Et siis põhiline oleks esialgu rasvakihi saamine? Olen kuulnud, et kõhnadel inimestel ei tulegi lihased eriti esile ja et lihas kasvab rasva “najal”…. ons see tõsi?
Suur aitähh kõigile…
See on tõsi kellel rasva on sellel lihas saab tulema treeningul!!