Skip to main content

Bulletproof

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 856 through 870 (of 1,277 total)
1 2 3 … 57 58 59 … 84 85 86
  • Autor
    Postitused
  • august 16, 2009 at 4:30 p.l. in reply to: kas 4aastane laps tohib tarvitada super mega mass 2000? #213732
    Bulletproof
    Member

    nagu sa siin eelnevaid kommentaare lugedes aru võid saada, siis ei soovita keegi su 4aastasele toidulisandeid…

    ja nüüd mine osta lapsele kohupiima

    august 16, 2009 at 5:49 e.l. in reply to: Usain Bolt vs Tyson Gay 100m #213627
    Bulletproof
    Member

    pakun ka Bolti võitu. kahtlemata tuleb väga huvitav finaal

    august 14, 2009 at 4:26 p.l. in reply to: Tere selline kõhulihaste harjutus #213444
    Bulletproof
    Member

    eelistan siiski kõhulihaste rulli, super asi.

    nõus.

    august 13, 2009 at 9:00 p.l. in reply to: Vasta ja võida ning pildi mäng #213251
    Bulletproof
    Member

    nii see on nagu elu käib

    august 13, 2009 at 8:59 p.l. in reply to: Britney 1200 kalorit päevas… #213250
    Bulletproof
    Member

    sama hästi võin mina elu24 anonüümseks ajakirjanikuks hakata ja öelda, et Ronnie Colemani päevane kaloraaz on 2999…

    august 13, 2009 at 8:53 p.l. in reply to: Saku õlu, parim enne möödas #213249
    Bulletproof
    Member

    Tervist.

    Joon hetkel….

    saku õlu, millele on peale kirjutatud:

    “Parim enne:

    BB 140110 185

    150709 11:57″.

    Kas see jook on ikka tervislik? Oskate nõu anda ehk? Või mis mõtted oskate öelda sellega seoses?

    (Äkki on mürgine?)

    150709 kell 11:57 on valmimise aeg.

    BB tähendab best before ja see kuupäev 140110.

    igati hea õlu ja naudi!

    august 13, 2009 at 8:50 p.l. in reply to: Nii need müüdid tekivad #213247
    Bulletproof
    Member

    Ma olen ka alati mõelnud, et kas Eestis pööravad ka teiste alade profisportlased toitumisele rõhku..

    Korvpalluritel küll eriti liha luudel pole..

    vaata ookeani taha. üks NBA mängija suurem lihamass, kui teine.

    ja teema algatajale- ära loe igast jama…

    august 12, 2009 at 7:18 p.l. in reply to: Ujuda Pärast käeluu murdu? #212975
    Bulletproof
    Member

    Sai nädal tagasi ja natuke peale murtud parema käe kodarluu (rattaga hoo pealt külili ja esimese asjana käsi maha).

    Käe selg allapoole ja käsi pikalt välja sirutada on veel üsna valus ja purke, kraane vms keerata on kah raske, käin käsi kaelas, kuigi saaks tegelikult ka ilma hakkama. Kuidas meeldiks käele ujumisel tekkiv koormus? Ei plaani olümpiaajaga liblikat ujuda, vaid lihtsalt kasvõi kerget koera või selili hulpida. Liigestele peaks samas vähene koormus ju meeldima?

    njaa. kroolima ei ole mõtet hakata ja ma usun, et käsi ei lase ka. soovitan ujudes rahulikult nö konna ujuda. rõhutan siinkohal sõna RAHULIKULT

    august 12, 2009 at 7:15 p.l. in reply to: Ennusta Eesti – Brasiilia jalgpallimatši tulemust ja võida auhind #212970
    Bulletproof
    Member

    1:0 jäi
    august 12, 2009 at 5:05 p.l. in reply to: Ennusta Eesti – Brasiilia jalgpallimatši tulemust ja võida auhind #212919
    Bulletproof
    Member

    Brasiilia võidab 2-0

    2:0 Brasiilia võidab

    august 12, 2009 at 2:03 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #212812
    Bulletproof
    Member

    kunagi leidsin ühest artiklist:

    Alkohol tõstab inimestes naishormooni taset. See effekt pole märkimist väärt, kui alkoholi tarbitakse mõistlikes kogustes ning harva. Siiski igaõhtune õllejoomine tõstab naishormoonide taset organismis sedavõrd, et keha hakkab vett kinni hoidma ning lisandub rasva. Joomine võib isegi põhjustada keharasva teket kohtadesse, kus seda leidub peamiselt naistel (puusad, reied). Seepärast tuleks kulturistidel regulaarseid pidusid vältida.

    Mõlema soo puhul piisab vaid mõnest lonksust, et östrogeenide arv kehas tõuseks. Kuigi mõju hakkab see avaldama alles pikaajalise tarbimise jooksul, takistavad lühiajalised östrogeenitaseme tõusud sujuvat lihaste progressi.

    Alkohol alandab samas ka testosteroonitaset (tõstab testosterooni siduvaid proteiinide arvu kui ka vähendab testosterooni toodangut üldse).

    Tervisekaitseamet soovitab naistel juua mitte üle ühe dringi päevas, meestel mitte üle kahe. Siiski ei tohiks kulturist juua enam kui ühe alkohoolse joogi päevas, mis on hea südame tööle.

    Kui suudad kulturismiambitsioonidele lõivu maksta magustoitude, rasvaste praadide ja muud maitsva arvelt, ei tohiks alkoholist loobumine raskem olla.

    august 11, 2009 at 6:55 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #212593
    Bulletproof
    Member

    Maanda trenniga oma pingeid link

    LOL @ mäng

    august 11, 2009 at 6:48 p.l. in reply to: kodune trenn #212582
    Bulletproof
    Member

    vaata Tööriistad- harjutustepank. sealt saad ideid küllaga

    august 10, 2009 at 8:05 p.l. in reply to: Kus Pärnus treenida? #212415
    Bulletproof
    Member

    kasuta otsingut, sellest on päris palju juttu olnud

    august 9, 2009 at 2:42 p.l. in reply to: JÕUTÕSTMINE #212281
    Bulletproof
    Member

    Tere Kaido

    sooviks ka seda jõutõstmise kava. wilkins@hot.ee

    lamades surumise kava tegin läbi ja tuli 12,5kg isiklikule rekordile juurde.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 856 through 870 (of 1,277 total)
1 2 3 … 57 58 59 … 84 85 86