Skip to main content

Bulletproof

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 916 through 930 (of 1,277 total)
1 2 3 … 61 62 63 … 84 85 86
  • Autor
    Postitused
  • juuli 6, 2009 at 6:48 p.l. in reply to: Kaido Leesman kabeturniiril #205940
    Bulletproof
    Member

    Palju õnne võidu puhul!

    juuli 3, 2009 at 5:05 p.l. in reply to: Millist Spordiarsti soovitate #205400
    Bulletproof
    Member

    Audentese meditsiini keskuses on DR Mardna kes on väga hea arst!

    ei ütleks. käisin seljavaludega tema juures. ta ei tahtnud kuulatagi, mis mul eelnev ravi seljaga olnud oli. määras kohe mingi elektriravi, sellest polnud tolku…

    läksin pärast Dr Tiit Ilvese juurde, tema ütles kohe, et selgrool degeneratiivsed muutused ja nö “lekkiv disk”.

    juuli 3, 2009 at 4:57 e.l. in reply to: HIIT, intervalltreening #205293
    Bulletproof
    Member

    90 sek tööd ja 90 sek puhka. Väga tähtis osa on soojendusel. 5 min kerge tempo 5 min keskmine tempo ja 5 min kerge tempo ja alles siis 4*90 sek töö ja 90 sek puhkust.

    ja lõpus veel 5 minutit cool-down!

    juuli 3, 2009 at 4:56 e.l. in reply to: Millist Spordiarsti soovitate #205292
    Bulletproof
    Member

    mis sind piinab?

    juuli 3, 2009 at 4:54 e.l. in reply to: Kaido Leesman kabeturniiril #205291
    Bulletproof
    Member

    päris hea. võiks võidu ära võtta!

    juuli 2, 2009 at 3:55 e.l. in reply to: jama lehega? #205166
    Bulletproof
    Member

    huvitav, kasutan nii tööl kui kodus explorerit, kuid sellist probleemi ei ole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 1, 2009 at 2:22 p.l. in reply to: Vormi parandamine, rasva % vähendamine. #205072
    Bulletproof
    Member

    H.I.I.T. – kas joostes(nagu plaanisid) või rattal või sõudetrenazhööril – vastavalt võimalustele ja vajadustele.

    ise teen samuti HIIT programmi järgi rasvapõletust

    http://www.trainforstrength.com/Endurance1.shtml

    juuni 30, 2009 at 3:38 p.l. in reply to: Midagi süstlavendadele #204891
    Bulletproof
    Member

    mis asi see nüüd oli? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 30, 2009 at 11:41 e.l. in reply to: Päevitamine #204837
    Bulletproof
    Member

    võtke 2-3h korraga ilma kreemita ja asi ants, ma 6 päeva järjest võtnud asi sujub.

    olen juba varasest noorusest samamoodi teinud. ei tohi korraga liiga palju võtta lihtsalt. pole kordagi veel nahka tulnud.

    juuni 30, 2009 at 8:45 e.l. in reply to: Puhkus #204804
    Bulletproof
    Member

    Milleks? Käin trennis ja siis tulen koju ja teen kõhulihaseid kodus? Pigem juba kohe kõik korraga..

    good point muidugi. ma ise otsisin endale kusagilt mingite korvpallurite jõusaali kava. seal on jaotatud treeningkava kaheks osaks ja mõlemas osas teede terve keha läbi, mis mulle suvel väga sobib <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 29, 2009 at 4:27 p.l. in reply to: Hommikusest toidust #204680
    Bulletproof
    Member

    oluline on vist lisada, et toitumine kaalu vähendamiseks/rasvapõletuseks.

    juuni 29, 2009 at 4:25 p.l. in reply to: Hommikusest toidust #204677
    Bulletproof
    Member

    Kui Rotteri arvamusest sedavõrd lugu pead, et spetsiaalselt tema hinnangut küsida oskad, siis vast aimad isegi, milliseid korrektuure antud einesse vaja teha.

    pean Rotteri arvasmusest väga lugu, selles pole küsimustki.

    kui Goleteral`i küsimusele vastata, siis ei ole täheldanud küll, et uimaseks tõmbaks. mul ülejäänud söögikorrad suht süsivesikuvaesed…

    juuni 29, 2009 at 1:32 p.l. in reply to: Hommikusest toidust #204641
    Bulletproof
    Member

    mul läheb hommikul 75g müslit 2,5% piimaga, u 100g rosinatega kohupiima ja roheline tee meega.

    paluks Rotteri arvamust.

    juuni 27, 2009 at 6:54 p.l. in reply to: Mis on ilusate jalgade saladus? #204387
    Bulletproof
    Member

    vaja on järjepidavust, mida minu paljudel naistuttavatel puudu jääb. kevadel mõtlevad, et teevad trenni ja saavad suvehooajaks vormi, kuid peale paarinädalast treenimist on isu läinud…

    juuni 27, 2009 at 6:23 p.l. in reply to: Probleem lõuatõmmetega #204383
    Bulletproof
    Member

    tee tõmbeid plokil selja taha. ka muid selja harjutusi. need aitavad sind edasi. kuid kõige paramini lõuatõmbeid saab arendada ikka lõuatõmbeid tehes!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 916 through 930 (of 1,277 total)
1 2 3 … 61 62 63 … 84 85 86