Skip to main content

Bulletproof

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 886 through 900 (of 1,277 total)
1 2 3 … 59 60 61 … 84 85 86
  • Autor
    Postitused
  • juuli 27, 2009 at 7:00 p.l. in reply to: Tervise Menüü #209657
    Bulletproof
    Member

    tervislikud retseptid

    http://www.gerbelmikk.com/recipes.html

    juuli 27, 2009 at 6:55 p.l. in reply to: Roheline tee #209651
    Bulletproof
    Member

    külma toidu seedimisel pidi keha kulutama rohkem

    juuli 26, 2009 at 4:50 p.l. in reply to: Väsimus peale jõusaali, treenimine peale pikka joomis pausi. #209257
    Bulletproof
    Member

    Niisiis, tegu väga raske juhusega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Treenisin viimati nii 3a tagasi. Peale mida muutus natuke töö ning see omakorda sisaldas endas palju joomist ning pidutsemist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jõusaal jäi pooleli ning keha läks suht nõrgaks. Lihased kadusid ning üldse nõrkus tuli peale.

    Nüüd on elustiil taas muutunud, ning otsutasin uuesti jõusaali minna. Kahjuks on nüüd selline lugu, et tunnen end väga väsitavalt peale jõusaali, vahest on selline tunne nagu pilt võib tasku minna või pole enam energiat, et koduni jõuda. Samuti higistan väga palju treeningute ajal – ei tea kas see on halb?

    Ehk kellegil on ideid, soovitusi? Mida teha või mida tarvitada?

    PS: alkoholiga piirdun. 1õlu päevas.

    kui palju sa nüüd peale joomist trenni oled teinud?

    trenni ajal kindlasti joo vett, palju inimene higistab on individuaalne ja oleneb ka treenitusest. peale trenni võiks kasvõi ühe banaani süüa, see aitab taastuda ja kindlasti peab korralikult puhkama (und ikka u 8h ja kindlasti enne südaööd magama, mitte 03:00 magama ja 11:00 üles)

    juuli 25, 2009 at 5:15 p.l. in reply to: Statistika #209120
    Bulletproof
    Member

    Tervitused

    Kuna selline vihmane ilm, midagi ei toimu ja trenni puhkepäevad ees tekkis selline statistika idee. Tundub, et siin on koos selline lahe tervise ja jõu kommuun, siis uuriks natuke;

    1. Kaua olete treeninud süstemaatiliselt?

    2. Milline on olnud kõige pikem paus treeningust ja miks?

    3. Kas ei ole tekkinud frustratsiooni ja mõlgutanud mõtteid ala vahetada ning mis selle tulemus oli?

    Oleks lihtsalt huvitav teada. Jõudu ja edu kõigile!

    1. 8 aastat.

    2. 2-3 kuud- alaselja vigastus.

    3. ei ole küll kunagi mõelnud, et nüüd jätan jõusaalis käimise katki.

    juuli 25, 2009 at 5:11 p.l. in reply to: Presidendi perre sündis tütar!Palju õnne!!! #209118
    Bulletproof
    Member

    õnne perele ka minu poolt

    juuli 25, 2009 at 12:03 p.l. in reply to: Kehatüübid, huvitav test. #209076
    Bulletproof
    Member

    Your score is 1.83.

    juuli 25, 2009 at 9:51 e.l. in reply to: Käsivarre-randmevalu #209049
    Bulletproof
    Member

    Mul probleemiks see, et suurte raskustega kükkimisel lööb põlve hirmus valu.

    seo põlved kinni, kui suurte raskustega kükkad. muidu võid põlved ära rikkuda

    juuli 24, 2009 at 7:35 p.l. in reply to: Rind #208985
    Bulletproof
    Member

    2 x nädalas. raske ja kerge rinnapäev!

    juuli 24, 2009 at 2:59 p.l. in reply to: lipo6 #208918
    Bulletproof
    Member

    Googeldasin asja ja foorumeid lugedes oli küll kasutajate arvamusi sama palju kui kasutajaid.

    juuli 24, 2009 at 2:57 p.l. in reply to: Sex ei müü! #208916
    Bulletproof
    Member

    oot, siin reklaamiti mingeid tooteid? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ei, naisi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 24, 2009 at 2:56 p.l. in reply to: pilates ja jooks #208914
    Bulletproof
    Member

    Soovitan ka intervalljookse.

    ehk vana hea HIIT programm

    juuli 24, 2009 at 2:53 p.l. in reply to: Noorte tegijate trennid antslas #208909
    Bulletproof
    Member

    mis toimub??? muffigi ei jaga lahti…

    juuli 24, 2009 at 2:52 p.l. in reply to: Kergelt 8x pack… #208907
    Bulletproof
    Member

    Need kes trenni ei viici teha mõtlevad igast asju välja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> jep. nii lihtne see tegelikult ongi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 24, 2009 at 6:51 e.l. in reply to: pilates ja jooks #208826
    Bulletproof
    Member

    tere,pöörduksin teie poole sellise küsimusega,et kas oskaksite öelda :kas 8-10 km on 16 aastase hobi korral jooksjale vähe või normaalne ,kaalulangetamiseks(söömine on paigas)ning kas enne seda või pärast võib teha ka pilatest. oskate soovitada mõnda head harjutuste kava kõhu ning jalalihaste treenimiseks?

    tänan.

    mitu korda nädalas jooksed?

    ehk on abi http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=4684

    http://www.tundruudus.ee/index.php?id=11&a…&new_id=602

    juuli 23, 2009 at 8:05 p.l. in reply to: Kergelt 8x pack… #208793
    Bulletproof
    Member

    No eks ta ole jah. Ainult vahe on selles, et kas miski on enda kontrolli all ka muud moodi. 6packi väärtus ei ole mitte ainult heas geneetikas vaid just pigem selles, et inimesed on nõus selle nimel vaeva nägema. Suurte rindade nimel muudmoodi vaeva eriti näha ei saa…

    Ega minu nina ka sirgemaks ei lähe, ükskõik mis ma teen:P Pigem vastupidi ikka… kas ma petan kui ma mingil hetkel lasen talle natuke sirgema kuju anda?

    olen jrx`iga nõus. suured tissid saab ilma võimaluseta vaeva nende nimel näha. mõtlen, et naised ei saa tisse suureks treenida. 6 packi saab kõva tööga välja küll pea igaüks!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 886 through 900 (of 1,277 total)
1 2 3 … 59 60 61 … 84 85 86