Skip to main content

Bulletproof

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 1,277 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 84 85 86
  • Autor
    Postitused
  • november 24, 2011 at 8:56 p.l. in reply to: Kõiki meetmeid kasutades.. #296067
    Bulletproof
    Member

    Pane oma toitumine siia kirja. Praeguse jutu põhjal on raske midagi öelda.

    november 24, 2011 at 8:02 p.l. in reply to: Korvpall: otsin trenni! #296172
    Bulletproof
    Member

    Kirjuta oma soovist ntx Tallinna Kossuliiga feissbuukil lehel…

    november 20, 2011 at 9:29 p.l. in reply to: Soovitage toidulisandit #300530
    Bulletproof
    Member

    Endal Hera80, kreatiin ja BCAA ja lihaskasvu åle ei kurda.

    november 20, 2011 at 9:23 p.l. in reply to: Whey3 proteiinipulbrit 12 korda nädalas? #300535
    Bulletproof
    Member

    Mõned väidavad, et tõepoolest on.

    Ja tänan vastuse eest.

    Mis eesmärgil nii palju trenni teha uhad ka? Oled tippsportlane v?

    Muidu Whey3 lisavalguna täitsa ok toode.

    november 14, 2011 at 7:08 p.l. in reply to: Kaalust alla #305815
    Bulletproof
    Member

    Kuskilt lugedes on silma jäänud, et valk pidi suurema täiskõhutunde tekitama, kui rasv või süsikad…

    november 14, 2011 at 6:58 p.l. in reply to: Treening #305826
    Bulletproof
    Member

    8-12 kordust seerias oleks vast kõige mõistlikum jõu ja lihasmassi korraga kasvatamiseks.

    november 14, 2011 at 6:48 p.l. in reply to: Kaalust alla. #305828
    Bulletproof
    Member

    Kõigepealt loe artikleid toitumise ja treeningu kohta. Arvuta kokku, palju sa päeva jooksul sisse sööd ja kui palju liikudes kulutad. Kaloraaž peab olema negatiivne (kulutama pead rohkem, kui sisse sööd), siis hakkab ka rasvapolster kahanema.

    november 14, 2011 at 6:45 p.l. in reply to: Jooksmine. #305835
    Bulletproof
    Member

    Pane siia kirja oma toitumine koos kogustega. 2 nädalat on suhteliselt lühike aeg, et mingeid konkreetseid tulemusi näha…

    november 7, 2011 at 6:14 p.l. in reply to: Uue fitness.ee foorumi bugilist #309849
    Bulletproof
    Member

    ikka ei saa VASTA nuppu kasutada???!!

    november 7, 2011 at 6:13 p.l. in reply to: Kaalust alla #309863
    Bulletproof
    Member

    Kaks eraldi asja on kaalust alla võtmine ja pekist lahti saamine. Pekist lahti saamise puhul (kui trenn ja toitumine korras) saab ehitada lihase ja lihas kaalub rohkem, kui rasvkude ja seega ka kaal ei lange.

    Tee aga trenni ja usalda peeglit- see ütleb sulle, kas liigud õigel teel!

    november 1, 2011 at 12:27 p.l. in reply to: Treeningpäevik #313879
    Bulletproof
    Member

    Googelda. Ise kunagi leidnin mitmeid erinevaid variante, mida alla laadida ja välja printida.

    oktoober 31, 2011 at 4:58 p.l. in reply to: Massilisajad #314677
    Bulletproof
    Member

    Kas sa tahad massilisajat võtta seedimise aeglustamiseks või kardad, et massilisaja läheb ülalt sisse ja alt välja?

    oktoober 30, 2011 at 2:08 p.l. in reply to: Uue fitness.ee foorumi bugilist #315623
    Bulletproof
    Member

    Explorer 9-ga ei saa kasutada linki POSTITUS. Pean vajutama TÄIELIKU VASTAMISANKEET ja sealt LISA VASTUS

    oktoober 30, 2011 at 2:06 p.l. in reply to: Kuidas tõsta päevast kaloraazi hulka ? #315625
    Bulletproof
    Member

    Kui päevast kaloraazi tõsta tahad, siis soovitan kiireid süsivesikuid vältida. Panustaksin valgule.

    oktoober 30, 2011 at 7:49 e.l. in reply to: Korvpalli trenn Tallinnas #315920
    Bulletproof
    Member

    Keep looking. Kindlasti on 91 sündinutele trenne.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 1,277 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 84 85 86