Skip to main content

Bulletproof

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 1,277 total)
1 2 3 … 15 16 17 … 84 85 86
  • Autor
    Postitused
  • aprill 21, 2011 at 6:07 e.l. in reply to: Minu menüü #298600
    Bulletproof
    Member

    No milles küsimus. Suurenda toidukoguseid, saavuta positiivne kaloraaž päeva peale ja kaal tõuseb. Eks massi lisandudes suudad ka rohkem suruda.

    aprill 19, 2011 at 10:39 e.l. in reply to: Kreatiin #298305
    Bulletproof
    Member

    Vaatasin oma kohaliku jõusaali pulbrite leti poole, leidsin sealt mingi pea poole kilose musta värvi pakendis Creatine FX monohüdraadi, mis maksab ainult 14 euri. Kas tegemist on saastaga või korraliku tootega?

    Edit: Leidsin tolle netist ka üles: http://sportshack.ee/index.php?page=shop.p…t&Itemid=57

    On ka odavamaid…

    aprill 14, 2011 at 8:50 e.l. in reply to: Kodus treenimise intensiivsus #297384
    Bulletproof
    Member

    Kindlasti olesk parem kõik harjutused jutti ära teha, kui keha/lihased soojad. Aga kui beebi tõttu jäävad vahed sisse, ega siis midagi teha ei ole. Lõpuks on kõige tähtsam, et harjutused üldse tehtud saaksid.

    aprill 13, 2011 at 8:12 e.l. in reply to: Rasvapõletamine #297213
    Bulletproof
    Member

    Lisan lingid, et te ise ei peaks otsima:

    Fatburn V10

    Seda pole ju laos.

    aprill 11, 2011 at 5:18 p.l. in reply to: Thermo Cut rasvapõletaja #296920
    Bulletproof
    Member

    spetsiaalselt vöökohast ainult rasva ei põleta …ikka igaltpoolt ühtlaselt…aga toitumine peab paigas olema muidu ei aita üksi thermocut ega muu rasvapõletaja…

    +1. Toitumine ikka kõigepealt korda, siis rasvapõletaja abiks

    aprill 11, 2011 at 5:16 p.l. in reply to: 9 nädalaga peenemaks ? #296919
    Bulletproof
    Member

    Eks pildi peeglis saab ikka mõnevõrra paremaks. Aga tee siis toitumine korda, aeroobset treeningut või HIITi ja ole järjepidev!

    aprill 11, 2011 at 5:11 p.l. in reply to: sooviks veits alla võtta ja lihasmassi kasvatada #296916
    Bulletproof
    Member

    krt, ma ei saa jätta mainimata seda, kui ühesugused on kõik need toitumiskavad, mida siin viimasel ajal näeb.

    pean silmas seda, et on on väga lihtne ära tunda, kelle toitumiskava on fitness.ee-st tellitud, sest need on 98% samasugused.

    ärge saage valesti aru, need toiumiskavad on igati ok-d ja tervisliku eluviisi aluseks, kuid lihtsalt tekib küsimus, et kas igaüks, kes tellib siit toitumiskava, saab copy-paste´i…?

    endal on kah üks selline… “koopia”…

    Eks ta laias laastus nii kipub olema jah. Ega siin ei ole vaja ju iga kord ratast leiutada.

    aprill 10, 2011 at 5:30 p.l. in reply to: tere #296717
    Bulletproof
    Member

    Keegi viitsiks lähemalt seletada kuidas seda HIITi hüppenööriga saab teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?

    mai saa sellest eriti midagi aru preagu .

    aprill 10, 2011 at 5:22 p.l. in reply to: Seljaprobleemid #296714
    Bulletproof
    Member

    Aile toodud videos on head harjutused. Selja süvalihaseid tuleb treenida, see aitab valu kadumisele kõvasti kaasa.

    aprill 8, 2011 at 10:03 e.l. in reply to: kepikõnd #296404
    Bulletproof
    Member

    Peale aastast pausi hakkasin uuesti tegelema kepikõnniga. Nüüd mure, et peale 20 m umbes hakkavad sääremarjad jubedalt kiskuma ja edasine kõnd ,, hambad ristis,, Olen ka proovind enne kõndima hakkamist jalgu venitada. Ka sellest pole abi. Jalanõud ja tempo kõik sama mis varemgi. Kas peaks rohkem venitusi tegema, konkreetselt milliseid?

