Skip to main content

bumer325i

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 206 total)
1 2 3 … 10 11 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • juuli 17, 2008 at 3:45 p.l. in reply to: Treening 2x nädalas? #160707
    bumer325i
    Member

    Njah oleneb eesmärgist, aga 2x on ikka vähe ja raske, kui ühel päeval peaks tegema vähemalt pool kehast ja teine pool teisel korral. 3x on parem, aga sobib siiski algajale, kui midagi head saavutada tahaks, siis 4-5x nädalas tehtud kava järgi oleks kõige parem. IMO!

    ise mõtlesin, et alles alustas. 2 korda päris alguses sobiks, pärast 5 kuud oleks jah vähemalt kolm paras. 5 juba ideaalne. massi tahtes 2 korda nädalas veidi vähe teha…. põhiline, et baas harjutusi teha. kava ilusti jälgida, toitumine panna paika ja peaks tulemus siiski paranema

    juuli 17, 2008 at 2:00 p.l. in reply to: Treening 2x nädalas? #160692
    bumer325i
    Member

    kaks korda nädalas trenni tehes on ka võimalik areneda, põhirõhk pööra toitumisele ja oleneb mis eesmärgid sul on. kas teha massi või kaalus alla võtta? kui kaua trenni teinud oled? teed ka aeroobset?

    juuli 17, 2008 at 5:50 e.l. in reply to: Toitumissoovitused ja seks #160673
    bumer325i
    Member

    Ehk jagaksid Kiivika toitumissoovitust
    juuli 17, 2008 at 5:49 e.l. in reply to: Värske:) #160672
    bumer325i
    Member

    kunagi ei söönud üldse palju ja naersin kui tüdruk vitamiini salatit kodus näris. nüüd olukord vastupidine

    juuli 17, 2008 at 5:42 e.l. in reply to: Jooks ~100kg kutile? #160671
    bumer325i
    Member

    ratas hakkab jah räigelt hargivahele. ma ei ole siiani aru saanud kas sellel nö peenikesel sadulal on ka mingi effekt-või ei?

    kas keegi on ostnud selle toitumiskava, on temast kindlasti kasu?

    paljud on ostnud seda toitumiskava, anna ise ostes võimalikult palju informatsiooni ja ta hakkab toimima, kui sellest kavast kinni pidada

    juuli 14, 2008 at 11:21 e.l. in reply to: never back down #160444
    bumer325i
    Member

    :lol: 30.mail limonaadikinos siis esilinastub kauaoodatud film soovitan seda vaatama minna.http://www.neverbackdownthemovie.com/

    selle kohta on ka teine teema olemas. foorumis fightclubi all <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 14, 2008 at 11:18 e.l. in reply to: Milline poksikott? #160443
    bumer325i
    Member

    Falco on rippunud minu toas juba väga kaua aega. Soetatud sai siis, kui olin umbes 6-aastane, nüüd siis aeg 11 aastat edasi läinud ning kott ripub ikka(küll juba teises korteris) ning on ise väga vormis. Kott kaalub minu mäletamist mööda 22 või 25 kg.

    falco ongi minu arust parim. ise eelistan ka selle firma oma. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pro Fit-is kõik falco oma :lol:

    juuli 14, 2008 at 11:17 e.l. in reply to: Milline poksikott? #160441
    bumer325i
    Member

    ma soovitan budopunktist, seal suhteliselt lai valik. budopunkt.ee

    ja bumer, ma pole veel 80kgst poksikotti näinud. ehk oleksid nii hea ja ütleksid mõne firma, mis valmistab 80kgseid või tooksid konkreetse näite?

    sry minu viga, harjund sellega, et tööjuures nrid vastupidi tahtsin kirjutada 20. väga kerget pole mõtet võtta ja alates 20 juba väga hea.

    juuli 14, 2008 at 4:05 e.l. in reply to: Milline poksikott? #160426
    bumer325i
    Member

    mine käi Pro Fit-ist läbi seal ka falco poksikott ja saad ise ära proovida, ise eelistaks 80kg vähemalt

    juuli 11, 2008 at 10:09 e.l. in reply to: Kõhulihased #160276
    bumer325i
    Member

    VendV soovitus

    kindlasti soovitan kõhulihaseid iga päev treenida umbes 10-15 minutit suure intensiivsusega ning võimalikult palju erinevaid harjutusi.

    tervet juttu ei hakkand ümber copyma

    juuli 9, 2008 at 3:12 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #160184
    bumer325i
    Member

    võimekas inimene oled

    tee mulle ka analüüs

    ma arvan, et kui inimene suudab suurte raskustega ilusti trenni teha, siis tervis just kõige nõrgem pole. tervise nõrgenedes nõrgenevad ka näitajad. Haige või nõrkusega ikka samade raskustega ei treeni.

    juuli 9, 2008 at 1:14 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #160172
    bumer325i
    Member

    siin kohal mainiks, et ka Kalmus suitsetab. Tema tervis tundub küll väga hea

    juuli 6, 2008 at 7:26 p.l. in reply to: Jala lihased #159911
    bumer325i
    Member

    säär

    reie tagaosa

    harjutuste pangas kõik ju ette tehtud. eks kükid ja asjad peaks ikka paremini mõjuma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 6, 2008 at 4:49 p.l. in reply to: Tervist talveks #159896
    bumer325i
    Member

    vaata seda teemat “hea seks õige toitumisega” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 6, 2008 at 4:47 p.l. in reply to: Jala lihased #159895
    bumer325i
    Member

    Tere!!

    Mil viisil kasvavad jala lihased tõhusamalt kas sprinti joostes või kükki ja muid selliseid harjutusi tehes?

    Ma mõtlen et umbes 5 korda 200m joostes võtab jalad palju paremini läbi kui 5 seeriat kükki, kuidas kellelgi aga mida keegi soovitaks?

    Tänud!

    kükke äkki teha lisaraskusega? kang õlgadele ja kükke <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 206 total)
1 2 3 … 10 11 12 13 14