Skip to main content

Bulletproof

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 1,277 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 84 85 86
  • Autor
    Postitused
  • juuni 15, 2011 at 5:44 p.l. in reply to: Massi juurde võtmine #305924
    Bulletproof
    Member

    Tere, olen 175 cm pikk, kaalusin 52 kilo, ehk kõvasti alakaalus, hetkel olen 10 kilo juurde võtnud kahe kuuga, trenn kolm/neli korda nädalas. Erinevad lihasgrupid jne.

    Söön ilusti kolm korda päevas, rasvarikast toitu, pööran tähelepanu, et toidus oleks ka piisavalt süsivesikuid ja proteiini. Olen ka stabiilselt proteiini piimaga joonud, päevas vähemalt üks klaas(750ml)(optimum nutrition)

    Nüüd siis kaalu kasv jäänud pidama 62 juures, ja rohkem viimased kolm nädalat juurde pole võtnud. Mis soovitaksite teha? kas mingist massi lisamis pulbrist oleks kasu?

    Vihjeid tõsiseks massikogumiseks

    juuni 15, 2011 at 5:34 p.l. in reply to: Olen spordiriietes, higine ja haisen ning mingid mehed vahivad mind… #305922
    Bulletproof
    Member

    Vt autori muid teemasid :lol:

    omamoodi mõtlemisega… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 7, 2011 at 6:00 e.l. in reply to: FITidega maksmine e-poes #305213
    Bulletproof
    Member

    Saada kiri parem info@fitness.ee

    Sealt saad kindla(l)t nõu!

    juuni 6, 2011 at 7:50 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks Janika Jürgenson! #305141
    Bulletproof
    Member

    Ma soovin, et täituksid kõik su soovid!

    juuni 5, 2011 at 3:51 p.l. in reply to: Kõhulihased, rasva % vähendamine, toitumine #305099
    Bulletproof
    Member

    Aga kuidas siis ikka saada kuivemaks? Endalgi tekkis huvi.

    juuni 2, 2011 at 7:26 p.l. in reply to: Stressi mõju lihaskasvule / kaalualandamisele #304939
    Bulletproof
    Member

    Siinkohal oleks ehk paslik lugeda ja meelde tuletada: Toit, ajubiokeemia ja rasvapõletus

    juuni 2, 2011 at 7:13 p.l. in reply to: Vedelik kehas #304938
    Bulletproof
    Member

    Kusjuures tüdrukul oli ka istmikunärviga probleeme mis läks isegi jalga välja. Lugesin internetist, et tababki naisi tihedamini kui mehi. Vist sellise asja uurisin välja.

    “Piriformis Syndrome” ja põhjuseks pitsitamine kuskil “sciatic nerve” alas, mis peaks olema päris suur kuna vist tegemist pikima sellise närviga. Igastähes netist leidsin paar päris head harjututust ning piisas kui paar nädalat kodus teha ning sai korda asja.

    Võid proovida – halba vaevalt teeb. Jalad üldse meil ju kogu aeg pinge alla koos alaseljaga – kas me siis seisame või istume. Seega igasugu taolised probleemid annavad suuremal või vähemalt määral päris tihti tunda.

    post-7558-1307040527_thumb.jpg post-7558-1307040533_thumb.jpg post-7558-1307040537_thumb.jpg post-7558-1307040548_thumb.jpg

    Need pildi justkui minust tehtud, mul ka selle närviga probleeme ja just vasemal pool. Soovitan soojalt Archangeli poolt toodud venitusi.

    Lisan veel, et närvivalu annab kõige rohkem tunda hommikuti. Umbes tunni ajaga leeveneb…

    juuni 1, 2011 at 12:52 p.l. in reply to: Hera80 #304806
    Bulletproof
    Member

    Ikka ikka. Edaspidi on tooted lihtsalt tavasuuruses.

    Kuulsin, et boonussuurusega pakke on veel tulemas.

    Nice!

    juuni 1, 2011 at 12:34 p.l. in reply to: Hera80 #304801
    Bulletproof
    Member

    Nii Hera uute maitsete kui kreatiini puhul oli tegu kampaaniapakkidega, mida oli teatud hulk, edaspidi on tooted ikka tavamõõtudes.

    Boonuspakke tuli teatud perioodil, hetkel on üleminekuperiood ehk nt meil Fitshop Eedenis on veel olemas nii 15% suuremad pakid kui ka 800g uued maitsed, netipoest lõppes(vähemalt praeguseks) ilmselt boonuspaki suurus otsa. Info muudetud.

    Boonuspakid kaovad, kuid kas uued maitsed jäävad? Ei saanudki lõpuni aru

    mai 31, 2011 at 6:35 p.l. in reply to: Kreatiin #304691
    Bulletproof
    Member

    Selline küsimus, et mille järgi te seda 5g tuvastate? Teelusika? (ilma-,kerge-,suure kuhjaga?)

    Teelusikaga, kerge kuhi peal.

    mai 31, 2011 at 6:31 p.l. in reply to: FITidega maksmine e-poes #304690
    Bulletproof
    Member

    Küsiks veel juurde, et kas fittidega on võimalik ka pool summast maksta, kui terve summa jaoks fitte pole? Kui jah, siis kuidas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?

    Ette tänades.

    Saab ju küll. E-poes kasutad fitid ära (toote ostmise lehel) ja ülejäänud summa maksad ise kinni.

    mai 31, 2011 at 6:24 p.l. in reply to: Massilisajad #304687
    Bulletproof
    Member

    Tervist , kas taastusjoogi pulbri võib juba õhtul sheikerisse panna lihtsalt

    pulbri kujul, hommikul kooli , ning pärast seda alles trenni.

    Kas pulbriga see aeg midagi ei juhtu kui ta seisab niisama sheikeris.

    Vabandan kui loll küsimus.

    Ei juhtu midagi. Panen ka ise õhtuti koksi valmis.

    mai 31, 2011 at 6:20 p.l. in reply to: biitseps trenn #304686
    Bulletproof
    Member

    tere

    selline küsimus mis teie arvate on tolku sellisest trennist(biitsepsid järgi aidata)

    teen korra nädalas biitseps ja selja päeva(jõusaalis suured raskused ning kordused 3*10) ja plaan on teha üle ühe päeva õhtuti kodus hantlitega kerge raskusega pikemaid seerjaid näiteks 3*25 ja siis enne magamaminekut üks Promix sheik nahavahele tõmmata

    Kas triitseps on siis korralikult arenenud? Triits peaks olema nr 1, kuna moodustab ikkagi 2/3 käe ümbermõõdust.

    mai 31, 2011 at 6:01 e.l. in reply to: Hästiistuvad teksad lihaselistele jalgadele ? #304605
    Bulletproof
    Member

    Teksadest Jack & Jones ja GStar on tuntud firmadest need, mis on teinud normaalseid minu jaoks (ainult valitud mudelid ofc). Levis on täiesti lootusetu…

    Mul on Hilfigeri teksad Easy Fit lõikega. Nendel on ka nõksa kasvuruumi. Pean mainima, et need sai ostetud USAst, Eestis ei ei ole Hilfigeri poodi sattunud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 30, 2011 at 6:32 e.l. in reply to: Fitness.ee KÄTEKÕVERDUSMÄNG: vaata, kes vōitis! #304501
    Bulletproof
    Member

    Hakkab juba korralikke tulemusi ka tulema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 1,277 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 84 85 86