    Tee enne kõndimist tee väike soojendus, peale venitus. Eks valu viitab ka vähesele treenitusele.

    aprill 8, 2011 at 6:24 e.l. in reply to: minu kava #296367
    Bulletproof
    Member

    Googelda home training programs ja vali endale sobiv.

    aprill 8, 2011 at 6:20 e.l. in reply to: tere #296365
    Bulletproof
    Member

    Olen 16a tüdruk

    162cm pikk ja kaalun 56kg

    probleem siis selles ,et tahaks sangadest hirmsasti lahti saada.

    toitun normaalselt (omaarust)väikesed kogused 3x päevas

    teen hulatamist selle nagadega rõngaga ja hüppan hüppe nööriga ,olen teinud 2kuud aga tulemusi pole eriti näha

    niisiis ,millist trenni peaksin veel tegema ja millised toiduaineid /toite ei tohi kindlasti süüa.

    tänan vastuste eest .

    Toitumine korda + treening. Hüppenööriga annab ka HIITi teha, mis põletab rasvu päris hästi!

    aprill 8, 2011 at 6:18 e.l. in reply to: Parim kardioseade #296364
    Bulletproof
    Member

    Kodustes tingimustes vast kõige mugavam velo, kui ruumipuudust pole võtaksin sõudeergomeetri.

    aprill 8, 2011 at 6:12 e.l. in reply to: Kava valik #296363
    Bulletproof
    Member

    http://www.fitness.ee/treeningkavad

    valikut küll ju

    aprill 8, 2011 at 6:02 e.l. in reply to: Rulluisud #296360
    Bulletproof
    Member

    Soovitan ikka madalat uisku! Heale sõbrale, kellega aastaid koos hokit mänginud, sai koos valitud madal uisk ja tema sõitis nendega kohe väga hästi, nagu ma ütlesin, on oluline sõiduoskus – rull ja jää pole nii erinevad.

    Kvaliteetsetel uskudel pole enam laagritel olulist vahet.

    Madal ja kõva saabas, eriti kui ta on jala järgi kuumvormitud, on oluliselt mugavam, kui ükskõik milline pehme fitnessuisk – eriti tuleb see välja pikal sõidul.

    Eriti loll soovitus on trenni jaoks pakkuda kehva uisku – soovitad Loskutovil ka kirsadega joosta, et vähema distantsiga ära väsiks?

    Ma arvan, et mine Tallinnas AT Spordi poodi ja räägi personaliga, seal töötab näiteks Eesti parim naissõitja. Bonti müüb Kert Keskpaik, üks Eesti parimaid meessõitjaid.

    PS! Mina õppisin uisutama ja hokit mängima 1993 aastal, madalate nahast saabastega uiskudega, sest paremaid siis polnud. Rullidega sõidan alates 2004 aastast ja kahetsen, et kohe ei soovitanud mul keegi madalaid saapaid (kahjuks polnud neid siis ka kusagil väga müügil).

    Muide, mul seisavad ühed rollerblade speedmachine (kõrge fitnessuisu nö tippmudel) kapis, 45 nr. kui siiski madalaid osta ei taha, siis võid neid proovid ja hea hinna eest saada.

    Plaan siiski A&T spordist läbi astuda ja jala nr 43, nr 45 jäävad kahjuks suureks

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 1,277 total)
1 2 3 … 15 16 17 … 84 85 86