl suurem väsimus.
Jõudu näitab see, kui palju lõuga jõuad tõmmata, ja kangi maast sirgetele kätele jõuad tõsta, nii mulle öeldi kunagi igatahes.Tõstmisega on asi selgem, aga kui 65 kg mees tõmbab 20 lõuga ja 100 kg mees 15, siis kummal rohkem jõudu on?
Naturaalselt (ja ikka tõeliselt, mitte selles mõttes, et J.O.K.K. ehk et vahele pole jäänud) treenides jah ok (näide), sel juhul pole naistel õnneks võimalik kaugeltki mitte selliseks saada nagu allpool piltidel.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Naiste kulturismi (õnneks) küll Eestis ei ole jah.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Telli omale tasuta arvutaja, mis ütleb KOHE su
* 1. keha rasva %
…
Nii lihtne see (rasva% teada saamine) ongi?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Julgen vastu vaielda, paljud naised jahh teevad vaid aeroobset, kuid mitte kõik ja järjest rohkem hakkavad naised jõusaalis hantlite poole vaatama
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui nüüd nö. tähte närida, siis hantlitega saab ka aeroobset teha… ja tihti seda ka tehakse.
Aga näiteks kui mul on relvaluba olemas ja saan kriminaalkorras karistada kas siis relvaluba kehtib ikka edasi?http://www.riigiteataja.ee/ert/act.jsp?id=193886
Soetamisloa või relvaloa väljastanud politseiprefektuur tunnistab loa kehtetuks, kui:
…
2) loa omaja ei vasta enam käesoleva seadusega kehtestatud nõuetele
…
Nendeks nö. nõueteks (vaata 6. punkt) :
§ 36. Füüsilisele isikule soetamisloa ja relvaloa andmist välistavad asjaolud
(1) Soetamisluba ega relvaluba ei anta füüsilisele isikule, kes:
1) on narkootiliste ja psühhotroopsete ainete kasutamisest tingitud psüühika- või käitumishäirega;
2) on raskekujulise psüühikahäirega;
3) on füüsilise puudega, mis takistab tema poolt taotletava relva õiget käsitsemist;
4) hoidub kõrvale kaitseväeteenistusest;
5) on piiratud teovõimega ja kellele on seetõttu määratud eestkostja;
6) on kriminaalkorras karistatud;
7) on halduskorras karistatud relva ja laskemoona soetamist, hoidmist, kandmist, vedu või kasutamist reguleeriva õigusaktiga sätestatud nõuete rikkumise eest või jahipidamise eest ilma jahitunnistuseta.
on kriminaalmenetlusest tulenevatel alustel kuulutatud tagaotsitavaks, tunnistatud kahtlustatavaks, võetud vastutusele süüdistatavana või antud kohtu alla;9) on soetamisloa või relvaloa taotlemisel tahtlikult esitanud valeandmeid, millel on oluline tähtsus loa andmise küsimuse otsustamisel;
10) ei oma käesoleva seadusega ettenähtud tingimusi relva ja laskemoona hoidmiseks.
http://www.militaar.net oleks kõige õigem foorum.
Metallist hambaplommid, kasutad(oled hiljuti kasutanud) antibiootikume… Halvemal juhul võib ka keskmise raskusega neerupuudulikkus olla (kuidas toidulisandite tarbimisega on? http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=28737 ).
Kommentaaridemöla ei viitsi lugeda (tavaliselt loengi ainult uudist ennast), aga täiesti usun, et see artikli jutt on õige.
Eks mingi lihase kasv ikka (algul) toimub, aga mitte sellisel määral kui teha harjutusi nö. lihaskasvuks soodsamas korduste (kestvuse) vahemikus. Pigem treenid sellega lihase vastupidavust kui maksimumjõudu.
Jah loomulikult pole mingit kindlat “valemit” olemas, tuleb ise tunnetada. Üldine põhimõte on tavaliselt siiski selline, et mida väiksem treeningstaaz ja väiksem lihas, seda tihedamini võib ühte lihast uuesti treenida (kuni 3x nädalas). Järjest staaži (sh. kasutatavate raskuste) suurenedes ja lihase kasvades peaks kasvama ka puhkuse aeg (kuni u. 1x nädalas)
Kas keegi üldse nö. võitleb? Ja no kui steroidid on koguaeg keelatud olnud, siiski need kes tahavad, saavad neid osta, vaevalt probleem siis ka mingeid “tavalisi” toidulisandeid saada kui väga tahta. Iga keskmine jõusaalis treenija neid ei vajagi ja tegelikult ei olekski soovitav tarbida.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui on kasutusel mõningate lihaste puhul nö. kergete ja raskete päevade süsteem, siis ka 2 trenni nädalas lihasele (1 kerge, 1 raske). Päris algaja muidugi võib algul mõnda aega 2-3x nädalas kõiki lihaseid läbi teha, terve keha korraga.
hetkel ei tea kas see on see vana versioon aga mingi on siishttp://web.zone.ee/Kindlus/Lemps.rar
ise pole järgi testinud
See on täpselt sama link mis seal “testuser3” poolt viidatud foorumis.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
