bumer_2
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Alustades kaalusin ca 60kg, pikkus 177.
Rinnalt 60kg
Kükk 70kg
Tõmme 90kg
Peale aastat trenni kaal 70kg
Rinnalt 100kg
Kükk 145kg (125kg 5×5) (tõstevööga)
Tõmme 175kg (150kg 5×5) (tõstevööga)
Esimene pool aastat trenni oli suht lahja, teine pool aastat algas Smolovi kükiprogrammiga, edasi 5×5, 10×10 ja muud sellised mõnusad kavad. Sealt ka põhiline areng. Suur tänu Janarile nende tutvustamise eest siin portaalis!
Mõned näitajad veel:
Püsti surumine ilma nõksuta 50kg 5×5
Rööbaspuudel surumine 25kg lisaraskusega 5×5
Lõuatõmbed 15kg lisaraskuega 5×5
Nii et ka esmapilgul täiesti andetu ektomorf võib korraliku trenni ja söögiga päris kaugele jõuda.
500 aastat tagasi teadsid ka kõik inimesed, et Päike tiirleb ümber Maa, kes vastupidi arvasid, saadeti tuleriidale, … nüüd on õnneks vastupidi.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kuigi aknast välja vaadates, tundub, et …. ju on mul maja vale koha peal.Füüsikaga on selline huvitav asi, et üks võib väita, et päike tiirleb ümber maa ja teine, et maa tiirleb ümber päikese, ning mõlemal on õigus. Nimelt saab igasugust liikumist kirjeldada ainult mingi objekti suhtes, tuleb valida taustsüsteem. Ja ükski reegel või seadus ei keela võtta taustsüsteemiks maad.
Välimuselt on Nicole Scherzinger kõige lähemal ideaalsele. Iseloomuga on aga keerulised lood, 100% sobivat on kahjuks võimatu leida, kuna omadused, mida sooviksin, on osalt teineteist välistavad.
Ükskord 10×10 kükke tehes oksendasin 4 korda (peale 6. 7. 9. ja 10 seeriat) aga pooleli ei jätnud. Kerge iiveldus on peaaegu iga jalatrenni lõpus, korra või kaks olen veel oksendanud.
Sul on nii täpsed statistilised andmed selle kohta, kuidas “meie naabritel kombeks ikka on”? Eestis ei ole siis nii kombeks?Ma olen küllalt näinud, kuidas eestlased 5-6-kesi 1 lamavat jalgadega peksavad. Kas te siis ei mäleta lugu ühest Tartu koolist, kus poisid mitmekesi tüdrukut jalgadega peksid?
Väga lahe on üldistada ja öelda, et SEAL on kõik pätid, kaabakad, lollid, aga meie oleme head ja õiglased jne.
Sul on nii täpsed statistilised andmed selle kohta, kuidas Eestis kombeks on? Venemaale viidata ei tohi, aga Tartu koolile võib? Tramaeivõi..
Kuna etanooli tihedus on ca 0,8g/ml, siis tuleb kaloreid poole liitri viina kohta veidi vähem, 1120 kcal.
Teinekord veendu kas see, mida sa kirjutada kavatsed, ka õige on.
http://www.postimees.ee/200308/esileht/olu…kasu/318863.phpEsimene normaalne mõte, mis on tulnud keskerakonnalt. Loodame, et asi soiku ei jää. Andke oma hääled, kes tunnevad, et hinnad poes on tõesti kõrged.
Oh seda püha lihtsameelsust. Tõesti arvad, et toit sellest odavamaks muutub? Ei muutu, hoopis toidukaupmeeste kasumid muutuvad suuremaks. Samasugune populistlik BS nagu kõik keskerakonna teisedki ideed.
Kunagi võtsin 3 ööpäevaga alla ca 8% kehakaalust ja päev hiljem maadlesin päris edukalt, nii et pole see midagi nii võimatu. Lihtsalt ei söönud ega joonud praktiliselt midagi ja tund enne kaalumist sai veel viimase vajaliku pool kilo maha higistatud.
Kui vajalik aparaat kinni on, siis küsin alati viisakalt, kui kaua läheb. Juturääkijad vastavad selle peale tavaliselt, et just lõpetasid ja liiguvad järgmise pingi peale juttu ajama, tõsised tegijad ütlevad oma seeriate arvu ning kui nad just alustasid ja läheb kaua, siis teen ettepaneku kordamööda teha. Kunagi pole veel probleemi olnud, et üle paari minuti midagi ootama peaks.
Ma ei saa aru, miks ikka veel seda piiteri teemat (poksija poja väidetav vägistamine) üleval hoitakse. Oli ju teine uudis, et tõenäoliselt oli see “vägistaja” poksija äripartner narkoäris, kellest oli vaja lahti saada ja kogu see vägistamise asi oli lavastatud.. Point: asi ei pruugi olla üldse nii, nagu see esmapilgul paistab.
