Skip to main content

Bulletproof

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 346 through 360 (of 1,277 total)
1 2 3 … 23 24 25 … 84 85 86
  • Autor
    Postitused
  • märts 1, 2011 at 11:08 e.l. in reply to: PALJU ÕNNE NATALIA! #291456
    Bulletproof
    Member

    Palju õnne!

    märts 1, 2011 at 7:52 e.l. in reply to: Seljaprobleemid #291423
    Bulletproof
    Member

    kas see tähendab nüüd seda, et pean ka tavalist kükki mõnda aega kergemate raskustega tegema?

    Rinnalt surumist ja kangi tõmbeid vastu kõhtu ettekallutades see ei mõjuta?

    Mina peale oma selja ära tõmbamist teengi kükke kergemate raskustega, vööga loomulikult. Kangi tõmbeid vastu kõhtu tehes kasutan samuti seljavööd. Lamades surumisel selg tunda õnneks ei anna.

    märts 1, 2011 at 7:47 e.l. in reply to: Jõusaalid #291421
    Bulletproof
    Member

    kas keegi Fitness 4U-s kah käib?

    Olen ma ikka rumal, esimest korda kuulen sellisest klubist

    veebruar 28, 2011 at 6:27 p.l. in reply to: mis oleks head toidulisandid. andke nõu #291386
    Bulletproof
    Member

    Oskab keegi veel aidata kust banaani – šokolaadi hear 80 osta saab ? Oleks hädasti vaja !!

    Miks sul seda HÄDASTI kohe vaja on siis?

    veebruar 28, 2011 at 6:22 p.l. in reply to: Toitumiskava näidis #291385
    Bulletproof
    Member

    Kas oled oma BAV ja päeva lõikes tarbitavad kalorid kokku arvutanud?

    veebruar 28, 2011 at 10:57 e.l. in reply to: Seljaprobleemid #291341
    Bulletproof
    Member

    mul jälle väga veider see, et ainult PAREMAS pooles alaseljas on valu ja tundub täiega nagu lihasevalu.

    Huvitav on ka see, et trennis ei tundnud midagi (tegin eeskükki, õlapressi kangiga ja jõutõmmet, jõusaal oli ILGELT külm), vaid kaks päeva hiljem hakkasin väikest sugulast sülle võtma ja siis tundsin järsku, terav valu käis seljast läbi.

    Just ainult paremalt poolt selgroogu. See ongi imelik. Diski vigastus see ei saa olla. Kas tavaline lihaserebend äkki?

    võimalik, et tegid alaseljas mõnele süvalihasele liiga.

    veebruar 28, 2011 at 7:04 e.l. in reply to: Põleta rasva trenni tegemata! #291322
    Bulletproof
    Member

    Ma millegipärast usun, et tegemist on tõlkeapsakaga… või keegi kuulis valesti.

    Uuringud jaheda veega olid sekundites…mitte küll lihtsalt ülevalamine, kuid aitab ka see.

    aga apsakast mõni neiu aru ei saa ja piinabki end 18 kraadises vees

    veebruar 27, 2011 at 8:27 p.l. in reply to: Fast HT-R #291287
    Bulletproof
    Member

    Tegelikult toidulisandeid päris algajale ei soovitaks ju üldse nagu hea tava siin foorumis ikka on ?

    Nojaa, a kust maalt algab ja lõppeb “algaja” staatus?

    veebruar 27, 2011 at 8:15 p.l. in reply to: Jõusaal. #291282
    Bulletproof
    Member

    Mu kaasa vaatas eelmise aasta lõpus ringi ja oli leidnud, et MyFitness päevane pakett kõige soodsam.

    veebruar 27, 2011 at 5:27 p.l. in reply to: Fast HT-R #291244
    Bulletproof
    Member

    Tõsi, aga see eeldab seda, et ma ostan juba kaks pakki asju… Lihtsam on ju osta üks
    veebruar 27, 2011 at 3:01 p.l. in reply to: HULK #291198
    Bulletproof
    Member

    Nagu filmist välja karanud

    veebruar 27, 2011 at 10:51 e.l. in reply to: Põleta rasva trenni tegemata! #291168
    Bulletproof
    Member

    No hea, et vähemalt toitumisalased nõuanded olid suht adekvaatsed.

    Jaa, aga neid oli suht vähe. Kasulikum oleks lugeda jrx`i grafomaaniat!

    veebruar 27, 2011 at 9:59 e.l. in reply to: ülakeha proportsioonidest #291162
    Bulletproof
    Member

    Selja ja õla harjutused annavad laiemat look`i juurde küll. Eriti selja harjutused. Jõudu tööle!

    veebruar 26, 2011 at 11:27 e.l. in reply to: Väljaastega kükid, kuidas parandada? #291083
    Bulletproof
    Member

    Kükke, nii tavalist kui ka väljaastega varianti, on üldse kaalukamatel inimestel raske teha ja paljudel on põlvedega probleeme. Tasub tõesti väikeste raskustega, või üldse ilma koormuseta, neid sooritada ja ego ukse taha jätta

    Täpselt. Tuleks teha väiksemate raskusteaga, kuid seerias rohkem kordusi. Hetkel teen ka ise nii, et põlvedele koormus väiksem oleks.

    veebruar 21, 2011 at 7:26 p.l. in reply to: Algaja soovib ilusat pihta. #290710
    Bulletproof
    Member

    Lokaalselt rasvu põletada kahjuks ei saa. Kõige paremini võtab alla ikka nii, et sööd vähem, kui päevas ära kulutad. See ei tähenda nälgimist!

    Sii foorumis on olnud sinu sarnaseid abipalujaid päris palju. vaata natuke foorumis ringi.

    Kui ei viitsi, siis on alati lihtne väljapääs- telli treening- ja toitumiskava.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 346 through 360 (of 1,277 total)
1 2 3 … 23 24 25 … 84 85 86