Skip to main content

Bulletproof

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 991 through 1,005 (of 1,277 total)
1 2 3 … 66 67 68 … 84 85 86
  • Autor
    Postitused
  • aprill 14, 2009 at 1:58 p.l. in reply to: Näpukas #191104
    Bulletproof
    Member

    Pealehe uudises ka väike vasturääkivus. See MyFitness Rocca al Mare toidulisandite presentatsioon on teisipäeval 14.aprillil <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Uudises märgitud esmaspäev.

    Lihtsalt mainisin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    aastal 2014 on 14. aprill esmaspäev <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 14, 2009 at 4:51 e.l. in reply to: O: Poksi jalanõud #191019
    Bulletproof
    Member

    http://budopunkt.ee/?cat=1∏=93

    aprill 13, 2009 at 8:12 p.l. in reply to: Jooksmine õhtul. #190990
    Bulletproof
    Member

    Ei tea kas minu pooltoores ajupool mõtleb ka õigesti kuid mina olen nii käitunud.

    Käin õhtuti jooksmas, ca 30-45. Peale jooksu läheb pakk kohupiima kokkutõmmanud makku, lasen seedida ja magama ära. Jooksen õhtuti just sellepärast, et õhtul on rohkem istumist siis ei põle kalorid nii efektiivselt, kas mu tegevus ka õige, teavad targemad.

    Eesmärgiks on muidugi rasva % vähendamine.

    Mees

    18

    80kg

    kui pikk oled?

    aprill 13, 2009 at 8:03 p.l. in reply to: kuidas olla terve #190984
    Bulletproof
    Member

    sööge mett!

    aprill 13, 2009 at 7:58 p.l. in reply to: Proteiini pulbrid #190983
    Bulletproof
    Member

    Tervist!

    Selline küsimus, et kui eesmärk on siiski lihasmassi suurendamine, kas siis sobib osta Hera 80 seda proteiinipulbrit? (Ehk mida oskate selle lisandi kohta öelda)

    Või on parem uus toode Whey3 ?, et siis jah.. eesmärk on lihase kasvatamine:)) Kumba tarvitaksite ise? (peame silmas ka majanduskriisi, seega ärme hinnast lähtu, vaid toimest:))

    Tänud!

    oma kogemusest võin öelda, et minul aitas massi kasvatada 100% Whey Gold

    aprill 11, 2009 at 3:35 p.l. in reply to: treenerid #173780
    Bulletproof
    Member

    Argo Ader! Tellisin temalt ja pole pidanud pettuma!

    aprill 4, 2009 at 7:27 p.l. in reply to: Treeningkava #190275
    Bulletproof
    Member

    otsingut kasutades leiad treeningkavasid hunnikute kaupa, mida on juba ka kommenteritud ja teiste poolt hea nõuga täiendatud.

    aprill 4, 2009 at 7:25 p.l. in reply to: Üks lihasgrupp päevas! #190274
    Bulletproof
    Member

    Terv!

    Toitumismenüü on Otilt tellitud,toitumine paigas.Treeningkava olen hakkanud uuesti tegema yks lihasgrupp päevas 7päeva nädalas,eelmine aasta sai ka tehtud nii ja niimoodi tuli kõige rohkem massi.Suurele lihasele 5 harjutust(rind,selg,õlg,reis)ja 4 seeriat.väikestele 3-4 harjutust(biiceps.triiceps,säär,kõht,alaselg).Olen palju kuulnud et nii ei tasu eriti aga samas Schwartz treenis omalajal jõhkralt iga päev ju mitmeid tunde.Jõusaalis ka yks tüüp kes treenib nii ja talt võtsingi selle idee.Tüüp ise on treenind nii ca. 15a.Tulemus on kõva.Kulturisti kategooriasse ei kuulu,aga lihaskond on võimsalt arenenud.Niisama arvamusi?

    vaatan, et mitte ühtegi puhkepäeva sul ei ole. kas taastud järgmise päeva trenniks ilusti ära?

    aprill 4, 2009 at 7:23 p.l. in reply to: Poksikott #190273
    Bulletproof
    Member

    selline teema on olnud. pane otsingusse, leiad head nõu

    aprill 4, 2009 at 7:22 p.l. in reply to: kavad #190272
    Bulletproof
    Member

    tere. tahaksin teada kas on mõtet tellida treeningkava,kas keegi on sellega kokku puutunud ja on ka märgatavaid tulemusi kuskil 1-2 kuuga?

    soovitan tellida lisaks ka toitumiskava, et rannahooajaks võimalikult hea välja näha

    aprill 3, 2009 at 7:24 e.l. in reply to: treeningpäev #189983
    Bulletproof
    Member

    Mis arvate sellest rinnapäevast?

    1.päev

    Surumine pingil 12,10,8,6,4,2 kordust

    surumine kaldpingil 4×8

    Prantsuse surumine 12,10,8,6,4,2 kordust

    Plokk 4×8

    Kõht

    2.päev

    Jalg ja õlg

    3.päev

    Selg ja biitseps

    rinnakava muredega soovitan pöörduda Hr K. Leesmanni poole.

    aprill 3, 2009 at 7:17 e.l. in reply to: Talendijaht #189982
    Bulletproof
    Member

    Päris kõva sangpommispets oli saates.

    kuigi sangpommi loopimiseks pole talenti vaja, oli päris hea vaadata, kuidas ta oma mütsi peas sättis

    aprill 3, 2009 at 7:15 e.l. in reply to: Süsivesikud+aeroobne #189980
    Bulletproof
    Member

    hüppenööriga vast keeruline a la 40 mintsa järjest karata…

    aprill 2, 2009 at 4:44 p.l. in reply to: Mõtteainet #189853
    Bulletproof
    Member

    võlts värk- minu arvamus. muidu hea idee…

    aprill 1, 2009 at 7:43 p.l. in reply to: Suur Arnold saabub Spartasse #189672
    Bulletproof
    Member

Viewing 15 posts - 991 through 1,005 (of 1,277 total)
1 2 3 … 66 67 68 … 84 85 86