bumer325i
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Esimene harjutus oli…enam-v2hem. Selg oleks v6inud olla toetatud, siis oleks ka k6htu saanud paremini m6jutada, kuid ylej22nud harjutused l2hevad kategooriasse “2rge tehke seda kodus j2rgi”.
ise mõtlesin sama, nii kui teist harjutust nägin…
Kõigepealt tuleks asjad teoreetiliselt omale selgeks teha, selliste algteadmiste puhul ei teagi mida soovitada. Ja miks sa tahad just 2-te toodet. äkki osta kolm ja äkki soovitaks sulle igasugu si–a ja sa ostaksid ka raudselt need…ja on sul üldse vaja neid “tooteid” , kas su treening kujutab üldse mingit ohtu taastumisele ? Sellise küsimuse peale ei julgeks seda väita …aga jah kasutajanimi ütleb kõik..mina soovitaks treeningkava ja toitumiskava. kindlasti lugeda ka siin teemasi ja fooumit kõvasti
Mm, muna, pelmeenid, supid, kartulid, salatid, liha, kana
NOT!</p>
</div>
</blockquote>
<p>mida sa sööd ja kui tihti jõusaalis käid? mille järg treenid?</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Mina laeks sinu asemel keha peale trenni ikka,
Kiire ainevahetus ja abikäsi on alati vaja:)las ma pakun, sööd siis kui tuju on, seda mis maitseb. trenni teed siis kui viitsid. alustasid eelmine kuu? pane enne ikka põhilised asjad paika ja areng tuleb.
ei saa aru siis valju teemast aga ei,iga poisike tahab vistata oma 5 koopikat teemasse ja naidata oma IA.Kas peale sexi veel midagi oskad soovitada?muidu kui unega probleeme siis veel õhtuti süsivesikuid, pidi tegema väsinumaks ja tagama parema une
mis sa bodypumpist arvad?
sex- siis tuleb korralik uni, puhkab ilusti välja ennast
Higistades ei kaota inimene kindlasti mitte ainult vett. Nuusuta oma trennisärki kui ei usu.sinu jutust võib välja lugeda, et võtame siis ühe arctic sport slime linei ja tunniks sauna ja saamegi peeneks…
Kui su fitness-rate pilte vaadata, siis rasvaprotsendi alandamine oleks küll patt…+1 täitsa nõus sellega
Vahepeal kaalusin ka L-karnitiini ampulle. Aga praegu neid millegipärast müügil ei näe. Kas ampullid on mõeldud siis süstimiseks? Natuke segaseks jäi ka see kuidas siis ikkagi L-karnitiin rasva põletab. Ainult selle kaudu, et paneb trennis rohkem higistama või toimib ta ka muul ajal kuidagi teisiti?higistamise kaudu kindlasti mitte. Higistades kaotad ju ainut vedelikku, mida hiljem uuesti sisse jood
“Nikki D – Daddys Little Girl”:http://www.radioblogclub.com/open/56502/st…ton&z=music
“2Pac – If My Homie Calls”:
ise kuulan ka tupaci lugusi, motiveerib mind vähemalt
Ma kaalun 65 kg !sa tahad kaalust alla võtta? enamus su kavas on siiski süsivesikud ja kcal ka selgelt liiga vähe…
Niisiis rasvadieedi kasutajad.Kas keegi on välja arvutand, kui palju moodustavad rasvad päevasest kogukaloraazist (mitu %)?
Grammides võite ka õelda rasva kaal(g) / valgu kaal (g) / süsivesiku kaal(g).
kui õigesti mäletan siis 40% ? sry kui eksisin
Postitused
